本日🐕️愛犬とまたまたさくら🌸鑑賞
セブンにて🍓イチゴサンドやらアサイスムージーGET
アサイスムージーこれはハマるね＼(^-^)／
ポリフェノールたっぷり
🌃✨今夜はお姉ちゃんいろいろ料理
リース サラダ 有り難う
ビビンバ
韓国海苔もトッピング
ゴールデンキウイ➕ヨーグルト トッピング❤️
めちゃ美味しい←ホントかよ
もうこれでさくら🌸鑑賞も見納めかな？どうかな？
大好きな季節🌸(花粉➕黄砂はNG😭)
今日はパパさんも夜勤明けから参戦し🐕️愛犬もお姉ちゃんもレッツゴー
まずは外房エリアにある長柄ダム
🐕️愛犬も楽しめたかな？←花より団子か？
移動してランチTime お蕎麦
お腹空いてたのでペロリ
さくら🌸有名な茂原公園へGo 平日でも混雑してましたね
公園奥の中央には縁日がズラリ
さくら🌸鑑賞 めちゃくちゃ良かった＼(^-^)／
🐕️愛犬もお友達沢山とご挨拶したり出来て良かったね👍️
あれ？思わずパチリ(逃げないように足に紐付き)
少しナデナデ出来た👍️有り難うございました
注目のまとですね
画汚い‼️←申し訳ありません
プレミアム抹茶 アイス
🌃✨またズボラ飯
今夜は煮込みハンバーグ
パプリカ➕しめじ➕トッピングにはブロッコリー
目玉焼きなどトッピングしたら完成＼(^-^)／
チーズイン ハンバーグなのでライスに目玉焼きにしてみました
この時期はさっぱり中華風サラダはまいぅ＼(^-^)／
西京漬け
抹茶のなめらかプリン❤️
お姉ちゃんからリクエストもらい作ってみました
生クリームや牛乳入れゼラチンで固め冷やすだけ
(レシピは動画参考に) ご馳走さまでした👍️
✳️最近また夕方になると血糖スパイクなのか強烈な眠気⤵️
もしかして副腎疲労でも血糖スパイクあるとか？どうかな？
自分の身体もコントロール出来なくなる年齢になってるのか？
悩み尽きなくて参った✋😖✋←知らんがなぁ‼️
(父親をすい臓癌で亡くしてるのでやはり遺伝は免れないです)
腸も鍛えないなぁ リーキーはやはりヤッバ‼️
朝はパン？パン、パ、パン？←CMかよ オババはパン糖質オフをCHOICE
久しぶりにサバ➕玉ねぎ🧅➕チーズ➕レタス➕醤油マヨで完成
これならオババも食べれる
台湾🍍パイナップルGET
甘くてジューシィ❤️
🌃✨今夜は貰い物やらズボラ飯
頂き物に感謝＼(^-^)／ご馳走さまでした
カツオのたたきはGETだぜ←またポケ○○風かよ←おまえ失礼だ
黒酢➕醤油でさっぱりまいぅ
あたいのご飯忘れんなよ‼️
🌸さくら鑑賞も後どれくらいなのかしら？
今年もやはり曇り多かったからね
前回またまた作り置きしてたコーヒーゼリー
クラッシュして余ってたホイップクリームと合わせコーヒー粉フリフリ
ご馳走さまでした
あんたも好きねぇ
🐕️本日はドッグラン➕ホテル へ遊びに行ってみました
画像撮るの忘れた😅 オーナーさんもとても丁重で良かったです
大型犬(レトリバー)➕ミニチュアダックス➕コーギ➕トイプー➕ヨーキ
お友達と遊べて良かったね 有り難うございました
🐕️愛犬も老犬なので(4/20日 12歳迎える)なかなか受け入れなくて
ある１匹に少しガブッとされ愛犬もそれはもうMax怒ってたけど💢
オーナーさんが叱ったり注意しておりました
🚘️移動ししまむらパトへGo
久しぶりにパト出来て楽しめました＼(^-^)／
帰路途中に買物して🏡到着
お蕎麦食べる予定でしたがパパさん夜勤なので
早めに帰宅
海苔巻き
