フィットネスでのおしごと。

昨日は、女性だけの３０分フィットネス「カーブス」さんでのお仕事でした。


実は以前から、スポーツジムでセラピーをしたい、と思っていました。
そして、わくらくさんからのイベントのお話。
本当にありがたいことです。


カーブスさんには、初めて伺ったのですが、とても楽しい雰囲気のフィットネスでした。

明るい音楽、スタッフの人たちの手拍子、
みんなで楽しみながら体を動かすことができます。
それも３０分という短い時間。

私も休憩時間に体験させていただきました。
筋トレと有酸素運動を３０秒ずつ交互にすることで、
無理なくトレーニングできます。
これなら、どなたでも続けられそうです。


セラピーもたくさん方に体験していただきました。
スタッフの方も皆さん明るくて元気いっぱい。
とても楽しい時間でした。

本当にありがとうございました。