立ち直り法

自己嫌悪に陥った時、あえか流立ち直り法。

まず、ありがちだが、歌いまくる弾きまくる。
→体を疲れさせる。心を休ませる。

お風呂をいつもより丁寧に洗う。
→自分の心の汚れを落とす。

いつもより綺麗なお風呂で、いつもより長めにくつろぐ。
→自分のなりたい人間像を思い浮かべる。
　その人↑だったら、あの時どんな風に行動したか想像する。

睡眠を多めにとる。
→睡眠とってれば、明日は健やかに過ごせる。

･･･と信じて･･･るならもう寝なきゃｚｚｚ