マインドのレベル に入って、 アファメーションをプログラミングします。

マインドのレベル に入って、 アファメーションをプログラミングします。

　マインドのレベル (アルファレベル、
または、セータレベル) に入って、
アファメーションをプログラミングします。

注記：
　アルファレベルとは、
脳波のアルファー波が
優位にでている状態で、
呼吸も楽になり心身ともに
リラックスしています。

　椅子などに腰掛けて、
頭を少し上に向けて
目を水平よりやや上方 (約12.5度ぐらい)
に向けると、アルファー波が
優位に出てきます。

　その状態で、呼吸に
注意を向けます。

　瞑想やリラックスする方法に
慣れている人は、呼吸を吸う時
舌先を上顎に付けて、鼻から
息をゆっくり吸います。
　息を履く時、舌先を下顎に
付けて、口から息をゆっくり
吐きます。

　セータレベルとは、脳波のシーター波が
優位にでている状態で、入眠して夢をみています。
　瞑想に慣れている人では、意識があり
深いリラックス状態です。

　使用するアファメーション

『私のからだ、脳，心は、
今これから言う
プログラムを受け入れます。
　私は人生で，常に
あらゆる良いものを手に入れ、
それを楽しむようになる。
　そして、それを自分に許します。』

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人生を楽しむためのプログラミング

１．レベルに入る。

２．声に出して，
『私のからだ、脳，心は、
今これから言う
プログラムを受け入れます。
　私は人生で，常に
あらゆる良いものを手に入れ、
それを楽しむようになる。
　そして、それを自分に許します。』
と言う。

３．目を閉じたままにして，やや上方を見て，
　１０から１まで心の中で数を見ながら数える。
　（作業室のレベルに入ります。）

４．アファメーションを繰り返す。

５．１０から１まで数えるプロセスを繰り返す。

６．アファメーションを繰り返す。

７．１０から１までのプロセスを繰り返す。

８．アファメーションを繰り返す。

９．１から５まで数え，目を開ける。

１０．ゴールに到達するまで毎日これを行う。

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　使用するアファメーション

『私のからだ、脳，心は、
今これから言う
プログラムを受け入れます。
　私は人生で，常に
余分なお金を持つことを
自分に許します。』

　〜を持っている。
という感覚を感じるように
なります。

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豊かになるプログラミング

１．レベルに入る。

２．声に出して，
『私のからだ、脳，心は、
今これから言う
プログラムを受け入れます。
　私は人生で，常に
余分なお金を持つことを
自分に許します。』
と言う。

３．目を閉じたままにして，やや上方を見て，
　１０から１まで心の中で数を見ながら数える。
　（作業室のレベルに入ります。）

４．アファメーションを繰り返す。

５．１０から１まで数えるプロセスを繰り返す。

６．アファメーションを繰り返す。

７．１０から１までのプロセスを繰り返す。

８．アファメーションを繰り返す。

９．１から５まで数え，目を開ける。

１０．ゴールに到達するまで毎日これを行う。

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