焼き鳥食べながら飲んで就寝 おやすみ😪
あのさぁ久しぶりのドッグラン🐕️お友達沢山おったけど
あたちも反り合わない友達もおるけど時間掛けたら仲良く出来たわ
少し疲れたけどね😣 少し休むわよ
なんだかオババはサングラス🕶️似合わなくなってたよ←ホントだよ‼️
なので下の子にLOEWEのサングラス使う？って聞いたら
いいの？と申すから良ければどうぞって伝えた
派手✨じゃないから使いやすいと思うけどね
もうオババにLOEWEは似合わない←ホントだ‼️
目が隠れるよりも見えるような薄い色系の方がお姉ちゃんにも
そちらの方が良いと言われたからそうします←素直じゃねぇかぁ
これからの季節は☀️日差し強くなるし下の子運転するから
ちなみに１月我々はシンガポール✈️
下の子は来年5月シンガポール✈️へ？良かったね＼(^-^)／
予定してるみたいなので海外でもLOEWEなら似合うよ
✳️最近１年ごとに似合う、似合わないがあるあるある‼️
去年は気にしないで着てた洋服も今年になると恥ずかしいと
感じたりするからなぁ‼️ 脳の変化だよね？
メンタル謙虚です←嘘やろう‼️どつくぞ
自分の変化にもいろいろ疑問残り何故？なぁぜ？←うるせぇよ
最近は老いを受け入れその年齢でいろいろ楽しめる事をリサーチ
若い時には手作りなんて面倒くせぇよ‼️と思ってた事が
ゆっくり時間かけて楽しんだり？趣味も十人十色なのであしからず
一昔はキャンプ⛺️でしたが腰痛やら不安が募り懸念してます
パワフルならウォーキング←登山はムリっぽいので
⛰️車山高原や笠森なども散策したいのになんだか身体の不安ある
とにかく普段から筋力鍛えないとすぐに疲れやすくなったりします
たんぱく質は大事なんですね ←朝たんぱく質
時折食事メニュー面倒くせぇから←あらお下品ね
ネットでリサーチしたら管理栄養士が考えてくれるメニューも豊富
楽チンポン＼(^-^)／したいけどなぁ なんてね
添加物なども少しは気になる⚠️
反対に添加物入ってない商品探すの大変か？排出しないとね
🌃✨本日はお姉ちゃん➕愛犬(散歩含む)➕オババ
夜桜🌸鑑賞へ
千葉外房エリア さくら🌸有名な茂原公園へGo
公園エリアは駐車場入り口 エリアから渋滞‼️参った✋😖✋
アスモ(ショッピングセンター)側のさくら🌸へ移動しました
🐕️愛犬もお散歩出来るし混雑してなくてヨカヨカ
なんとかさくら🌸鑑賞出来て嬉しい
🐕️愛犬はお散歩大喜び？←ホントかよ
移動してミニストップ「バニラ」から「ミルク」へ
美味しかった👍️
🌃✨お姉ちゃんリクエストでコメダへ
初の海老カツGET←遅せぇよ‼️
お姉ちゃん美味しいの連発＼(^-^)／
こちらは業スのキンパ
パパさんのおつまみ？
🌃✨今夜は残り物なども合わせ食べよう
こちらも初のGET 業ス
業スの中のチーズケーキの中ではクオリティー 一番？
リピっちゃう美味しさ❤️甘さ控えめなのでパクリ
大好きなゴールデン キウイ🥝めちゃ甘かった❤️
ご馳走さまでした
❤️業スにてマンゴーピューレGETしてみました
ピューレにフルーツトッピングして完成＼(^-^)／
マンゴーの自然の甘みが丁度良い❤️
バナナ無くてりんご🍎
✳️カラートリートメントするとなぜか海苔みたいにぺったんこに
なるのは何故なぁぜ？←うぜぇ‼️すみません
ちなみに昨晩プレオールの使用しましたがなんとか目立たない程度の
カラーになりまずはヨカヨカ
