１１３６キロ 獲得標高８２３４ｍ
１０８キロ
猛暑にもかかわらず土日に乗る機会が多かったことから距離を延ばすことが出来ました。
平日はエアコンのない室内でローラーをするのが辛くて、やっても約３０キロが限界で
それよりも、リアルに自然を感じることができるＲＵＮをしたほうが気持ちよく、ペース
は遅いながらも月間１００キロのノルマを達成できました。
９月に入れば気温が下がり走りやすくなると思うのでロングライドや、強度を上げたトレ
ーニングをしていこう。
今日は夕方の風が涼しかったけど、何時雨が降ってもおかしくない予報だったので
窓を開けてローラー３０キロ。
順調におっさん化しているCOCO
運動させないと・・・
5時起床 6時出発
Ｓ山さんと久しく一緒に走っていなかったので連絡をすると土曜日に一緒に走ろうということでキム車連に参加させていただくことになりました
8時に工業団地近くのファミマ集合。早めに出発しました。
イオン付近を走行しているときに腕時計のスタートボタンを押していないことに気が付き約5キロ記録が取れずガッカリ。
122号の歩道を走って田ヶ谷小学校脇を経由してヘルシーロードに出るのが最短ルートなのですが、122号の歩道の雑草で走り辛いことから、いつもと違うルートを走ってみたのですが、距離は最短ルートとさほど変わらずヘルシーロードに到着することが出来ました。
上尾市内に早めに到着してしまい中山道を桶川方面に向かって時間調整後ファミマへ。
何処のファミマかピンポイントでわからず、どうしたものかと思ったのですがザキヤマさんを発見。牽いていただき助かりました。
8時に出発しローテをしながら追い風を味方に約33キロの高速巡行。
本日も台風の影響なのか朝から暑い！ローソン東松山高坂店で休憩。
こちらのローソンは日影が多く助かりました。
その後の清澄では私が先頭で牽いていたのですが、坂がきつくなり始めたところでＦ川さん、Ｙ田さんのアタックに反応できず、ついて行けず頂上付近では既にヘロヘロでした。
渡辺とうふ店で2度目の休憩。天然水が程よく冷たかったのでボトルのお湯になってしまった水を捨てていただきました。
明覚のヤマザキから横松方面へ。Ｆ川さん、Ｙ田さんと一緒に走り始めたことから、のんびりヒルクライムとはいかず、苦しさと暑さで鼻血が出る寸前まで追い込んだ感じ。
Ｆ川さん、紅一点のＯさんと3人で横松を少しだけ下って、おかわりをすることに。
ＢＨ乗りの方に抜かれ、程よいペースだったので付かせていただき出し切ることが出来ました。
ここでＦ川さん、Ｙ田さん、Ｋスミさんが途中下車。お疲れ様でした。
(問題です！昆虫がいます、どこでしょう？(^^)
松郷峠を下り3度目の休憩は帝松。数年ぶりのお酒のソフトクリーム。
鼻から抜ける甘酒のような風味が美味しい。
かき氷も美味しそうでしたが、1人では多すぎてシェアしないと食べきれない量ですね。
ここでＯさん、お仕事にトラブル発生とのことで途中下車。
先ほど走ってきた道を引き返し、また坂を登るとのこと。
なかなかの変態っぷりで、また一緒に走りたいです。
残るメンバーはお楽しみの昼飯処へ
どのメニューも美味しそうですが、暑ときはこれが食べたい。
冷や汁うどん！トッピングにニンニクとラー油が付いてきます。
麺はコシが有り歯ごたえがたまりません。塩分補給に汁も飲み干しました。
談笑しながら、色々な話を聞けて楽しかった。
ピナレロと、サイコンのキャットアイを未だに使っていることを、あまり気にしていなかったけど、ふと気が付くと皆さんガーミンなど大型画面の最新式のものを使ってるんですね。
練習とサイクリングに何処でも走れるグラベルロードやシクロクロスも楽しそうだけど、あと少し我慢しないと。
せめてアマゾンでアップルウォッチもどきの中華腕時計でも買おうかしら・・・
本当はランとバイクに使えるガーミンの腕時計が欲しい今日この頃ですけどね。
食後は県道11号線で、上尾方面に帰る皆さんとお別れをして熊谷経由で14時帰宅。
猛暑でしたが平地と坂道有り、グルメ有りのキムニーさんの絶妙なコースと、久しぶりに一緒に走れて楽しいサイクリングでした。またよろしくお願いします。
5:40出発し利根川ＣＲから太田～桐生で日光方面へ。
黒保根やまびこの道の駅でトイレ休憩をしてから、行ったことがない梨木方面へ
交通量が少なく、道に苔が無く走りやすいと思ったのですが標高600ｍ辺りでおしまい。
これといった撮影スポットが無く写真無し。冬になると梨木温泉の近くに氷柱が観光スポットのようです。
初めての道で少し迷走をしましたがスマホを確認して知っている道に復帰。
渡良瀬川ＣＲで帰ることにしましたが、気温がそれほど高くないので大岩山方面へ。
大岩山手前のローソン足利今福町店で補給。アクエリアスの１Ｌって売ってるの初めて知りました。
冷たいアクエリアスが身体に染み渡る。
それでも大岩山を登り始めた時は既に100キロ走っており、力強いぺダリングとはいきません。
大岩山をおりて右折して帰るはずが、信号が多く、道路端のグレーチング等で走り辛い足利市内が嫌で
