平成の大晦日

今日は平成の大晦日です。

明日から令和。

令和元年。

 

人生の半分以上を占める平成、

いろいろありましたね。

つらいことも多々あったけど、

楽しいこともたくさんありました。

振り返ると、自分なりに懸命に

平成を生きてきたという気持ちはあります。

ありがとう、平成

 

さて、令和の時代。

平成にやり残したことをやっていくのが

ワタシの令和時代の最初の過ごし方になりそうです。

やり残した課題が山積み状態

少しでも手をつけて片づけていかなくてはと思います。

 まずはコツコツ断捨離し続けないとなぁ・・・。

だいぶ処分してきたけど、

逆に増えているものもあるし・・・。

健康管理もしっかりしないとなぁ・・・。

いつ透析を言い渡されるか分からないけど、

そう遠くないはずだから、

少しでも良い状態で透析に入りたいな。

あくまで希望だけど・・・。

あ、旅行はやっぱりしたいなぁ・・・。

海外も国内も。

モノはいらないけど、令和の思い出は欲しいですもんね。

そうだ今思いついた

令和は、自分の『好き』を大事にして過ごそうかな。

好きな人、好きなもの、好きなこと・・・etc。

「自分らしく」っていう言葉については、

なんかぴんと来ないのだけれど、

『好きだわ～』って心が躍る感覚なら、

なんとなくイケる気がするし。

もちろん人と合わせないといけないこともあるけど、

それはそれでいいし、今までどおり。

で、自分の中で「好き」を

今までより大事にしてみようと思います。

 

去りゆく平成に感謝をしながら、

日本という国に生まれた幸せをかみしめながら、

今日一日を過ごしてみようと思います。

 

日々笑顔で暮らしたい

先週頭くらいから、

義母が風邪をこじらせて発熱。

今週初めまでアレコレありましたが、

おとといくらいからどうにか元気になりました。

そうなると寝込んでいたことはすっかり忘れ、

「病気一つしたことない。

　薬も飲んだことない。

　わたしは身体だけは丈夫なのよね。」

と豪語し始めます。

食事がとれなくて点滴してもらったし、

あんだけ薬飲んだのに・・・

しかもずっと『鬱』っぽかったのに、

回復した途端に『躁』状態。

その『躁』状態のときは、

何でもOKなくらい笑顔いっぱいで

自信に満ちた顔をしています。

まあ、元気になってひと安心だけど・・・。

 

商売をずっとしてきた義母は、

今は逆に人と接するのが嫌になっているみたいで、

デイサービスに行きたがらなくなりました。

気軽におしゃべりすればいいのにって思うけど、

義母は服を売っていたせいか、

女性相手だと自動的に仕事モードに入るようで、

気疲れすると言ってデイから帰ってきます。

今は週一ですが、それさえさぼりがち。

自宅にいてごそごそ片づけ（？）しているのですが、

夜中の３時とかに片づけしてたり、

夕方に「もう朝？」って言って会社に降りてきたり、

すでに曜日や日にちの感覚が

なくなりつつあったりしています。

モノを紛失するのはしょっちゅう。

しかも食べ物が押入れや階段に置いてあったり、

タンスからふかしイモが出てきたり、なんてことも。

 

いつまで自宅で暮らせるかなぁ・・・。

今は義弟や相方とも困っていることを出し合って

対策を講じながら対応している毎日ですが、

皆が笑顔でずっといられたらいいのだけれど・・・。

 

おっと人の心配ばかりしていてもいけない

自分たちの心配もしないといけません。

ワタシ達も笑顔で暮らせるよう、

とにかくワタシが元気でいなくては・・・

体調をしっかり管理することを実行しようと思います。

 

明日から１０連休。

令和がやってきます。

こんな機会はないので、

特番とかあるから見てみようと思います。

 

良い１０連休をお過ごしくださいませ～

 

10連休は片づけ！

今年はゴールデンウィークが１０連休。

何しよう・・・

母連れて

新しくオープンした温泉に行くという約束と

学生時代の友人たちと

ランチするという予定だけは入っているけど、

他はまだ・・・

一応まだ一日1回やってる

『ボヘミアン・ラプソティー』をもう一度見に行こうかな。

あとは・・・

 

 

片付けしかない。。。

毎年だけど、GWは結構片づけしている日が多いかな。

今年は会社の古い書類を処分しようかな。

体調考えて無理しない程度に。

お天気がいいといいな～

 

お～っとその前に

決算を準備しなくては

さてさて、いつまで仕事するんだ？ワタシ。

ネスプ注射のおかげで

だいぶ調子が良くなってきたけど、

還暦も近いわけだし、

介護も病気もあるわけだし、

仕事の仕方とか量とかやり方とか

今後をちょっとゆっくり考えないとなぁ。。。

 

 

検査結果(57回目)

覚悟はしていました。

やはりねぇ・・・・

 

