サイクリンリン、膝ジンジン

おこーん







最近
こぎまくったのは

『自転車』
でおなじみ

アカリノートです





RinRin







＊

家にこもって
料理して
ビールばかり呑んでいたら

脳が
びよんびよんに
体が
こてんこてん

に

なりそうになりますので

そんなときは
自転車で散歩にゆきます

もちろん
マスクして




＊



地図で
ある程度の

位置関係を 把握して
あとは
方角(主に太陽(笑))を確かめながら

降りたことのない
駅駅の外観をみながら
辿るのが
なかなか 愉しいのです





ただ先日は
気がついたら六時間
ずっと自転車こいでいまして

結果
膝を痛めました(爆)



いやあ
急げきな
運動は 御法度である
と
身を呈して
実感した

運動不足極まりない

わたくしなのでありました＊てへぺ









運動は
すこしずつやんなきゃ
ダメゼッタイ！


りとるばいりとーっ















ほないくる

(P.S.
膝は１日で治りました◎す)