生理痛と冷えの関係

寒くなると、普段より肩こり、腰痛などが気になったり、

あと、生理痛が強くなるというお客さまもいらっしゃいます。


以前にも冷え性のことを書いたのですが、

冷えは万病のもとと言いますよね。

ご自身で冷えていないか、しっかりと感じることも大切です。


最近、生理痛がひどいかも、と思ったら、

体が冷えていないか、気にかけてみて下さいね。


血行を良くすることで、体調も変わってきますよ。

体調が変わると気持ちも前向きになりますもんね。


サロンでお伝えしてるゆるゆるストレッチ。

これも骨盤のバランスを整えてくれるので、体がポカポカになります。

毎日を快適に過ごすために、ぜひ試してみてくださいませ。


冷え性について書いた以前のブログです。


「最近、生理痛がひどくなったという方に」はこちらです。

http://blog.goo.ne.jp/angeplume/e/c2d150019fe81ca1ee9abc18ee4734cf


「むくものもと、冷えを解消する３つの方法」はこちらです。

http://blog.goo.ne.jp/angeplume/e/b83c676d8c69b041975d797a3647bf29


こちらで紹介している地球洗い隊さんの布ナプキン。

我が家は、女性３人。

この頃は、市販のものと併用していましたが、今は３人とも布ナプキンしか使えなくなってしまいました。


それとしょうが紅茶。私の周りでもファンが増えています。


どちらもほんとおすすめですよ。