母

ようやく☀️😵💦暑さも一段落したので爺ちゃんのお墓参りへGo

下の子運転で娘達と一緒に向かいました(途中お花やら婆ちゃんにお土産)

 

墓参り終わってから婆ちゃんに会いに向かいます🏡(83歳)

なんだか体重も激減し40キロぐらい？体力も筋力もなく疲れるのよって

一点張りで病院へ行っても特に改善なくもう病院には行ってないらしい❗️

少し話しても疲れるからと言われ早々お別れします

爺ちゃん(3年前亡くなる)他界してからやはり衰退してますね

それまでは洋服作ってカラオケ大会🎤参加したり散歩やら畑作り

毎日アクティブに行動してた母の姿見てたから余計辛くなる

爺ちゃん他界しその年に愛犬も虹の橋渡ってますからね🐕️

 

別れ際にいきなり抱きしめたいと言われハグし母も号泣してる😭

兄居ても違うみたでやはり娘の方が何かと頼みやすいし話も

いろいろ体調の事やら話し合えるのが嬉しいみたいです

こちらは遠方に住んでるのでなかなか頻繁には会えないけど

携帯で話したりメールなどはやりとりしてます

とにかく 前向きに暮らして欲しいと願います

 

 

 

 

下の子午後から用事あるので帰路します🏡運転有り難う

 

🐕️愛犬もお留守番有り難うサンキュー←おやつ食べたいアピール凄い

 

 

 

お風呂♨️入ってからアイスTime

やっぱこれだね👍️

 

 

 

🌃✨今夜は適当に作って食べる

下の子作った味噌汁やら残り物です

 

たんぱく質は朝に取るのが吸収良いみたいですね👍️

オババもサルコペニアとか気になる❗️ヤッバ

※コレステロールの薬はホントに筋肉まで溶かすのか？副作用あり？

 

 

 

 

※マンジャロから便秘続き4日目←流石に気持ち悪くなる

  便秘薬飲んでようやく解消できた👍️

  出すって気持ちいい❗️ってCMあったけどホントだな

  何でもあれこれ薬💊出されるがやはり副作用も気になるのも本音

  下の子以前医療系で勤めてたから裏話もいろいろ聞いてる

  (blogには書けぬ)

  時折  治験じゃねぇしと吠えたくなるのも事実だ

 (あれこれ薬💊出されるとね)

  だからと言って薬💊で助けてもらってる時もあるのであしからず

  小言うるせぇオババなのであしからず←うるせぇよ

 

 

 

🎬️Netflix  「京城クリーチャー2」娘達と鑑賞

 

  

   

  

   

 

 

 

 

 

 

 

 

Clover

本日スペーシアの車検で支払いが約10万

(バッテリーやら部品交換ありあり)とにかく一安心です

 

 

 

 

移動しいすみ市にあるタイ料理「clover」初訪問

Youtube拝見し行って見たかったカフェ風のお店です❤️

小ぢんまりしてますがめちゃ居心地良くて最高＼(^-^)／期待通りでした

またご夫婦で経営してるみたいですが腰低く対応もめちゃ素敵

 

 

 

お洒落な空間で素敵です✨めちゃ好み

カウンター席もあってのどかな田舎風景見ながらの食事もあり？

国道からちょい入った田舎風景の道路沿いにあるお店です

先にメニューCHOICE➕支払いしてからのお席となります

 

チャイ最高＼(^-^)／

 

ウォーターサーバーあるのでセルフでどうぞ

 

パパさんCHOICE❤️タイカレー

 

お姉ちゃんとオババはカオマンガイ❤️

下の子お仕事だったのでまた今度来ようね

 

ちなみにドリンク系はありましたけどデザートは提供なし？

クオリティーも良くて美味しかった👍️リピです

パパも次来たら何食べようかな？って話してましたけどね

ご馳走さまでした

 

 

 

移動して海エリアへGo🌊

めちゃ雲って波荒れてる❗️

 

 

以前正月元旦の日の出🌅の時来ましたけど夫婦岩も崩れてなかったのに

地震により崩れてました😭

 

 

 

 

 

 

 

 

途中下車し彼岸花見っけ❗️

 

 

 

 

 

先日下の子が本まぐろ差し入れしてくれたのでシャトレーゼに寄って

ケーキGET

下の子にシャインマスカットのケーキ✨

めちゃ喜んでました

 

パパさんはいつもチョコ系

 

お姉ちゃん➕オババは和菓子系をGET

 

 

 

 

 

 

 

🌃✨夜はめちゃ素朴なご飯

レタス➕市販のチキン    サラダ(マヨ➕バルサミコ酢)