蓄尿日　　　4月7日

検査日　　　4月8日

尿たんぱく　　2+　　　　　　　　

尿潜血　　　　　-

尿素窒素　　　　　　　22.8

eGFR             　　13.2

食塩摂取量　　　　　6.4ｇ

たんぱく質摂取量　28ｇ

クレアチニン　　　　3.04

尿酸                　5.1

カリウム　　　　　　4.63

カルシウム　　　　　9.1

リン　　　　　　　　　　3.9

アルブミン　　3.6

一日尿たんぱく量　　　　？

 

 

「少し無理しすぎましたね。」

「はい。でも、仕方ありません。」

「むくみとかどうですか？」

「夕方が特にひどいです。

でも、一番気になるのが息切れです。」

「おそらくですね、これらは貧血の症状ですね。

ＨＧＢが9.9なので、かなりしんどいでしょう？」

「はい。階段のぼると特に。」

「貧血改善を目指しましょう。

今日はネスプ６０に増やします。

そして、来月もう一回来てください。

それで注射の効果を確認します。」

「はい。」

「塩分をもう少し減らせれば

むくみも減ると思いますよ。」

「頑張ってみます。」

「それと、できるだけ無理しないで、

身体を休める時間を持ってくださいね。」

「はい。」

・・・・・

 

 

おそらく今後は月一で蓄尿、検査、診察。

で、注射になると思われます。

「注射の間隔を狭めていきましょう。」

と言われたので・・・。

 

 

今回だいたいの数値が悪化していたのですが、

ずっと+だった尿潜血がマイナスになり、

下がり続けていたアルブミンが少し上がったことが

ちょっと良かったことかな。

悪化する数値に目を向けるばかりでなく、

ちょっとでも良くなる数値を見つけることができたら、

自分なりにまた頑張ろうと思えます。

そうです、自分の思いや周囲との折り合いをつけながら、

理解もしてもらい、助けてもらいながら、

透析もあるこの人生をまっとうしていけたら、

こんなにありがたいことはありません。

目標は『親より相方より長生き』。

また今日からがんばろうっと

 

 

良い週末を

桜満開

日曜日に母とお墓参り。

姪が無事就職したことをご報告。

桜満開

姉も弟も父も、そして

高校の時の友人Tも

相方の親友も相方の親族も

ここの墓地に眠っています。

皆で満開の桜を見ているかもしれないと思いました。

 

 

今の自覚症状

今日は検査日でした。

まあ、悪化しているでしょうね、

一か月近く、あれだけ動き回ったので。

 

で、一応、今の自覚症状としてあることを

とりあえず書いておこうと思います。

もちろん、加齢によるものもあると思いますし、

更年期（５８歳）ですから、

それ相応の症状もあると思います。

クレアチニン２．５前後。

腎機能は１５％程度。

おそらくこれ以上悪化しているだろうワタシの

今の症状です。

 

体調が不安定

朝から元気な日もあるけど、

なんだか「だるおも～」って日もあります。

そういう朝は、なんだか息苦しい感じがします。

尿が泡立つ

卵白を水に溶かしたように泡立ちます。

尿量は一日３０００ｃｃくらい出ます。

水分も結構摂っています。（2000ｃｃ/日）

足のむくみ

昼休みに自宅でご飯食べて、

少し横になって休憩していますが、

そういう時間が持てない日は、

夕方結構むくんでいます。

で、圧をかけるハイソックス履きます。

まぶたが重い

これは・・・どうだろう・・・？加齢だよね・・・

眼瞼下垂かもしれませんし、

むくみまもしれませんけど、

特に左目が下がり気味なので、

あまり気になってくるようなら

眼科に行くつもりです。

階段のぼりがしんどい

２～３階なら階段使いますが、

それが少ししんどくなってきています。

今日も検査室（２階）行くのに階段使ったんですが、

ちょっと息切れしました。

これが一番自分の中では堪えています。

夜中にトイレ

これは横になる時間が長いため、

腎臓への血流がよくなり、

尿量が増えるためという説明を受けています。

最低１回は必ず行きますので、

良い睡眠がとれてないだろうなと思います。

たまに動悸

ストレスだろうって昔言われて検査もしたんですが、

どきどきどきって早くなるときがあります。

だいぶおさまってきていますので、

やはりストレスがいけないんだろうなと・・・。

 

で、今やっている対策。

 

食事療法（30ｇ/日のタンパク質、動タンパク60％程度）

　　　　　　　塩分６ｇ/日、カリウム制限）

散歩（３０分/日程度）

水２０００ｃｃ飲む

昼に３０分程度横になる

あと、かかとのあげおろしやスクワット、

ヨガを少々とストレッチも少々。

あとは気づいた時に適当筋トレ。

そうそう、仕事は立ったり座ったりして

姿勢を変えるようにしています。

 

