食べて、祈って、ウォーキングして

先日、友人と久しぶりの食事。

ちょうど、金環日食をみてすぐの日でした。

友人がとっても素敵な話をしてくれました。

もう３０年以上も前の話です。

「金環日食をいっしょにみよう」

これ、プロポーズの言葉だそうです。


ロマンチックな話で盛り上がり、

でも、お互いもう、恋をする歳ではないね、という結論で終わってしまいました・・・(笑)


もちろん、楽しいことはたくさん、

常に、ワクワクドキドキした気持ちは忘れずにいたい、ですよね。


石屋川ウォーキング、

もう今日ですね。月曜日も歩きます。

先週の土曜日は、雨のため中止になりました。
休むと体の感覚が変わってしまいますね。

いつまでも動ける体作り（しつこいですが・・・）


でもこれ、ほんと大事です。

歩くことで、自分の体を意識することができます。

普段忙しくて、なかなか体のことを考える余裕もなかったりしますよね。

痛いところがないか、どこか違和感がないだろうか、

それを早く気づくことで、元に戻すこともスムーズです。

自分の体はひとつ。大切にしたいですね。


石屋川ウォーキング、


毎週月・土　阪神石屋川駅に９時集合です。

参加される方は、連絡してきて下さいね。


アンジュプリュムＨＰ　http://www.angeplume.com/


１月から始めて、ようやく体の変化が見えてきたように思います。

継続することで変わりますよね。

いっしょに楽しく、顔晴って歩きましょう！