Run Run

せっかくの晴天予報ですが仕事が入ってしまい午前、午後とそれぞれお客様と会うことから

日中はトレーニング時間が取れないことから、仕事前にRunトレ

体脂肪が燃えるように朝食前に10キロ。

 

 

仕事が終わったので18時前からビールを美味しく呑むためにRun

20キロくらい走りたかったけど坂道の往復をしたら思った以上に疲労困憊

走力おちまくってます。ガッカリ。