左折して馬打峠へ。
長石林道に行く気力が無く藤沢峠をダラダラ上り、飛駒の須花も何とかクリア。
このルートだと、唐沢山の北側を通って行くってことになってしまい予定外のコースにフラフラでした。
11時過ぎに帰宅する予定でしたが、明日の天気予報が雨マークだったことも有り距離と標高を稼いでおこうという気持ちも有って、久しぶりの150キロ超えとなり本日も11過ぎの灼熱地獄を堪能。
3リットル以上の水分を摂って大量に汗をかいて黒色のジャージは汗で真っ白に。
13:30分帰宅。
昨夜は家族で飲みに行って生中で乾杯。
次男はまだ未成年なので運転をお願いしてお茶で我慢してもらいました。
そのため昨夜は、明日は早めに目が覚めたら走りに行こうかなー
くらいに考えていました。
そして本日も6時前に我が家の愛猫「ココ」に朝食をねだられて起床・・・
軽く朝食を済ませて7時過ぎに出発。
まずは金山まで行って、その後はその時に考えればいいかと、特に目的もなく
アクティブレストでのんびりサイクリング。
ミニ金山は、それなりに頑張りましたが５分切りならず。
時間が早いので脚を伸ばして大岩山へ。
徐々に熱くなってきて大岩山の劇坂がいつも以上に苦しい。
８キロまでスピードが落ちる有様でした。
ここまで来たで馬打峠～松田ダムへ。
既にヘロヘロで長石はパスして藤坂峠経由で帰ることに。
足利市街から渡良瀬川ＣＲで館林まで。
日影のないＣＲは熱風が吹き荒れる灼熱地獄で
ボトルの飲み物もお湯状態で、冷たい飲み物が常に脳裏をよぎり
熱中症の一歩手前状態。
ローソン隣のセイムスに寄って、炭酸を飲みたいところを我慢して経口補水液と飲むヨーグルトを購入
冷たい飲み物で生き返りました。
身体もかなり楽になり残り１０キロは無理しないで無事に帰ろうと
思ったその時、後ろから来たローディに声をかけられました。
昨日一緒に走った量産型さんでした。
人のこと言えないけど、よくマー毎日飽きずに自転車乗りますね・・・
私と違って各セグメントをキッチリ走ってきたようで無尽蔵の体力に脱帽です
羽生まで一緒に帰ることにしたのですが、一気にスピードアップで３０キロオーバー
今日一番頑張ったかも？ってくらい量産型さんになんとかついていきました。
今日もご一緒していたら確実に引きずり回されてましたね。
暑さと疲労でフラフラな状態で１２:１０帰宅。
5時起床。昨夜はお盆ということで久しぶりに兄たちと
お酒を呑んで、焼酎のロックが効いてしまい酷い2日酔い・・・
食欲が出ないので朝食は少な目、果物とヨーグルトそして水分を多めに摂ってみました。
6時に道の駅集合だったので20分前に自宅出発
量産型さんは鶴ヶ島から来ていただいて10分以上前から待っていてくれたようでした。
量産型さんの２台目のEVO HI-MOD、フレーム、コンポ、ホイール全てが機能的で速そう。
フレームはグリーンメタリックっぽくカッコイイ！
他の2名（Ｋ住さん、Ｏさん）も10キロ以上走って、道の駅に来ていただきウォーミングアップ完了？
本日の目的地は、Ｏさんのご希望で大平山に行ってみたいとのこと。
午後から私を含め皆さんが家族との用事があることから11時には道の駅に戻ってこなくてはならなかったので
太平山に行く際に、いつもより道をする西山田林道は省略。
と、その前に佐野アウトレットに行く前の「唐沢山練習スプリントポイントHC」区間で量産型さんがアタック！
神風が無いというのにKOMまであと2秒という結果でした。
どんだけ強くなってしまったの？とびっくりです。
そして太平山ではストラバのセグメント区間に入るや否やあっという間に姿が見えなくなりました・・・
太平山で久しぶりに展望台からの景色
皆さんの速いペースのおかげで時間に余裕が有ったので琴平峠のサーキット側へ
琴平峠は勾配が緩めで走りやすいので開通して本当に嬉しい。
琴平峠を降りたところでポケットパーク（道の駅）で休憩。
唐沢山北側は勾配がキツいので迂回して帰ろうかと聞いたところ
Ｏさん、唐沢山も行きたいとのことでしたので断る理由はありません。
１キロ少々の短いコースですが勾配キツめで、最後にキッチリと出し切って
本日のサイクリング？終了。で帰路につきました。
道の駅に到着したのは11：15と１５分のオーバーでした。
この時点で距離が約９５キロと１００キロに届かなかったので
古代蓮の里近くのヘルシーロードまで加須、伊奈方面のＯさん、Ｋ住さんに
ご一緒させていただき私と量産型さんは古代蓮の里経由で距離稼ぎ。
蓮の花はもう見られないかなと思っていたのですが、まだ少しだけ見ることが出来ました。
本日も11時過ぎは猛暑。それ以前もそれなりに暑かったので大平山に行く前にローソン（佐野犬伏新町店）、琴平峠降りてポケットパーク、唐沢山降りてセブンイレブン（佐野城北店）と3回の多めに休憩を取りました。
その度にｋ住さんから水分を分けていただき助かりました。ありがとうございました！
１人で走っているときと違って頑張れて久しぶりにＡＶスピードが２４キロを超えた。
またよろしくお願いいたします。12：10帰宅