・・・とまあ、自分なりに

少しでも維持できたらなとあがいてはいますが、

しっかりできる日もあれば、

そうでない日もあるし、

そうでない日の方が多い気がするし・・・。

それでいいんだろうね・・・。

人生ですから・・・。

 

ラッキー♪

銀行の受付番号。

『100』て・・・

年度終わりの銀行は、

結構な混みようでしたっけ。

で、ワタシがちょうど100番目。

ラッキーだった日は、

宝くじ・・・買えませんでした・・・

 

財布忘れてきていました～

 

 

古い食器お持ち帰り～

急逝した叔父の家の片づけを先日見に行きました。

欲しいものがあったら

形見分けとしてもらっていいという

お許しをいただいたので、

古い食器をいくつかいただいて帰りました。

 

ワタシは、陶磁器のブランドも詳しくないんですが、

「これ、かわいいな～

　ミニゼリー入れるのにいいなあ・・・」

と持ち帰ったのがたまたま東洋陶器でした。

つまり現在の『TOTO』の前身の会社製品。

分かりづらいけど、

「TOYOTOKI」とあり、その下に「KOKURA　JAPAN」の文字。

 

これも「TOYOTOKI」。

左のこぶりのお茶碗。

右のは日頃使っているお茶碗ですが、

薄くて小さ目で品が良いからお持ち帰り～

絵がきめ細かくて素敵だなとお持ち帰り～

食器類は今、一軍しかないので、

これらも全部即戦力の一軍入りです。

モノを増やさないようにしているのに、

ああ、煩悩は断ち切れぬ・・・

 

叔父さんの形見だけど、

義父はお店の方を継いで、

家は叔父が引きついだので、

これらはおそらくお祖父ちゃん、お祖母ちゃんが

日常で使われていたものと思われます。

大事に使わせていただきますね。

 

しかし、まだ結構な数ありました・・・。

ど、ど、どうしよう・・・

捨てるにはもったいなさすぎて・・・。

あきらめない気持ちでいよう

京都でずっと行きたかった嵐山に

ちょこっと行きました。

嵐山電鉄に乗って・・・

ミーハーですが・・・　　なにか・・・？

いい雰囲気の電車でした。

ずっと乗りたかったので、

とっても嬉しかったです。

 

で、姪のおススメの嵐山の落柿舎まで

人力車に乗って行きました。

短い時間のコースだったけど、

とっても贅沢な時間でした。

これもやってみたかったこと。

人力車のお兄さん、とっても素敵な人でした

好感度高いですよね～彼ら。

頭いいし、気が利くし、愛想もいいし、

ルックスもいいし、スポーツマンって感じだし・・・。

それにこんなに優しくしてくれるんだって思ったら、

また乗せてもらいたくなっちゃう～

 

さて、落柿舎は松尾芭蕉ゆかりの地です。

小さな茅葺の古い庵は、

３００年前のものらしいです。

『蛍壁』という技法の外壁の塗り壁ですが、

初めて見ることができました。

伝統的なこういう技は、なかなか地方では見られませんので、

興味深かったです。

観光客は有名な竹林とかに比べたら少なかったけど、

しばらくぼんやり沈丁花の香りに癒されながら、

時間を過ごしました。

で、俳句も投句してみました。

句は・・・ナシショにしておきます。

 

京都であと行きたいのは、北山あたり。

それに見てみたい日本庭園やお寺もたくさんあります。

今度は相方や友達とのんびり行きたいです。

 

 写真がでかいけど、

姪が撮ってくれた伏見稲荷をゆく

ワタシの後姿です。

四ツ辻まではあはあ言いながら登りましたよ。

ちょっと前ならこれくらいは

朝飯前だったはずなんだけど、

ものすごく息苦しくて疲れました。

ちょっと無理したかな。

 

『令和』になって、

その言葉の願いを聞いてみると、

これはますます病人ではいられないなと・・・。

明日への希望を咲かせる国民のひとりでありたいものです。

 

 

 

 

 

新年度スタート、京都焼肉、そして新元号発表

姪は入社式。

今日から社会人です。

車で３０分くらいかかるので、

気をつけてとLINE入れました。

元気でいてくれればそれが一番ですね。

 

引っ越し疲れ、まだなんとなく残っていますが、

動きすぎないよう、

のんびり家事や仕事をするよう

心がけています。

今気になるのは動悸かな・・・？

以前もちょこっとあったのですが、

エチゾラムを半分に割って飲んだら

おさまりますので、多分大丈夫と思います。

ストレスフルな毎日だったので、

今週は「自分を癒してやる週間」にします。

 

さて、そろそろ新元号が発表になります。

これを書いている間にニュースが入るかな？

おっとその前に京都で食べた焼肉の写真を・・・。

焼肉『天壇』。

さっぱりしたダシで食べる焼肉屋さんでした。

美味しかった

京都で食べた一番の贅沢でした。

 

『令和』

決定