髪質やらいろいろ賛否両論あるのでこればかりはどれが良い‼️
とは言えないのでまずはTryがいいですね←ホントかよ‼️
オババもいろいろ試しこれで3品目
ある商品では😖💥頭痛酷くて中止
2品は成分チェックしたら良質の油入ってたので頭皮に優しいと思い
Tryしましたが反対にカラーがあまり入らず直ぐに色落ちし金髪状態
これは流石にヤッバ‼️と思い今回に至る
こればかりは髪質やらあるのでまずはTryしないとわからないですね
年齢重ねるとあちこち痛みあったり(腰痛)体調崩したり⤵️
子育て終わってもまた違う問題が勃発し一難去ってまた一難
人生なんて荒波を幾度も越える感じなのかね？←あんただけだよ‼️
自分たみけだよねって思うよ←ネガティブ
昨晩ある動画にてやはり首硬いと自律神経乱れ夜中目が覚める？
肩甲骨周辺やら血流悪いと脳にちゃんと酸素届いてるのかな？ってね
最近お恥ずかしいのですが昼夜逆転して身体リズム狂ってる
弱いメンタルだからなぁ😭気合い💪入れなくちゃって思うけど
最近楽しいとあまり思えなくなってるから脳内物質が放出されぬ？
何より健康一番ですね←ほら出たまたそれかよ‼️
あれから腰痛いろいろストレッチ
何より整形外科の💊は速攻効果あり 助かります
メンタル凹む➕ぶり返しで不安募る😭 若さは素晴らしい←それかよ
🐕️愛犬の後ろ姿も癒される❤️ LOVE
しかし窓ガラス汚ねぇ←だよね
業スにてGET
お姉ちゃんもド. ハマり 塩羊かん
🍵お茶と合うのよねぇ←知らんがなぁ‼️
🌃✨今夜はゴーヤチャンプルー
ゴーヤは種取り除き塩揉みしジプロップで放置
ゴーヤ➕豆腐➕豚肉➕🥕にんじん➕卵
胡麻油もフリフリし熱々まいぅ＼(^-^)／
朝たんぱくに鮭がえぇけど夜食べます
お姉ちゃんリクエストでりんご🍎煮
りんごカット➕水➕砂糖(きび砂糖使用)コトコト煮込む❤️
好みの柔らかさでO.K母乳←牧場だろう‼️
レシピではレモン汁も加えるのも良いみたいだがオババ入れぬ
仕上げにシナモンふりふり最高＼(^-^)／
アイスなどもトッピングしたら美味しそうだ ご馳走さまでした👍️
いろんなアレンジあるからね
🎬️映画ナビゲーションにて紹介してた
杏ちゃん主演「かくしごと」始めは認知症の親の介護の映画だと
認識してたのだが次第に段々違う方向へ転落して行く？
最後まで楽しめてオババも久しぶりに涙ポロリ←👹鬼の目にも涙かよ
やはりは母親目線で鑑賞してたら泣けるよ😭😭
個人的にはめちゃ良かった＼(^-^)／ヨカヨカ←ホントかよ
かくしごとなんて相方にも言えない事あるあるありすぎる‼️
墓まで持って行きます←知らんがなぁ‼️
余計な事は言わない方がお利口さんよ
口は災いの元って言うからね
過去振り返っても仕方ないから未来を描こう
ポジティブ思考じゃないとあかんよ
🌃✨昨晩からまたあの腰痛で目が覚め気持ちは凹む⤵️
なんだか変な癖ついて繰り返してる？参った✋😖✋
原因は何なのか？といろいろ考えたら寒くていつも布団の中で
横になってる状態を思い出しもしかして？
反り腰原因？確かに腹筋なんて鍛えてねぇなぁ←あら下品ね
起き上がる時にビキッ‼️と激痛なのでもう堪忍してやぁ😭キツい
動画いろいろリサーチし太ももや鼠径部を伸ばしたりストレッチ
前回お世話になった整形外科の💊薬飲んでようやく解放されてる感じ
少し楽になって一安心
何より健康一番ですね👍️ベッドから起き上がるのも苦痛ですからね