 

鯖焼き    魚の油取らなくちゃ❗️

脳ってほぼ油で出来てる？ってホント？

魚の油がえぇみたいだ  

 

豆腐➕ワカメ 味噌汁

 

また青りんご🍏  シャキシャキまいぅ

 

 

 

 

※マンジャロ  やはり微妙に食欲低下もあって少し気持ち悪くなる？

  これも慣れか？あれこれやる前にやっぱ食事改善が一番だよな

  食事そのままで薬ばかり飲んでたら平行線ですね

  やはり副作用もきちんと説明し何かあったら中止して下さいと

  主治医も言わないけどそんなもんか？実験か？←そう突っかかるなよ❗️

  老いて来るといろいろ不調出てどうにもならない事もあるな❗️

  健康一番ですね👍️

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🏥病院

🐕️愛犬本日病院へGo    その前にお散歩へ

19時頃に病院到着        診察➕ネクスガードGET

やはり脂肪肝有りすぎて指摘されておりますがなかなか薬💊でも

下がらなくて参った✋😖✋飼い主に似るのかぁ

 

 

 

 

帰路途中スーパーへ(お米もGET🍚)高騰してる😭

我が家の女子?3人で飲みます

 

イワシの炙り焼き

 

焦げてしまった😭

 

簡単すぎるネギトロ丼

 

下の子がお味噌作ってくれました👍️

有り難うカムサハムニダ

 

 

青りんご🍏

 

 

 

 

オババは昨日病院🏥へ

なんだかマンジャロ追加になりました←あれこれしたくない❗️

副作用も特に説明もなくセルフでネットリサーチ❗️こんなもん？

(食欲抑える？)

 

結論はあれこれ食べて薬💊増やすより

やはり生活習慣病はまずは食事改善➕軽運動じゃなくて？

好きな物食べて薬飲んでてもENDLESSだよね

以前の病院ではインスリンしてましたけどお腹も固くなって来たり

いろいろありますね😭(腹筋弱いと呼吸も浅くなり血流も？)

腹筋って大事なんですね←当たり前だ

 

それとコレステロール下げる薬💊には筋力も低下させる？

確かに力入らないとかダラっと脱力感も少し感じてた

 

今は若い女医なのでやはり数値で薬💊ばかり出して来るからね

改善させる食事などほぼ話しない

薬ばかり出されても生活がなかなかダラけて大変なんだよな

正直❗️一方的な話し方も少し面倒     

 

何より健康じゃないと病院通うと大変です❗️支払いも高額になる

 

 

 

 

 

本まぐろ

本日下の子はお休み   先程買物へGo

なんと本まぐろ🐟️差し入れしてくれました＼(^-^)／有り難う

とろけるまぐろ   めちゃまいぅ👋😆💕最高

 

今夜は久しぶりにオートミールお好み焼き❤️

 

椎茸

 

ご飯におかずしょうが(市販)

 

食事前にちょいとたんぱく質      血糖スパイク予防にも繋がるかな？

 

食事前のヨーグルトも良いとか？ スパイク怖い

 

 

🏥病院

本日オババは🏥病院へGo    血糖値気になる😭(採尿➕採血)

主治医(女医)曰く血糖値➕コレステロール以外はとても良いとの事

お金は貯まらないのに余計なモノは溜まるのよね❗️

また動画リサーチしてみんべ←あら下品ね

 

 

 

 

 

🌃✨25日の夜に市販の白髪染めカラーしてからまた頭痛😖💥

2日続いてもまだ完治しないので鎮痛薬仕方なく飲む←限界ある

以前も泡カラーで頭痛あってカラー剤変更したが同じ繰り返し❗️

もうダメでしょうね⤵️仕方ない

白髪染めシャンプーやらいろいろネットリサーチして参考にします

口コミには頻繁にカラーしないとシャンプーするたびに色落ち⤵️⤵️など

それでもこの頭痛😞💥には変えられない❗️

 

それにしてもアラフィフになってカラーが合わなくなる？参った✋😖✋

美容室行ってた頃は少しヒリヒリ感あっても頭痛😖💥まで無かった❗️

いろいろ身体の衰えかしら？😭

 

週1ぐらいでも頻繁にカラーして頭痛😖💥無ければ 最&高＼(^-^)／

ちなみにパパさんも頭皮の悩みでヒリヒリ&フケ痒みだそうです

 

 

 

老いたらいろいろ悩み尽きないなぁ❗️  おいおい(老い老い)

 

 

 

時折何もかも全てが嫌になる←楽しい事考えてポジティブ思考にね

アラフィフにもなると人生振り返る事もしばしば

家族(5人 (4人は北海道)両親➕兄2人➕自分(千葉))

