自律神経乱れ何だかベッドで横になっておりました😭
健康一番ですよね
🌃✨下の子本日最後の勤務なので(医療系)職場の皆でお食事会❤️(閉院の為)
楽しんでね
オババ何もしたくねぇと吠えつつも何か作らないとね
まずはゆで卵 たんぱく質
業スにてGET
悪玉コレステロール防ぐにも椎茸最高
豆腐➕ひじき煮物(市販)混ぜ合わせみりんと砂糖で味付け完成
適当に冷凍の牛丼
フルーチェ❤️久しぶりで美味しかった
🐕️愛犬画像 ブレた
眠たいんだからほっといて欲しいのに❗️オーラです
下の子本日誕生日🎁🎂おめでとう
22歳となりました👍️いろいろあったよね←バトル
12日リクエストでミラコスタホテルディナー🌃🍴ブッフェ
食べたので今夜は適当←あら失礼ね❗️
✨👗👠また 洋服➕ピアス 気持ちだけプレゼントしてる✨
※自分は親から誕生日らしい事は一度もしてもらった事はないね
リクエストで手作りのチーズケーキ(下手くそ)テイストはO.K←ホントかよ
これも下の子大好き❤️まぐろのカップ寿司
リクエストでグラタン
サラダ(市販)
オレンジ🍊
※数年前はリサーチしてサラダブーケやら作ってたよね
ミラコスタ食べたからまいっか
とにかく22歳おめでとう🎂 寄りによって肉の日ですね←憎いよ
ソボクと言えば🎬️韓国映画ですね(コン・ユ主役)
しかし我が家の夕飯はいつもソボク←いちいちうるせぇよ
大根➕卵の味噌汁
ちくわ➕大根おろし
こちらは油揚げ(中味は納豆➕チーズ混ぜ合わせ)詰める
オーブンで軽く焼いて醤油かけ食べます
カットねぎをトッピングしたらもっと美味しいかも
お米(押し麦入) ショウガ(市販の瓶)➕サバのふりかけ(これも瓶)
鶏ガラ少しフリフリして混ぜ合わせ食べます
動脈硬化予防
ブルーベリー、くるみ、椎茸、サバ缶
なめらかカステラ 業スにてGET
ご馳走さまでした👍️
悪玉コレステロール高いからソボクなご飯食べなくちゃ
(ここでソボク使うな❗️)
腹八分目も心がけて食べなくちゃね
若い頃なんて気にしないでいろんな食事してたよな
見直してなるべく和食系にしております
※就寝前にコレステロールの薬飲んでますけど
筋力が低下するとか？(十人十色)
そう言えば筋力の衰え感じてます
主治医に今度話してみたいが言いづらいのが本音
先生から「筋力の低下など感じられますか？」とか
薬💊処方するだけではなく副作用の事も聞いて欲しい❗️
めちゃくちゃ温厚な先生ですが言いづらいよな
下の子に明日は誕生日だからケーキ購入しておくね👍️と伝えたら
「ママの作ったチーズケーキ」とリクエストされました←ホントかよ
プロの方がいいべさ❗️と申しても作ってと言われたので従います
今回グルテンフリーにします。動画でいろいろリサーチ
バスク風チーズケーキ❤️こちらに決定
材料: クリームチーズ ➕ バニアアイス➕卵(2)
甘さ足りないかもと動画で申してたので砂糖➕バニラエッセンス
こちも加えて作ります
いろんな動画あるので参考にして下さい
粗熱取ってから冷蔵庫で一晩寝かせます❤️
明日の誕生日喜んでくれたら嬉しいけどね👋😆
※セリアにてケーキの飾り物GET✨
セリアでお姉ちゃんと見っけ
自分の誕生日なんて祝ってもらった事なんて一度も無かったから
せめて娘達にはささやかでもお祝いしてあげたいと思っております
普段はめちゃくちゃバトル😒💢💢してますけどね❗️
喧嘩するほど仲えぇのか？
とにかくリクエストのケーキ焼いて一安心☺️
3/12日フラゲーでのリクエストでミラコスタホテルディナー🌃🍴ブッフェ
誕生日の月末は春休みで予約なし😭仕方ないですね