日頃からの腹筋などストレッチしなくちゃまた繰り返しそうだ
🌃✨今夜パパさんは会社仲間の飲み会🍻あるので遅くなる
お姉ちゃんと2人なので何か作って食べよう
カット🧅玉ねぎも入れました
美味しく炊けました
セリアの🌸さくら模様のお茶碗 お気にGET
食べ終わると🌸さくら模様がお目見え めちゃ嬉しい
大好きなさくらの季節🌸 しかし今年はまだ冷え込む
お弁当残り物 茶色シリーズ‼️
余ってたもやし
🧅玉ねぎ➕もやし野菜➕パプリカ➕ピーマン➕椎茸
味付けホルモン入れ炒め醤油で仕上げ完成
黒豆
余ってたりんご🍎カット➕ヨーグルトぶっかけ完成←あら下品ね
お姉ちゃんと乾杯✨🍻 ノンアル最高＼(^-^)／
あなたも運動➕ストレッチなど怠けてるとあちこち
痛み出る出るわよぉ‼️
日頃のストレッチなどが健康に繋がるからね 努力は大事ね
あたちはねおもちゃ投げてもらって室内で遊んだりしてるわよ
今日は嫌いな歯磨きゴシゴシしてもらったわ
また冷え込むから血流も悪くなってるといろいろあるわよ
参った✋😖✋
オババ時代遅れか？ 今時包まないしゅうまい？遅‼️
とにかくやってみんべ←あら下品ね
調味料(鶏ガラ素、しょうが、料理酒、胡麻油、片栗粉、醤油)
動画でいろいろレシピあります
ひき肉をジブロップに入れ全てブチ込み混ぜ合わせる←また下品ね
フライパンにしゅうまいのカットした皮を適当に広げる
しゅうまいの具を上からトッピング
具の上からカットした皮を散りばめる
少し焼いたら水入れ蒸す(グリンピースなどトッピング)
オババはグリンピースの代わりに胡麻フリフリ←ホントかよ‼️
テイストは最高＼(^-^)／ホントにしゅうまい❤️
しかしオババなんだか上手く行かずとにかく
腹に入れば的になっちまった😭悲しいなぁ
自然解凍し食べたけど😅賛否両論ありありモハメド・アリ？
やはり宮古島の冷凍マンゴーのクオリティーには勝てぬ
久しぶりにフルーツいろいろ食べたくなりGET
甘くてジューシィ❤️ゴールデン キウイ
オレンジ🍊甘くて最高＼(^-^)／ 独り占めしたくなるぞぉ
美味しい物は皆で食べましょうね←だよね、だよね
ご馳走さまでした
✳️白髪染め(頭痛😖💥)あってからカラートリートメントに変更したが
やはり思い通りにはならぬな‼️
なんだかまたいろいろリサーチしないとダメかな？
本日寒い雨降りですね☔️((( ；ﾟДﾟ)))ブルブル←皮下脂肪たっぷりあるけど
パパさんもお休みなのでランチに長崎ちゃんぽん❤️
おい‼️たい焼きじゃねぇのか？
すみません 誘惑に負けました‼️←知らんがなぁ
ちなみにポテサラ←うるせぇ
九条ネギのたこ焼き 久しぶりに食べたらまいぅ
お供には濃い茶🍵
オババはいつも野菜スープ➕チャーハン➕餃子 欲張り過ぎた‼️
お姉ちゃん➕パパさんCHOICE
寒い日には長崎ちゃんぽん最高＼(^-^)／
帰路途中ショッピングセンターやマツキヨ寄って帰宅🏠️
🏡自宅にてまったり 昨日作ったコーヒーゼリー余ってるから食べよう
クラッシュにして頂きます🙏
お姉ちゃんが生クリームトッピング➕コーヒー粉もフリフリ
有り難うサンキュー
🌃✨今夜は残り物やら食べます
さつま芋➕舞茸の味噌汁
🍎りんご大好き
残り物とご飯あれば最高＼(^-^)／ 美味しかった
食べれる事に感謝忘れないようにしなくちゃ
贅沢なんて出来ねぇ←あら下品ね
あたちも寒いの苦手よん
時々オババの布団に強引に入り込むのよん
ぬくぬくだから最高じゃ👋😃