親の宗教でほぼ振り回されあれダメ、これダメいろいろあった

兄おっても特に食事なども会話も特になし(バトルもいろいろあった)

🏠️実家では(母➕兄2人)暮らし 2人未婚(父は数年前他界)

旦那の義母からは「結婚したの？」何度も言われ嫌になる

少しムカついたので兄は(男好きみたい)と吠えたらおさまった❗️

何処の家庭でもいろいろあるのかな？

 

パパさんの義父にムかついて数年会ってないし🏠️家にも行かぬ❗️

(義母には申し訳ない)

数年前には父の葬儀には香典やら頂き感謝します

 

その後で義父の弟さん(パパさんの叔父)亡くなり葬儀

母から香典預かってたので渡す←一段落したら義父がパパを呼びつける

香典返しだとパパに義父が渡す(それも現金そのまま✊💢)はぁ？

オババは現金そのまま渡され呆然とする

そんなやりとりあってもう堪忍袋の緒が切れた❗️

 

赤ちゃんの時からお邪魔しても無口でムスッとしてて反り合わない

パパも逆らえないみたいで情けなかった❗️

まるで王様がいらっしゃる家に訪問してるような雰囲気で大嫌いだった

それでも義母がいろいろ話かけてくれたり料理作ってくれたり優しかった

から我慢出来たのかもしれない？

 

アラフィフなったらいろんな事が爆発💣️してる

 

反り合わないと歩み寄ってもなんだかムリっすね

 

 

 

自分もいろいろ年重ねて来るとわがままにもなってるよね

いつまでも謙虚は大事ですね(日々勉強です)←ホントかよ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歯医者

本日お姉ちゃんと歯科へGo   定期検診➕クリーニング

娘達2人は虫歯１本もないので羨ましい＼(^-^)／オババは歯はボロボロ

 

診察終わってから久しぶりのCan★Do へ パト

今はHALLOWEENグッズ沢山販売🎃されております

 

 

お姉ちゃん食べたい物いろいろGET

 

 

 

最近和菓子にハマってるみたい

 

 

 

食べ過ぎ注意だからね❗️

 

 

 

 

 

 

🌃✨昨晩白髪染めカラーしたのですが(セルフ)以前から

何故かカラーした次の日から頭痛😞💥あって参る

何も手につかなくなるのも現実だ(ジアミンなども原因あるのか？)

トリートメント系はやはり染まり悪く直ぐに白髪に戻るとか？

悩みが尽きないアラフィフじゃ←知らねぇよ

 

 

 

 

 

 

 

 

🌃✨今夜は娘達が作ってくれました👍️カムサハムニダ

 

食前に豆乳ヨーグルト

 

 

ピーマン忘れた❗️まいっか

熱々まいぅです👋😃

 

🥦ブロッコリー  添加物は避けられないですからね

しっかり食べよう

 

 

 

市販の半額商品

正直❗️半額商品あれこれ購入するともう正規の値段じゃ買えなくなる❗️

お米やら調味料やら値上げで高騰してるのでオババは辛いぜ

お金気にしないで暮らしてみてぇなぁ←そんな下品はムリ❗️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あさくま

本日予報通り生憎の雨模様となりました☔️仕方ない

天気には逆らえぬ❗️

銀行やらマツキヨ、CAINZなど買物へGo

 

 

お姉ちゃんリクエストであさくまへランチTime🍴

 

 

 

メインとミニブッフェ付き❤️お腹いっぱい

ご馳走さまでした

 

 

🐕️愛犬待ってるのでパパは先に帰宅🏠️🚗

 

 

 

お姉ちゃんと買物へGo    冷え込んで来たので秋🍁メニュー

これからいろいろリサーチすんべ

オババはいちじく見っけ❗️

我が家ではオババしか食べませんので独り占め＼(^-^)／嬉しい

最&高ですね✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ようやく

ようやく少し秋めいた🍁待ってました＼(^-^)／

また冬になると寒い❗️寒い❗️と吠えまくるんだろうなぁ

 

🐕️愛犬の寝顔は癒される

 

 

 

 

🌃✨リクエストでなんちゃってベトナム風フォー

 

スープ簡単に作ります

 

牛ではありましぇん❗️我が家は豚肉でえぇわ

 

ネギ➕お肉➕もやし たっぷり入れ煮込む

 

