夏旅行に行ったときにトイザラス福山で上娘が2000pcsジグソーを買いました。
そして昨夜完成しました(^_^)v おめでとう(^_^)v
さてPJT-Hで使っているサプリですが、基本は「気分」です(^^ゞ
効用はあるんですが、サプリを使って「嗚呼俺はダイエットしとる」という気分が大事。
クロレラ工業 ヤクレン バイオリンク
こいつは前から使っています。今は毎日朝食時に5粒くらい服用します。
食事量が減ると便通がイマイチになるので、こいつで快適です(^^ゞ
SUNPROJECT 玄米もろみ黒酢
必須アミノ酸の摂取ということで毎日1粒飲んでます(^_^)v
これにしたのは 黒酢サプリ人気ランキング というサイトがあって、そこから選びました。
このサイト内の黒酢サプリを選びながら楽しみたいと思います(#^.^#)
MEIJI VAAM ダイエットスペシャル
VAAM 3000mg の砂糖ゼロタイプ
こいつは有名なんで紹介不要でしょう。ジョギング前に飲んでます(^^♪
こういうことをしながら継続してますわ(●^o^●)
継続は力なり (#^.^#)
今サプリ服用はしてないんですが、腰痛対策で幾つか続けましたが撃沈でした(汗)
私の場合は焦らず試す余裕が必要なんでしょね。
サプリは期待せずに習慣化できればあとは気分でちょっとでも効いてくれれば程度で考えております。