食事は既に済ませてあるので誕プレ✨🎁✨は洋服にしました
春🌸spring どこのショップもやはりシースル系の洋服ばかりがメインですね
中にビスチェ付きの色合いも優しいイメージ✨お姉ちゃんと選びこちらに決定
ピアス✨ 洋服に合わせてシルバー系
高級な品物は買えませんが気持ちで✨🎁✨プレゼントします
娘達にはいろいろお世話になっですからね
※先日結婚記念日🛳️🌃🍴ディナークルーズの商品プレゼントで頂いております
１年有効なので暖かくなったらのんびり2人で行って来てね✨と申してくれて
鬼の目にも涙😭 有り難う🙇感謝申し上げます
ホントに大丈夫かな？ 田舎者が東京湾クルーズなんて身丈に合わないでしょう？
トム・クルーズではありません←そんなギャグいらねぇし❗️
いろいろお気遣い有り難う🙇ございました
娘達も成長したので我が家のイベントといえば誕生日や記念日ぐらいしかないもんね
とにかく健康一番ですね
本日愛犬🐕️トリミングですがその前にお散歩へGo
少し風は冷たいですが春を感じる陽気☀️
お世話になってるトリミングにて受付済ませ愛犬とはお別れ👋
後で迎えに来るね
パパさんとランチ食べに白子へ向かいます🚗「魚心亭」
お目当ては刺身定食❤️1700円 このクオリティーいいべさ
切り方も厚切りでもう何度もリピってます
ご馳走さまでした
帰路途中にてローソンへ寄りメガのアイスコーヒー
ホントにメガでたっぷり飲めて最高
道明寺➕塩豆大福←痩せないよな
午後愛犬🐕️のお迎えです
どう？綺麗になった？
少しお昼寝すんべ
🌃✨今夜はリクエストで茄子生姜焼き
ブロッコリー➕ゆで卵 バルサミコ酢で食べます
お姉ちゃん大好きべったら漬け
市販の揚げ物(鶏肉➕練り梅)
お姉ちゃんが椎茸焼いてくれました
スライス玉ねぎ 黒酢➕ポン酢
前回はサバ缶➕スライス玉ねぎでした←報告いらねぇし
oikosヨーグルトも頂きお腹いっぽいです。ご馳走さまでした👍️
あたちのご飯忘れんなよ
※先程TVにてラインのやりとりについて「❗️」←これは古いとの事
オババよく頻繁に使ってたなぁ❗️←ほらまたオババのスタイル
本日結婚記念日 26th🎂 あれからそんなに月日が経過してたなんてね
いろいろありすぎた❗️
去年🌴ハワイ旅行行ってるので特にお祝いなし
理想はスカイツリー634で食事して👜Bagプレゼントしてもらったり？
現実はいろいろ支払いで終ってます😭そんなもんだな
下の子は医療系で働いてましたが３月で閉院❗️仕方ない
なので本日面接へGo 頑張ってね👍️雨降り☔️安全運転気をつけて
🌃✨帰宅してからいきなり「結婚記念日おめでとう🎊」って言われ
娘達からプレゼント貰いました✨🎁✨
なんと✨🎁✨プレゼントはこちら
1年間有効の🌃🍴ディナークルーズでした✨ 驚愕じゃ👋😆💕
マジ？なんで？ 田舎夫婦には相応しくねぇぞ❗️
クルーズがめちゃくちゃお洒落✨躊躇しちゃうよ❗️
若い時の結婚記念日なら行きやすいけど老いたら気が引けるよ❗️
のんびり2人で居酒屋でえぇのに❗️←本音
娘達にわざわざ金使わせてしまいすみません🙇ミヤネェ
折角ディナークルーズに招待してくれたので楽しんで来ます
有り難う🙇感謝申し上げます❤️
以前パパさんと竹芝からのディナークルーズ(結婚記念日1周年)
花束💐もあって良かったけどね(若いからね)
それから家族でディナークルーズへ行ったよね
去年は結婚記念日25周年には横浜のディナークルーズでしたが
チャイナのブッフェでカジュアル系✨➕ミニお花