麺は別途に茹で器に盛りつけて完成❤️←見た目フォーっぽくない❗️✊💢

なんなん？適当なラーメン？アーメン？ごめん？

ぶっちゃけ1人ならお鍋に麺もぶち込みそのまま食べる←下品ね

洗い物増やしたくないから

スープのテイストはめちゃ好みで良かった👍️麺もお肉も最高＼(^-^)／

しかし見た目めちゃフォーに見えないのが残念😭

ご馳走さまでした

 

 

 

 

 

有り難う

下の子お友達と韓国焼肉へGo  いってらっしゃーい

🏡お土産に美味しそうな大福GETしてくれました👍️有り難うサンキュー

 

シャインマスカット大福❤️あらまぁお洒落✨有り難う

 

 

 

🌃✨昨晩オババはほうじ茶プリン❤️作りました

こちらの材料➕砂糖で作ります

 

ほうじ茶プリン❤️完成＼(^-^)／

生クリーム入れてあるので滑らかプリンに仕上がってます

 

 

 

 

 

🌃✨リクエストで豚のカツレツ風？

豚のロース➕パン粉(粉チーズ入り)➕卵➕小麦少々➕塩コショウ

お肉に塩コショウ➕小麦少々フリフリ➕卵液つけて➕パン粉(チーズ粉入)

焼いて完成＼(^-^)／

 

 

出来上がり＼(^-^)／熱々めちゃ美味しかった👍️

何もつけなくても美味しい←ホントかよ❗️

ご馳走さまでした

娘達もヘルプしてくれたり料理作ってる間に

🐕️愛犬のお散歩してくれたり有り難うサンキュー

 

 デザートは梨食べたけど甘くなくて残念でした😭←報告いらねぇし❗️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最&高

本日は満足ランチへ🍴 最&高

お姉ちゃんともちろんShare👋😆💕

卵焼きのサンドイッチ？最初は抵抗ありましたが←アホ

食べてみたらマジで虜になっちまった❗️←あら下品ね

少し塩味があってもうパクパク止まらないハァ~ハァ←永チャン？

いえいえとんでもありません❗️ファンから怒られます😭すいましぇん

 

それと生姜焼き定食＼(^-^)／たまりましぇん←うるせぇよ

正直❗️コンビニのサンドイッチに戻れないってお姉ちゃんも吠えてたぞ

好みもあるのであしからず

 

 

 

 

帰路途中にて買物へ寄ります←報告いらねって❗️だよね、だよね

業スにも寄ってフォー麺GET     ついでに美味しそうなアイス❤️

カロリー高め！(>_<)あちゃー  オババは危険だ❗️

 

 

 

 

 

 

 

オババはマツキヨで見っけ❗️

食物繊維➕たんぱく質   

豆乳おからビスケット えぇやん＼(^-^)／

 

 

New✨

パパさん明日急遽 お通夜に出席なのでいろいろ準備

靴を何気に出したらがなんだかボロボロ❗️←安物はやっぱこれだね

購入しないとあかん

先程ショッピングセンターへ行きNew✨ 靴GETして一安心

やはりアラフィフでお通夜にボロボロの靴はあかん❗️

 

 

 

そのままランチはお蕎麦

 

ついでにオーガニック ルイボスティーGET←報告いるのかよ❗️

 

 

 

 

 

明日☔️雨降り予報だ❗️あたちお散歩行きたいよぉ

準備して早速お散歩へGo

 

 

 

 

 

 

 

🌃✨今夜も適当

塩辛美味しい

 

残り物白和え

 

下の子大好き 豆腐キムチ

 

フライパン1つで簡単美味しい(業ス)

 

業スのティラミス➕ココアパウダーふりふり

美味しかった👍️

 

 

 

 

 

 

 

☀️😵💦残暑厳しいですね❗️参った✋😖✋

お散歩してても💧汗ビッショリ  更年期あるある？

動画で「セルフケア  nobu先生」のストレッチえぇやん

自律神経やらセルフケアの動画ばっかです＼(^-^)／

 

若い時にはファッション、コスメ💄、海外旅行✈️、ブランド✨

いろいろ興味あったけどアラフィフになって身体の変化があり

もうそれどころかまずは健康一番じゃないとキツい❗️

メンタルも大事ですからね(イライラ💢うんざり)

最近「巻き肩」あるあるで気分悪くなるし自分でいられなくなる❗️

デコルテマッサージもセルフしたりリンパ流さなくちゃのぉ

サルコペニア気になるのでたんぱく質➕筋力つけなくちゃ

呼吸も浅いので動画チェック     副交感神経優位にして深い眠りしたいなぁ

アラフィフ悩み有りすぎて嫌になる😭

最近座ってる時にお尻痛くなって困る😣脂肪あっても筋肉無い？

健康一番ですね←最後はそれで片付けるのかよ❗️

 

