明日の午前中で一応仕事納め。
いつものことながら、
正月もなんだかんだ仕事してたりしていますが、
今年は経理が終わらなかったので、
「年末まで会社に出てこなきゃ
」
と少々憂鬱になっている陽花です。
どうやらさむ～い年越しになりそうですね。
太平洋側も雪が降るのではとの予報ですので、
列島全体冷え込むみたいです。
どうか体調管理に気を付けていただきたいと思います。
どうやら一年、無事に過ごせてほっとしています。
振り返ってみると、
もうそれだけで感謝しかありません。
家族もとりあえず元気で過ごしてくれましたし・・・。
また更新するかもしれませんが、
なんとも言えませんので、ここらで締めくくりを・・・。
今年も一年、ご訪問いただきありがとうございました。
こんなブログでもご訪問くださる方がいるというだけで
日常をしっかり生きてゆこうという
そんな気持ちになりました。
来年もよろしくお願いいたします。
どうか良いお年をお迎えください。
Merry Cristmas
昨日は日南へ墓参り。
そして、叔父夫婦とひとときの楽しい時間。
亡父そっくりの叔父も
もう一日のほとんどを
家の中で過ごすようになってきました。
そんな叔父の面倒を見、
家のこと、仕事のことすべてを仕切っているのが
働き者の叔母。
でも、膝や腰が痛いと昨日は弱音を吐いていました。
珍しく・・・
ふと思いました。
いつまでこの自然豊かなところで
ふたりの暮らしをしていけるだろうか。
小さな集落には子供の声は消え、
ただただ静かな時間が流れているだけ。
一抹不安だな～・・・
帰りしなに「また来るね。
」
と言ったワタシを少し目を潤ませて
叔父は見つめました。
ワタシは「長生きしてね。」と言いました。
「うんうん。アニキと今おない年やからな。
がんばらんといかん。」
来年はもう少しここに来なければいけないなと
思いながら帰路につきました。
車が見えなくなるまでふたりは
ずっと手を振って見送ってくれました。
叔母の楽しみは、花を育て増やすこと。
今回もそれらをいくつかもらって帰りました。
花を育てるっていいなあ・・・
野菜も育てたいなあ・・・
来年はやってみようかな。
今日は宮崎県知事選の選挙に行ってきました。
てくてく歩いて・・・
あれあれ？？？暑い・・・
タートルセーターなんか着てこなきゃよかったって
思うくらい暑い
ふと見ると、街中にはシャツ一枚の人もいるし、
半そでの人も
そういえば、昨日の土曜日も気温が上がって、
前日の雨の影響で霧が発生していました。
朝８時くらいの写真ですが、
９時くらいまで霧が晴れませんでした。
そして、今日はふと気温を確認したら２２度。
１２月後半でこの気温・・・びっくりです。
なんかですねぇ・・・
ホントにこれはまずい気がします。
考えてみると、３５年くらい前、
銀杏が色づくのって１０月中旬くらいでした。
運動会のあとに宴会が外であったのですが、
夜は涼しくて長袖着て参加したのを覚えています。
あと、紅葉が見ごろだって聞いて、
熊本に見に行ったのは１１月３日、文化の日。
そんな記憶もあります。
今は季節が一か月ずれてきていて、
極端になってきているような・・・？
短くてさむ～い冬と
長くてあつ～い夏だけになってきているような・・・？
春と秋がちょっと短くなったような・・・？
そんな気がします。
で、来週後半は、
ぐぐぐぅ～っと冷え込むらしいです。
風邪ひかないようにしないと
実家の母にヒートショック注意報、
発令しなきゃ～
さむ～い年越しになりそうな2018年も
あとわずかになりました。
体調管理をしっかりして、
風邪ひかないようにお過ごしくださいね～。
ニット帽の替えが欲しくて、
急きょ編み始めたニット帽。
昨夜完成して、
今朝がた糸始末しました。
『手編みのシンプルニット』に掲載されているニット帽。
糸は、指定糸ではなく、ハマナカ：ウォーミィー。
廃番になっていますが、
光で熱を発する機能があるとかで、
とても温かい糸です。
編み図よりトップに膨らみをもたせたかったので、
減らし目を最後の方にもっていって、
ギュッと絞りました。
ゴム編みは４号であとは６号。
120目作り目でスタート。
自分にぴったりのサイズになりました。
色はこちらの写真の方が近いかもしれません。
自分のだから水通しなしで今日から着用しています。
輪で編むのですが、
課題はいつもチェーンつなぎ。
なんかヘタなんです。
動画でもう一度チェックしなくては
さて、やっと靴下に入れます。
やったー
楽しい楽しいソックニット。
年末年始の忙しい時ですから、
