連休時にあかトゥーランに施工するガラスコーティング剤を更新しました。
ここ数年はずっとBliss(ブリス)を使ってます。簡単だし、効果あるし(●^o^●)
私が使っているのはずっと「Bliss80」ってミニボトル。
シャンプー代わりに専用コンディショナーで下地処理して使ってます。
めったにやらないんで少量で充分です。
しかしBlissにはハイクラスが売り出されてましてBlissXやBlissNEOが出てます。
効果持続期間がどんどん長くなってます。しかし量が多くて高い(@_@)。
今回は量が比較的少量なBlissRってのを買ってみました。
スペックを見る限りはBlissNEOと同じ効果が12ヶ月バージョン。
テレ朝系の通販番組専用に商品化されたものと思われます。
量が少ない分は結果的に単価はいちばん高い(^_^;)。けどこれがいいや(^。^)y-.。o○
楽しみだぜ ベイベー (^_^)v
今日もいい天気でしたね。まずはいきなりランニングからスタート(^_^)v
電車を見ながらランニング開始。
今日は斐伊川土手沿いに宍道湖まで出てR431で戻る10kmコースです。
7min/kmペースで10km走られたんで、まずは第一関門突破かな(^^♪
斐伊川ではヒバリやキジが鳴き、宍道湖はキラキラして気持ちいいランニングでした。
以降はあかトゥーランの日です。数年振りに自分でシャンプー洗車をしました(^^ゞ
1年前に車高調を入れましたが、少し沈んだようです。いまのところ支障はないのでこのまま様子を見ましょう(^_^)v
さて実は本番は昼からです。
我が家は公園に隣接しています。
公園の樹からの(たぶん)樹液によってあかトゥーランの左側面部は樹液が付着しています。
こいつをなんとかしないとコーティングどころじゃない(#^.^#)
ピッチクリーナー・シールはがし・シリコンオフを使ってみましたがぜんぜん取れず((+_+))
結局はコンパウンドで取りました。
完璧ではないけどそこそこになったんでまぁいいや(^^ゞ
これで連休中にコーティングをしたいと思います。
明日から2日間はお仕事します(^_^)v
GWが始まりました(^^♪ 計画に沿って出来るだけやっていきましょう(^_^)v
今朝は5:30AMに目が覚めてしまった。歳とると早い(#^.^#)
ヤマバトさんが見守る中でまずはツインをキレイに(^O^)/
2週連続で Bliss です。車内もちょっと掃除しました。
これで半年はノーメンテだ( 一一)
次にランニング。10kmのつもりでしたが1hr走/8.3kmになっちゃった(^。^)y-.。o○
自宅を南下して昼ごはん用パンを買いに行った嫁さんとサンマリノで合流しました。
右足首に爆弾を抱えているのでインソールを新しくしてみました。あまり変わらんかった(^^ゞ
昼からはお出掛けっす。ナンバで苗を見て31アイス。セリアでちょっと買い物。
そしてイズイズに行って王子のゲーム三昧とか軽いショッピングです。
私は途中で腹が減ったんで独りではなまるうどんのぶっかけ。晩ご飯にケンタのバーレル(^^♪
まずまずのGW初日 (^_^)v
明日からGWです。2日仕事がありますが8日休日です。
さっそく計画を考えました。GWは人出が多いんで遠出はしないんですよ(#^.^#)
クルマ&ラン&ガデニしか出てこない(#^.^#)。
昨年のような車高調とか工場見学ツアーとかのイベントがないっすね(^^ゞ。
あとはカーテン更新と嫁財布更新くらいかな。
日にこだわらず出来るところからやっていきます(^_^)v
物欲ない下娘がめずらしくリクエストしたコクヨの「ネオクリッツ」。
このへんでは売ってないのでコクヨのオンラインで購入。
送料無料(¥1,500)にするために、私が会社で使う限定カラーのハリナックスとメモ帳も一緒に購入しました(^_^)v
「ネオクリッツ」はペンスタンドになるペンケースです。
「ハリナックス」はハリのないホッチキス。限定カラーってのがいいっすね(^^ゞ
さあ GW だぞ (#^.^#)
名和マラソンフェスタ2013の記録証ゲット作戦を考えました(^^ゞ
