立ち直り法 2006-05-05 00:11:02 | ノンジャンル 自己嫌悪に陥った時、あえか流立ち直り法。 まず、ありがちだが、歌いまくる弾きまくる。 →体を疲れさせる。心を休ませる。 お風呂をいつもより丁寧に洗う。 →自分の心の汚れを落とす。 いつもより綺麗なお風呂で、いつもより長めにくつろぐ。 →自分のなりたい人間像を思い浮かべる。 その人↑だったら、あの時どんな風に行動したか想像する。 睡眠を多めにとる。 →睡眠とってれば、明日は健やかに過ごせる。 ・・・と信じて・・・るならもう寝なきゃzzz