夢中になりすぎないようにしなくては
昨夜は川柳の例会の忘年例会。
いつも食事なしで手配していただき、
自宅で食べてから遅れて参加していますが、
たまには最初から、そう、
乾杯から参加したかったので、
「食事あり」で参加を決めました。
そういう日の朝ごはん、昼ごはんは、
専用レトルトで助けてもらいます。
夜はまだしも、朝昼は忙しいから簡単に
朝は、低たんぱくごはんと
これにゆでたキャベツを50ｇ。
昼も低たんぱくごはんと
もっと低たんぱくなおかずです。
で、小さな蜜柑を1/3ほど食べて満足
で、写真撮れなかったけど、
皆さんと同じものを考えながらただきました。
がっつり全部食べると、
摂取タンパク質をかなりオーバーするし、
塩分もカリウムも摂りすぎるのは、
やはりNGかなと・・・
美味しかったのは、ローストビーフ。
２切れ食べちゃいました。
自分で作ることもあるのですが、
固い端っこを味見程度にちょっぴり食べるくらいだから、
美味しい柔らかいところは、
相方や他の家族にあげてしまいます。
でも、昨夜は美味しいところを２枚も食べられました。
たぶんあの大きさだと２枚で７ｇくらいの
タンパク質があるかなという大きさでした。
頭でおおよそを計算しながら食べて、
おそらく昨夜は24ｇというところかなと・・・。
でも、ご飯食べてなかったので、
今朝はおなかすいて目が覚めました。
少しエネルギーも少なかったのかな？
次回は１月の例会。
これも食事ありにしようと思います。
年末年始は、エネルギー補給の食事と
ご褒美食事をうまく組み合わせて
のりきりたいと思います。
今年こそは余裕を持って
年末の準備をしてきたつもりでしたが、
結局急ぎの仕事とか、
親を急きょ病院に連れて行かねばならないとか、
いろいろあって・・・
で、計画より遅れこんできています。
２４日の週は、のんびり会社内を片づけたいなと
思っていたんですが・・・。
あと２週間・・・
今週、段取りよくこなしていけば、
３日くらいはゆっくり整理できるかもしれません。
体調みながら、無理しない段取りで
やっていくしかないです。
筋肉量が少ないので、
抵抗力も落ちているし、
寒さに弱くなりましたから、
とにかく身体を冷やさないようにします。
同じように年末で休めない方々も、
どうか無理なさらないよう・・・
義父は、週4ショートステイと
週3自宅で暮らしています。
お薬が合ったのでしょう、
パーキンソンの症状は、
かなり改善されて、
歩くのもずいぶん速くなっています。
ただ、下の世話と食事とお風呂は、
どうしても介助が必要で、自宅では
義弟や義妹が中心でお世話してもらっています。
ワタシはショートステイに顔を見に行き、
一緒に歩く練習して体操させて、
おしゃべりして・・・っていうくらい。
あと、自宅に帰ってきたとき、
誰もサポートがいないときに
お世話させてもらいます。
義母は、やっぱり認知症が進んできてて、
同じ話を繰り返し、
モノを失くして落ち込み、
デイサービスもさぼりがちです。
義弟が仕事に行ってる間は、
ひとりで家の片づけ・・やってる感じはしないけど、
しているそうです。
あとは会社に降りてきて、
同じ話、同じ質問を何度もしてきて、
ワタシも同じ対応をずっとしているって状態です。
さすがにその繰り返しはしんどくなるので、
逆に義母に、昔のことについて質問しています。
たとえば、戦争中のこと、故郷のこと、
昔の商売のことや義父との結婚のいきさつとか。
そうしたら結構面白い話が聞けるんです。
義父の若いころのバンカラな行動とか・・・。
（ステテコにゲタ履きで飲み屋街に行った、とかね。）
義母との話もそれで楽しめるようになりました。
実母はマイペースに暮らしています。
今は庭に小さな畑を作って、
苗を買ってきたり、もらったりして
自分が食べる分は無農薬で育てようとしています。
ワタシもレタスとか春菊とかおすそ分けしてもらっています。
足も腰も痛いと言うけれど、
病気もあるけれど、
なんとか自分で料理して暮らしています。
病院や整骨院、買い物に連れて行き、
温泉にも毎週日曜日に連れて行って、
背中とか髪とかを丁寧に洗ってやっています。
いつもはシャワーだけなんで、
ちゃんと湯船に入らないと・・・と思って・・・。
温泉で知らないおばちゃんたちから
よく言われるのは
「親の世話ができるうちが幸せやとよ。
今のうちにうんと孝行しないさいよ。」
そうなのかもしれません。
振り返ると、
父にももう少し親孝行したかったな、という思いも・・・。
出来なかった分、義父母や母にしてやるねと