10kmまでは7分/kmのペースで走り、それ以降関門(16km)までは7分30秒/kmペース。
これならできるはず・・・できるよねぇ・・・できるかなぁ・・・がんばろう(^^♪
あとは根性で走り(歩き?)なんとか制限時間内にゴールしたい。
ダメでもなかうみマラソンみたいに完走すれば記録証くれるかもしれんし(●^o^●)
東京マラソンで痛めた右足親指爪がポロリと外れました。
ぜんぜん痛くないです。名和に向かってがんばれってことでしょう(^o^)丿
週末とGWで走り込んで16kmまでは走れるようにしないと。
ますますがんばるぞ(^_^)v
今日は午前中は半年に一度のツインのコーティングをしました。
しかし朝はまだ雨が降ってました((+_+))
天気予報を見ながら、陽が差した時に勝負をかけてスタートしました。
いきなり小雨(@_@;) それでもシャンプー洗車は続けました。
コンパウンドする頃に曇りになり、コーティングの時は晴天。ナイスタイミングだった(^^♪
給油口のステッカー(TDRアトラクション)も「モンスターインクのライド&ゴーシーク」から「タワー・オブ・テラー」に替えました(^_^)v
ピカピカだぁ! 1週間後にもう一度コーティングしたら完璧っすね。
午後からは嫁実家へ行きました。
上娘はカット・嫁&王子&下娘はイオンへ。私はランニングでイオンに向かって(^o^)丿
東京マラソングッズを着て、ボストンマラソンにご冥福をお祈りしながら走りました。
自動車道とかバイパスとかいろんなとこを探検しながら5km走りました(*^_^*)
5kmまでなら7min/kmはいけますな。これをまず10kmにしなきゃ。
天気が良くて気持ち良かったです(^o^)
いい季節になってきましたね (^^ゞ
今日は寒かったですよねぇ((+_+)) 4月下旬で6℃って・・・
まずは名和ハーフに向かってランニングです。
走り始めた途端に雨が降り始めて、途中から土砂降り&強風・・・最悪(/_;)
なんとか5km走りました(#^.^#)
こりゃスタミナ付けないといかんってことで近所の焼肉へ(^。^)y-.。o○
さてさて最後に タイトルのネタです (^。^)y-.。o○
名和マラソンフェスタ2013の招待状が届きました。
関門は 2hr/16km で 2hr40min/half です。
過去の公式記録的にはあいかわらずむずかしい(^_^;)
しかし がんばるぞぉ (^。^)y-.。o○
(備忘録上今日は2部構成)
今日は出雲市議会選挙の日。
嫁さんは立会人を頼まれたんで 6:45集合から20:15解散 まで投票所でカンズメっす。
ということで今日は父子家庭でした。
朝のランニングのあとでまずは投票に行きました。
朝はすることないんで、サンドウィッチをつくったあまりのパンのミミでトリさん用のエサづくり。
カリっとあっためしてから擦り棒で粉にしていきました(●^o^●)
上娘が部活から帰ってきたんで近くのラーメン屋さんで昼ごはん。
そのあと王子と下娘でイズイズへ。王子のゲーム三昧とおやつにジュース
晩ご飯はファミマで各自が欲しいモノ探して食べました。
今日は食器片付け、ゴミ出し、明日の学校の準備チェック などは私の仕事。
けっこう大変なのね(^_^;)
20時過ぎに嫁さんが帰ってきました。ごくろうさま(^o^)丿
みんながいろいろ忙しい 1日 でした。
みんな 疲れたね (●^o^●)
(備忘録上今日は2部構成)
東京マラソン(2/24)からかれこれ1.5ヶ月。
名和マラソン(5/19)までかれこれ1.5ヶ月。
ってことでいい加減にランニング再開しないと(^_^;)
右足首と右ヒザに爆弾がありますが、気にしながら走りましょう。
今日は試しに5.0km走りました。この距離なら7min/kmペースでいけそうですね。
来週はこのペースで10km走ってみよっと。
久しぶりのわりにはちゃんと走れたって印象でした(^_^)v
名和ハーフ がんばるぞぉ (●^o^●)
やっとこさ あかトゥーラン のタイヤ交換をしました。スタンドで(^^ゞ