 

 

 

 

 

 

 

残暑キツい

☀️😵💦残暑キツい❗️  日中はヒッキーになるよ

ホントにいつまで？と何度も言いたくなる

しかし天気には逆らえないのも現実だ

 

 

🌃✨昨晩作って冷蔵庫で冷やしておいたほうじ茶プリン

娘達も沢山食べてくれました←報告いるのかよ❗️

 

 

夕方ようやく🐕️愛犬のお散歩へGo

一時お腹周り凄く太ってましたがお散歩効果でだいぶスッキリ❗️

病院でもメタボ注意されてますからね😅

オババも一緒に有酸素運動出来るから最高＼(^-^)／

 

 

 

🌃✨今夜は家族揃って🎬️「トイ・ストーリー3」鑑賞

 

 

 

 

☀️😵💦最近になって夕飯食べたら酷い眠気⤵️

血糖値スパイクなのか？ ヤッバ❗️  

はちみつ舐めてとりあえずO.K❓️❓️❓️❓️

ネットリサーチして治さなくちゃ

 

 

 

 

 

ほうじ茶

娘達のリクエストでほうじ茶プリン❤️

 

ほろ苦い大人カラメルに仕上げました

甘さは控えめに作ってあります。楽しみ👋😆💕

 

昭和プンプン

茂原駅近くにある昭和プンプンだけど人気のお店

「みやこ食堂」初訪問

 

確かに昭和へスリップしたような？

スタッフさんはめちゃテキパキ動き気持ちえぇ対応してくれます

 

パパさんCHOICE

 

オババCHOICE

 

お姉ちゃんCHOICE  お腹いっぱい美味しかった👍️

ご馳走さまでした

 

 

 

 

 

 

 

 

移動して買物へGo

オーガニックのシナモン    コーヒーに入れて飲みます

 

 

 

 

 

 

娘達からのリクエストでほうじ茶プリン❤️ 以前はほうじ茶ティラミス

こちらを利用します

 

カラメル作り容器に入れ固めてからほうじ茶(砂糖追加)➕卵混ぜ合わせる

ほうじ茶に予めクリーム入ってるのでありがたやぁ

粗熱取ってからザルで越しながら容器に入れ冷蔵庫で🌃✨一晩冷やす

明日めちゃ楽しみ❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

🌃✨また夕飯作らなくちゃ

 

簡単白和え

 

 

 

 

 

 

リクエストで今夜はチキンドリア❤️

 

 

 

玉ねぎ➕鶏肉➕グラスフェッドバター➕塩コショウ➕コンソメ

混ぜ合わせ炒める

 

 

チケチャップライス(塩コショウ)容器に入れ

炒めた玉ねぎチキンをトッピングしホワイトソース➕チーズを

トッピングしてオーブンへ

 

仕上げに好みでドライパセリをふりふりして完成❤️

熱々まいぅ  美味しかった👍️←報告いらねぇし❗️

 

 

 

 

 

 

 

🌃✨スカイキャッスル忘れてて❗️あちゃー(>_<)

Amebaで明日見てみるべさ

 

 

🎬️Netflix 模範タクシー  昨晩ようやくシーズン1完了←だから？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日依頼してたお姉ちゃん の酸素を本日届けて頂き有り難うございました

遠方からすみません🙇

 

 

 

 

 

 

 

 

🐕️トリミング

本日はお姉ちゃんが呼吸器でお世話になってるフィリップスが来て

いろいろ点検してくれます。有り難うございます

 

 

 

 

 

終わってから🐕️愛犬のトリミングへGo

いつもお世話になっております

 

 

 

 

 

それからローソンにてアイスコーヒーGET

 

タルタルソース好きにはたまらんね❤️

 

あら辻口さん監修  テリーヌ❤️思わずGET

めちゃ美味しかった👍️

以前金沢行った時に駅内のあんと(お土産選びに)うろうろしてたら

辻口さんのお菓子見っけ❗️石川県出身だと初めて知りました

 

 

たんぱく質大事です

 

風呂上がりにガリガリ君  コーラは最高すぎ❗️

お酒飲まないオババ

 

これも外せない❗️

 

 

 

 

お姉ちゃん曰くそろそろHALLOWEEN🎃ディスプレイだって

我が家は簡単にディスプレイ

 

 

 

 

🐕️愛犬のお迎え行かなくちゃ ➕ お散歩します

 

どう？トリミングしてあたち綺麗になった？✨

夕方も蒸し暑くてお散歩も困るわよ❗️

暑いの嫌いだからね☀️😵💦  早く過ごしやすい季節になってちょうだい