まずは僕のサッカーの事ですが、ウルトラリーグの予選リーグは1位通過しました。
とりあえず最低限の目標は達成した。
それよりも今回のリーグ戦は自分のやりたいポジションでプレーできているのが
個人的には一番ストレスがない。
その為には人よりもトレーニングをしないといけないと思っている。
そのせいか基礎練習が最近すごく重要だと思うようになった。
その他の事にも気を配っている。
最近は酔うほど酒を飲んでいないのもその一つかもしれない。
(飲んでも週1~2にグラスワイン程度)
特に最近は「35歳を超えた位の時のKAZU(三浦カズ)の発言」を思い出す。
体のケアの事やトレーニングの仕方、食事に関してなどを熱く語っていた。
そのおかげかはわからないがKAZUは40歳を超えても現役のプロでプレーしている。
とりあえず最近は僕も毎晩ストレッチをするようになった。
(なんか発言オジン臭い?)
KAZUはさらに食事に関してもすごくこだわっている。
油濃いものは食べないらしい。
「匂いだけ頂いておくよ」って言うらしいが
発言からKAZUのこだわりが感じる。
そんなKAZU選手の食事担当している人物のHPを発見!
http://www.leoc-j.com/KAZU/index.html
是非見てください。
はっきり言って真似できません。
---一部抜粋---
「カズ選手の食事を支える」
2006/1/16
カズ選手の食事は、脂肪分をぎりぎりまでセーブします。
私(石川)は、赤身で脂の全くのっていないものしか買いません。
そして、カズ選手もそれを望んでいます。
もちろん、肉や魚は、脂が乗っていたほうが美味しいのは、カズ選手もよくわかっていますが・・・トップアスリートとして食事も究めています。
私(石川)が作る料理は、和食が中心になりますが、食材は、現地で入手する事ができ、鮮度が良く、低脂肪で、カズ選手の好きなもの・・・
(精神的に安心して召し上がっていただく事ができ、食べたいもの)
・・・今回は、グアムで33食の料理を作りますが、献立や食材の調達にはとても気をつかいます。
そして、私が気をつけているもう1つの事は、毎食必ず美味しいし食事を出す事です。
脂が乗っていない肉や魚でも、ちょっとした工夫で美味しく召し上がっていただく事ができるのです。
だから、食材のせいにして、少しくらい味が落ちてもしょうがない・・・などと言う事は、絶対にありません。
・・・私のプロとしてのこだわりです。
「自主トレ 無事終了 vol.3」
2007年1月6~15日
カズ選手の体は恐ろしいほどに鍛えぬかれ、
男の私が見ても『マジかよ!』と思うほど、
すごい体をしています。
全くぜい肉が付いていませんが、
今回のトレーニングでは更に1.6キロの減量を行いました。
カズ選手は、
まさにストイックなマシンと化しています。
今回も、カズ選手の体の仕上がりはすこぶる良く、自主トレも無事終了する事が出来ました。
これから始まるJ1でのシーズン前の大事な時を、「チームカズ」のメンバーとして過ごせた事を光栄に思います。
オーブンの中のぶ厚い牛肉。
めちゃくちゃ安く、もちろん脂肪分もほとんど無し。
はっきりいって少し固いのですが、カズ選手は高級な肉より好んで食べます。
宿泊施設の高級レストランから招待があったのですが、カズ選手はすべて断り、外食もせず、町へでる事も一切せず、私の料理だけを喜んで食べ続けてくれたカズ選手は、本当のアスリートであり、極限までストイックに生きる人間だとつくづく感じました。
1人の人間として、いろいろな面において尊敬できる人です。