父に毎日手を合わせ・・・
日々修行・・・ですね・・・
娘を殺された母親のお話です。
怒りと哀しみを内に秘めた母親役の
フランシス・マクドーマンドが主役です。
表情は結構淡々としているんですが、
根っこにある執念の炎を感じさせてくれます。
主人公を取り巻くひとりひとりに意味があって、
それぞれに重要な役割があるような、
そんな映画だなあと思いました。
ラストは、意外な感じもしましたが、
なんだかこれで丸く収まる気がしました。
サム・ロックウェル、嫌なヤツを演じさせたら、
ピカイチですね～
ちょっと前はゲイリー・オールドマンだなと
思っていましたが、
今はサム・ロックウェル。
この映画では、嫌な奴が変わるんです。
それは・・・何がきっかけかというと・・・。
これはネタバレになるから、やめときます。
つまりは、
根底にある愛情みたいなものも
この映画のテーマのひとつかもしれません。
期待していなかったけど、
結構面白かった映画でした。
『ファーゴ』観てから
フランシス・マクドーマンドには注目しているんですが、
やっぱりすごい女優さんだなと思いました。
なりきり方がはんぱないって
完成
どなたかのブログで拝見して一目ぼれした手袋。
右手。
《糸》パピーのレッチェ。
少し落ち着いた色合いをチョイス。
意外と編みやすかったです。
単なる細編みだけど、
色が変わって出てくるので、
最後まで飽きずに編めました。
《サイズ》
作り目がちょっときつかったかな。
それと、指が短いので、
編み図より２段ずつ減らしています。
右手の小指だけ編み図通り編んだから、
特にゆるゆる～
編み直そうかな・・・。
全体的に右手指は大き目になってしまっています。
《今後へ》
色違いでまた編みたいくらい楽しかったです。
出来上がってみると
厚みがあるので、あったかーい
初めての五本指手袋にしては上出来です。
（自画自賛
）
まだﾚｯﾁｪの色違いがあるのですが、
ついてきた棒針の手袋を今度は編んでみたいです。
あと、スマホ使えるように、
なんか専用の糸があるらしいので、
それを買って指に縫い付けてみようと思っています。
左手はぴったし～
飛行機に乗りた～いっ
（あ、これは自衛隊のだから乗れないけど・・・）
ううむ・・・
抗えないのか・・・
いや・・・
まだ頑張るぞ
・・・・・・と思った今日の結果です。
畜尿 12月2日
採血 12月3日
尿たんぱく 2+
尿潜血 1+
尿素窒素 28.6
eGFR 16.1
食塩摂取量 8.9ｇ
たんぱく質摂取量 37ｇ
クレアチニン 2.54
尿酸 5.4
カリウム 4.95
カルシウム 9.5
リン 4.4
アルブミン 3.3
一日尿たんぱく量 1.98
まあ、やっちゃった感ありの結果です。
北海道展も通っちゃったし、
検査日の１週間前にフレンチ食べたし、
それから、コンビニでお惣菜とかサンドイッチとか
食べちゃってたしね。
あ、鍋も作って相方と食べたなぁ。
あれは美味しかったなぁ・・・。
検査日はコーヒーも飲んだっけ。
こうなるんだね、やっぱり。って感じ。
主治医から叱られることはなかったけど、
「塩分摂りすぎたね。
それと、なんかいろいろ食べた？」
と聞かれましたので、正直に・・・
「だろうね・・・。
」とのこと。
体重を２Kg落とすために
カロリーを１４００Kcalにしたことも言いました。
「体重はこれくらいで維持してね。
多分１４００でこれからも続けると、
体重が落ちすぎるから、少し増やしてね。」
とのことでした。
「あとはタンパク質摂取量をどれだけ減らせるかよね。」
「はい。頑張ります。
今回はゆるゆるでしたから。」
ネスプが４０から少し増えて６０打ち。
次回へは３０ｇ/日でやってみます。
無理しない程度に・・・。
今日はさほど落ち込んでいませんよ。
何故かというと、昨日患者仲間だったYさんが
野菜を届けてくれて、彼の今の透析状況を
詳しく教えてくれたから。感謝です
彼は透析4年目だけど、
水分のひきも２０００越えることはめったになく、
血圧の低下や気分が悪くなるなどの症状も
全くないそうです。
また、食事も普通にできて、
畑仕事も旅行も行ってるし、
薬も前より減っているとのこと。
「週に３回４時間拘束される以外は、
いたって普通に暮らせているよ。
大丈夫やが。」と励ましてくれたんです。
悪化するしかないとしても、
それでもYさんのように元気な毎日を
送れるようになりたいなと思いました。
クレアチニン２．０を越えたら１０年以内に
だいたい透析になるらしいですが、
１０年以上を目指して頑張ろうと思います。
