おもいっきり泣く

ここのところ、説明のしようがないほどのストレスが溜まっていた。


会社にも。

家族にも。

趣味にも。

そばにいた人にも。


そのストレスがずっとずっと消化できず、捌け口も見つけられず
結果、自分でも自分がコントロールできなくなるほど精神的に追い詰められた。

身近な人には感情をむき出しにしてしまったし
またそんな自分自身に対して嫌悪感を抱き、それで更にイライラしていた。

全てが悪循環。

今日、一つのきっかけがあって思いっきり泣いた。
久々に「無」になって泣いてみたら
冷静になれて気持ちの整理もちょっとできた。


解っていたけど・・・自分の問題。

全てのイライラの原因は、自分の気持ちに余裕がないから。
加えて素直じゃないこの性格も難。


全てが「嫌」になっている現状は変わらないけれど
涙を流したことで、不思議と精神的に楽になれた。

涙ってすごい。

あ、まだ泣けそう。
もうちょっと泣いてみよ。

明日の顔は酷そうだけど・・・