健康飲料=不健康飲料 ばてる原因

11月27日の選挙投票日に向けて、
大阪府知事と大阪市長のダブル選挙活動が盛んです。

それとは違いますが、たまたま同じ日に別の選挙があるので、
私からお願いして、ボランティアで選挙のウグイス嬢をしました。
中学生の頃にした、クラス推薦の生徒会役員選挙以来の選挙活動です。
（当選しました！！）

前からウグイス嬢を体験したいと言う無謀（？）な願望が叶えられて喜ぶ私に、
何回も選挙活動の応援やウグイス嬢経験のある友人が
私のウグイス嬢初デビューを知り、心配して付き添ってくれました。

さすが、ベテラン！助かりました。
友人の親切に感謝！感謝！感謝！です。

さて、気になった事があります。
事務所には、お饅頭や健康飲料がたくさんあり、勧められました。

友人いわく、どこの選挙事務所でも、
最終日には点滴にお世話になるほどバテる、との事です。
夕方には応援する候補者も相当疲れてみえました。

なぜでしょう。

今回参加して、一日の食事内容に原因があると思いました。
多数の人に供されるために、献立は無難で簡単なものになり、
甘い間食や健康飲料が用意されます。

当然、体調を調節するビタミンやミネラルが不足気味です。
糖分を吸収する為に胃腸に集中し、脳への供給が減ります。
そして、体内で血糖値が乱降下し、低血糖状態になるので、
眠たくなり、体がだるくなるのです。

糖尿病の人が飲む、と考えるだけでも恐ろしいです。

健康飲料は必要ありません。
飲むのなら、市販ので良いので、野菜100％ジュースにするよう助言してきました。
それも、朝食前に飲むだけで良いです。

おかげ様で、私は全くバテル事もなく無事に終了する事が出来ました。

自分の可能性に挑戦するのは楽しいですね。
ウグイス嬢をして良かったです。