今日はお天気もいいし、上娘の部活もお休みなんでドライブしよう(^^♪
っと思ったら、王子は町内のこどもたちと公園で遊ぶお約束だそうで珍しく王子以外で行ってきました(●^o^●)
3/30に開通した松江道を走ってみようってことで宍道IC-口和ICを往復しました。
その途中でPA・道の駅などに寄れるだけ寄ってみました。
近くから順に紹介します。
1.加茂岩倉PA(島根県雲南市加茂町)
今までPAはなかったんですが三次までつながったタイミングで新設されました。
宍道JCT-三刀屋木次ICがNEXCO管轄なんで唯一の松江道内のPAです。
PAなんでWCと自販機2台です(●^o^●)
洗面所の手洗い場が温風乾燥機能付きでびっくりしました(@_@;)
2.道の駅 たたらば壱番地(島根県雲南市吉田町)
三刀屋木次ICより南は新直轄方式なんでSA/PAはありません。そのかわり無料ですが。
従ってICを下りたところに道の駅をつくっています。
雲南吉田ICを降りたところにあります。思った以上にすげぇ上等な施設でした。
ケンタまであったし・・・。地元特産(たまご)のアイス・プリン・マヨネースを買いました。(^_^)v
3.道の駅 たかの(広島県庄原市高野町)
次は高野ICを下りてすぐの道の駅です。行ってわかりましたが今日オープンでした。
従ってすごい人出でこんなド田舎の道の駅の駐車場にクルマが満杯(^_^;)
いろいろ売ってたり、食事もできるところですが人が多過ぎたんでさっさと次へ(^o^)
4.モーモー物産館(広島県庄原市口和町)
口和ICを下りてすぐに特産品販売施設があります。広島なんで毛利色が強い(^_^)
山深いのどかなところです。高速がないと絶対に行かねぇところだわ。
水琴窟もありました。地元のレモン・安政柑・ヘチマ水と出雲にはなかなか地物ではないものを。
5.道の駅 ふぉレスト君田(広島県三次市君田町)
口和ICから県道を4km走ると君田町の道の駅がありました。
ここは君田温泉が隣接しており、日帰り温泉で賑わってました。次回は用意しなきゃ(●^o^●)
以上5箇所を寄って帰りました。高速なんであっという間ですね(^_^)v
これからも夏の暑いときなんかいいですね(^^♪
たのしみが増えたね(●^o^●)
Facebookでは進捗からアップしてましたミニジオラマを紹介します。
まずは結論。こんなんつくってみました(^^♪
事の起こりはイマイ書店で売ってたキットです。一式が入ってました。
キットに水性塗料と石畳とか人物を追加して作成しました。初体験です(●^o^●)
まず山の形にします。線路はここで瞬間接着剤で装着します。
塗装はまず水面からやりました。
残りの全体を茶色(土のかわり)に塗ります。ホームもセメント色に塗ります。
ボンド:水=1:3の水溶液を塗ったところにパウダー材(茶と緑)を振りかけて更に草を生やします
バラストをレールに敷いてボンド水溶液で固定します。更に草木を生やします。
最後にパーパークラフトでつくった待合室を組み立てて完成っす(^_^)v
いくつか電車を載せてみました(^^♪
たのしかったです (^^♪ (^^♪ (^^♪
王子の入学祝でしょうか・・・また当たった。
ガシャポンに入っているポイントで応募するやつが当たりました(^_^)v
さて我が家のイベントは旧暦で動きます。ひな人形は4/3過ぎたんでお片付け。
そして王子の五月人形を同時に設置します(●^o^●)
健やかに (^o^)丿
あかトゥーランは9年目に突入してます。まだ元気っす(^_^)v
次期候補(あかトゥーランが壊れるまでは替えません)は今のところカングー。
カングーを買うなら純正色ではなくて、年に一度限定で出る「クルール」がいい。
やたら派手なカラーなんでわたし好みです(^^♪
しかし昨年8月に出たらしい新色を知ってお気入りになりました(●^o^●)
「グリ メタン」という色で「メタンガスのようなグレー」の意だそうです。
このソリッドなグレーでスチールホイールがたまらない(^^♪
こりゃ有力候補だな (●^o^●)