しかし結婚記念日なんて今回思ってなかったのでホントに驚愕しました👍️
パパも大喜びでした🙇♀️有り難うございました
またメッセージカードも有り難う✨
ケーキ🎂までお気遣い有り難う🙇
こんなに娘達が成長してたなんて鬼の目にも涙😭
お気遣い有り難うございました🙇
素敵な結婚記念日になりました👍️ 有り難うサンキュー
忘れられない日となりました
本日も生憎の雨模様☔️のんびりすんべ
昨日は帰路途中にて業スへ寄り品物GET
美味しそう
グラスフェッドバター 初購入❤️
牧草をエサとし牛乳のみで作られたバター
身体にもよい成分も含まれておりヨカヨカ
なので早速先程の🍞パンを少しオーブンで焼いてから
小豆➕バターのせて頂きます🍴🙏
バターは風味などもないけどさっぱりしていて食べやすい
クオリティー良い油は大事ですからね
しかし今回はパンが厚切りすぎた❗️
バターロールぐらいの大きさに挟むと良いかもね👍️
無印良品ドリップと一緒に頂きました←報告いるのかよ❗️
あんた食べ過ぎ注意だよ❗️
パンはロールぐらいの大きさにしなさいよ❗️
美味しそうだね クンクン
また本日も☔️生憎の雨降り 季節の変わり目ですからね
午前はお姉ちゃんの病院へGo
骨粗鬆症にもなり代謝の先生にご指導してもらいました
カルシウム➕ビタミンD 補給して下さいとの事です(マグネシウム大事)
それから🏧銀行やら買物などして早15時❗️お腹空いたね
王将にて熱々餃子やら頂きました
それからカフェTime❤️
カフェインレスアイスコーヒー➕アフォガード❤️虜
めちゃ美味しい❤️
あたちちゃんとお留守番してたよ❗️
おやつたべようね👍️いつも有り難う
アラフィフになるといろいろあるね←知らねぇよ
横須賀から帰宅し足の痛みが後から出る、出る😭なんでやねん
筋力の衰えヤッバ❗️ サルコペニアじゃ
疲れた方もパンパねぇし❗️←またお下品ね
動画で知りましたけどこちらのBook口コミ評価高い❗️
「患者から教わった 70からの老いない生き方」
生き方のヒントやらいろいろポジティブ思考の内容なのかな？←購入しろ
本日雨降りだが昨日よりは断然に暖かいぞ❗️
昨日があまりにも寒かったからね☔️
今日はまったりSunday
ティーTimeにぴったりの無印良品のクッキー❤️ハマる
先日購入したオレンジシフォンケーキ
絹のようにめちゃ滑かで美味しかった👍️
いろんなシフォンケーキ食べたがこれはクオリティーえぇ
ずいぶん良い臭いですね❗️クンクン
🌃✨今夜はパパさん夕方から夜中までお仕事
下の子は友達皆で渋谷のお店で女子会❤️楽しんでね
お姉ちゃんとオババは自宅でのんびり夕食Time
ノンアルで乾杯❤️お酒には縁がないオババです
お刺身万歳🙌 口の中でとろける
最近ハマってるきんぴら(食物繊維大事)
お姉ちゃんがカプレーゼ作ってくれました
台湾🍍パイナップル ➕ 🍓いちご(白いちご)
個人的にはやはりいちごは赤い方が好き←知らねぇよ❗️
本日パパさんリクエストで生憎の雨模様☔️ですが
横須賀スプリングフェスティバル🇺🇸へGo
千葉からアクア経由にて横須賀へ行きます(事前申請=抽選)
我々は横須賀周辺が混雑するので金沢八景駅周辺の駐車場止め
電車🚃にて横須賀中央駅へ向かいます
初めての横須賀中央駅です😅
まずは三笠公園へ向かいます
※荷物セキュリティーチェック➕マイナンバーカードも提示あり
生憎の雨模様☔️しかし凄い人気で長蛇の列です❗️
1時間待ちは当たり前❗️
本日に限りめちゃくちゃ寒くて参った✋😖✋靴ビショビショ
こちらは空母=ロナルドレーガン
