今日は、営業職時代の友人がサロンに来てくれました。
ストレッチをしてるときに、
これってできる?って聞かれてー
この姿勢から、腕を上げるのですが、
私はこんな感じです。
それが、友人はまったく上げることができないのです。
左右の肘をくっつけることで、上げにくくなるということです。
これをゆるゆるストレッチをしてから行うとどうなるかー
筋肉が緩むので、少し上げることができました。
これは、上がると体年齢若いということになるそうです。
ということは、ゆるゆるストレッチをすると若くなるということですね♪
皆さんは、腕を上げることができますか。試してみて下さい~
ストレッチをしてるときに、
これってできる?って聞かれてー
この姿勢から、腕を上げるのですが、
私はこんな感じです。
それが、友人はまったく上げることができないのです。
左右の肘をくっつけることで、上げにくくなるということです。
これをゆるゆるストレッチをしてから行うとどうなるかー
筋肉が緩むので、少し上げることができました。
これは、上がると体年齢若いということになるそうです。
ということは、ゆるゆるストレッチをすると若くなるということですね♪
皆さんは、腕を上げることができますか。試してみて下さい~
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