ソボクと言えば🎬️韓国映画ですね(コン・ユ主役)
しかし我が家の夕飯はいつもソボク←いちいちうるせぇよ
大根➕卵の味噌汁
ちくわ➕大根おろし
こちらは油揚げ(中味は納豆➕チーズ混ぜ合わせ)詰める
オーブンで軽く焼いて醤油かけ食べます
カットねぎをトッピングしたらもっと美味しいかも
お米(押し麦入) ショウガ(市販の瓶)➕サバのふりかけ(これも瓶)
鶏ガラ少しフリフリして混ぜ合わせ食べます
動脈硬化予防
ブルーベリー、くるみ、椎茸、サバ缶
なめらかカステラ 業スにてGET
ご馳走さまでした👍️
悪玉コレステロール高いからソボクなご飯食べなくちゃ
(ここでソボク使うな❗️)
腹八分目も心がけて食べなくちゃね
若い頃なんて気にしないでいろんな食事してたよな
見直してなるべく和食系にしております
※就寝前にコレステロールの薬飲んでますけど
筋力が低下するとか？(十人十色)
そう言えば筋力の衰え感じてます
主治医に今度話してみたいが言いづらいのが本音
先生から「筋力の低下など感じられますか？」とか
薬💊処方するだけではなく副作用の事も聞いて欲しい❗️
めちゃくちゃ温厚な先生ですが言いづらいよな
下の子に明日は誕生日だからケーキ購入しておくね👍️と伝えたら
「ママの作ったチーズケーキ」とリクエストされました←ホントかよ
プロの方がいいべさ❗️と申しても作ってと言われたので従います
今回グルテンフリーにします。動画でいろいろリサーチ
バスク風チーズケーキ❤️こちらに決定
材料: クリームチーズ ➕ バニアアイス➕卵(2)
甘さ足りないかもと動画で申してたので砂糖➕バニラエッセンス
こちも加えて作ります
いろんな動画あるので参考にして下さい
粗熱取ってから冷蔵庫で一晩寝かせます❤️
明日の誕生日喜んでくれたら嬉しいけどね👋😆
※セリアにてケーキの飾り物GET✨
セリアでお姉ちゃんと見っけ
自分の誕生日なんて祝ってもらった事なんて一度も無かったから
せめて娘達にはささやかでもお祝いしてあげたいと思っております
普段はめちゃくちゃバトル😒💢💢してますけどね❗️
喧嘩するほど仲えぇのか？
とにかくリクエストのケーキ焼いて一安心☺️
3/12日フラゲーでのリクエストでミラコスタホテルディナー🌃🍴ブッフェ
誕生日の月末は春休みで予約なし😭仕方ないですね
食事は既に済ませてあるので誕プレ✨🎁✨は洋服にしました
春🌸spring どこのショップもやはりシースル系の洋服ばかりがメインですね
中にビスチェ付きの色合いも優しいイメージ✨お姉ちゃんと選びこちらに決定
ピアス✨ 洋服に合わせてシルバー系
高級な品物は買えませんが気持ちで✨🎁✨プレゼントします
娘達にはいろいろお世話になっですからね
※先日結婚記念日🛳️🌃🍴ディナークルーズの商品プレゼントで頂いております
１年有効なので暖かくなったらのんびり2人で行って来てね✨と申してくれて
鬼の目にも涙😭 有り難う🙇感謝申し上げます
ホントに大丈夫かな？ 田舎者が東京湾クルーズなんて身丈に合わないでしょう？
トム・クルーズではありません←そんなギャグいらねぇし❗️
いろいろお気遣い有り難う🙇ございました
娘達も成長したので我が家のイベントといえば誕生日や記念日ぐらいしかないもんね
とにかく健康一番ですね