オババ20代の頃お友達とよく来てましたがその頃は
エレベーターのサービスあったけど本日は特になし❗️
雨降りだから？システム変わったのかな？
凄い人気で我々も寒い雨降りの中☔️
2時間以上待ってようやく船内の見学出来ました👍️
パパもハイテンションで盛り上がってましたよ
フード販売有りましたが寒く雨降りなので早めに駅に向かいます
🚃電車で横須賀中央駅から金沢八景駅へ
金沢八景駅近くにイオンあったので取り合えず駆け込む❗️
飲食してなくて16時になってました😭←アホ
イオンのフードコートで取り合えず腹ごしらえします←報告いらねぇ
ホット一息出来て幸せ😃💕ご馳走さまでした
※ちなみに9時前から夕方イオンにくるまでほぼ立ってたので
めちゃくちゃ腰やら足に負担掛かり(オババですから)
疲れてたのでイオン内に5分100円のマッサージがあり(脹ら脛もモミモミ)
試しにやってみたらめちゃくちゃ楽になって先程までの足の辛さが
スッキリ❗️マジ？驚愕じゃの←神です Got
パパも足が軽くなったらしくめちゃくちゃ驚いてました
イオン内に無印良品(ムジラー)
今回は娘達にお土産をいろいろGETしました👍️
一押しはこちらのクッキー❤️何度もリピってます
🏡自宅に無事に到着し🐕️愛犬とハグ❤️会いたかった
そんな事より「早くおやつ何かちょうだいアピール」が強かった❗️
やっぱそっちかよ❗️
🌃✨疲れたので今夜は早めに就寝します
おやすみなさい
本日お姉ちゃんとLunchへ
ビオラかわいい✨
お姉ちゃんハンバーグ定食
オババはイカの生姜焼き定食
リクエストでコメダへ
カフェインレスコーヒー
シロノワール(🌸桜バージョン) &シフォンケーキ
春休みだから？店内は賑やかでした
あたちのご飯忘れんなよ❗️
下の子からケーキ頂きました。有り難うサンキュー
こちらの手前のパンみたいなのは刺してあるラム酒？注入して
食べるスタイル
中にはクリームたっぷり入ってるので染みた
ラム酒パンと生クリームで食べるイメージ
これが美味しくてたまらん👋😆💕 リピ決定ですね
ピンクのは🌸桜風味のクリームに中には抹茶系でこれまた
美味しかったです
ピスタチオのケーキやらいろいろ有り難う🙇
甘い誘惑がヤッバ❗️
🌸桜まだ開花しないかな？
お口の中は既にさくら満開です😅←知らねぇよ❗️
甘い誘惑ばかりじゃ👋😆💕
その1つが最近ハマってるのがこちらの商品
ほのかな塩っけがめちゃ美味しくてリピっちゃう❗️
緑茶🍵と最高です←食べ過ぎ注意😅
ローソンやってくれますね👍️ 最高👋😆💕
本日お世話になってるフィリップスさんが自宅訪問し
呼吸器などチェックしてくれます。
午後はお姉ちゃんと買物へGo
好きなパン屋さんにて沢山購入しました👍️
沢山召し上がれ❤️
なんだかオババは体調良くなくて少し横になっておりました
やれやれ←報告いらねぇ
🌃✨今夜は娘達にお願いします
ピーマン(カラーピー含む)➕ちくわ➕しめじ➕中華だし➕塩こんぶ
仕上げに胡麻油少々
熱々美味しかった👍️いろいろ有り難うサンキュー
🌃✨早めに就寝します
おやすみなさい😪
本日愛犬の病院へGo
数値がだいぶ改善されてるみたいで一安心です
(マルプー ♀️ 4月11歳)
早く散歩しようぜ❗️
🌸桜 開花してたので思わずパチリ📷️
🌃✨今夜はバジル チキン
娘達にお任せ❤️熱々美味しそう
🌃✨今夜はパスタ ペペロンチーノ
糖質off嬉しい
キャベツ➕ソーセージ➕桜えび🦐
見た目焼きそば？ パスタの食感は許容範囲←個人的な意見
糖質offならO.K
🍎りんご シャキシャキ美味しかった👍️
