風邪ひいてしまって・・・(-_-;)

先週木曜日夜あたりから相方が風邪でダウン。

葛根湯飲んでなんとか金曜日は出てきたのですが、

土日に再びダウンしてしまいました。

病院に連れて行くよって言うんだけど、

「いや」って・・・

ホント、病院嫌いなんだから・・・。

 

ところが、相方だけだったら良いのですが、

月曜日にワタシがダウンしてしまいました。

それで、二人で病院に行きました。

相方とワタシ、それぞれ処方の違うお薬を

処方されました。

 

抗生剤が効いたのか、

相方は昨日から元気になってきていますが、

ワタシは総合感冒薬で、

効き目がゆるいみたいで、

昨日も休ませてもらいました。

お薬が効いている間はいいのですが、

効き目が切れるとちょっとつらくなってきます。

今朝はその薬の切れた状態でも

まあまあ大丈夫かなというところまで戻ったので、

たまった仕事をしています。

 

相方の風邪が移ったのかなあ・・・？

「ボクが女房にうつしたんですかね？」と

先生に尋ねたら

「そうですね。ご主人のせいですね。」って

はっきり言われたらしいです。

「ごめんね。」って言ってくれましたが、

こればかりは仕方ありません。

でも、ワタシは相方のせいじゃないような気がします。

会社でクーラーの中にずっといるし、

抵抗力も落ちているだろうし。

 

さて、遅くなっってしまいました。

おひるごはんにしようっと。

食欲ないからカレーにしようかなぁ・・・。

 

裏陽花（愚痴）～睡眠編～

なんだか日々是疲労の陽花です。 

 

睡眠がよくとれてないです。

あんまり飲みたくないレンドルミン、飲んでます。

半錠は飲まないと、寝付けません。

それでもトイレに２度ほど起きてしまいます。

おかげでとぎれとぎれの睡眠で、

熟睡感が薄い・・・。

 

良い睡眠がとれてないとき、翌日は

薬なしでもころりと寝てしまいますが、

いつもなんだか変な夢を見てしまい、

寝起きが悪いです。

午前中からあくびしてたりしています。

 

貧血が出始めているのか、

たまに耳鳴りも頭痛も動悸もします。

今回の数値はギリギリアウトで、

ちょっと気になっています。

でも、仕事も親のこともしなければなりません。

 

そんなときに救ってくれるのがデパスです。

精神安定剤です。

ジェネリックで飲んでいます。

毎日ではありませんが、

たいてい午後、ちょっと疲れたなとか

もうひとふんばりしなくてはとか

頭が重いなとか

気が重いなとか

そんなときに助けてもらっています。

だからいつも持ち歩いています。

 

デパスを飲むと、眠くなるとも言われますが、

幸い眠くなることはなくて夜まで

なんとか持ちます。

で、デパス飲むと割と寝つきが良いので、

レンドルミンは1/4にしています。

 

でも、やっぱり夜中にトイレに起きる・・・。

 

 

この病気は、横になると腎臓の血流が良くなるので、

夜間尿が多くなるそうです。

主治医に言っても、説明だけで、

解決までは至らず・・・。

 

睡眠が途切れてしまうので、

昼間の自分の活動量が落ちてゆく感じ。

これってなんだか本意ではないなあ・・・。

人生が単なる「時間」になっていく気がして・・・。

数値を維持していくのは大事なんだけれど・・・。

 

老化と共に睡眠の質も老化していくと、

母の主治医が言ってたっけ。

確かにそうかもしれませんが、

今の状態を改善すべく、

自分なりにやってみなきゃならないってことか・・・？

 

あ・・・なんかやっと裏陽花から抜け出せそう。

愚痴を書かせてもらって

ありがとうございました。

 

 

検査結果(38回目)

今回の検査結果です。

 

蓄尿　　　7月10日

採血　　　7月11日

 

尿たんぱく　　+

尿潜血　　　　　-

尿素窒素　　　　　　　15.5

クレアチニン・クリアランス　　32

食塩摂取量　　　　　8

たんぱく質摂取量　30ｇ

クレアチニン　　　　1.74

尿酸                5.4

カリウム　　　　　　4.75

カルシウム　　　　　9.3

リン　　　　　　　　　　4.1

 

 

ここんとこ、クレアチニンが上がり気味です。

原因を尋ねると、主治医は

 

「脱水だろうと思いますよ。」と言われました。

 

確かに、この２４時間蓄尿では、

 

４０００ｃｃも尿がたまりました。

夏なので、かなり水分を摂取しているのですが、

それでも脱水なんだろうか・・・？

ここんとこ少し、

おなかを下し気味であることも関係しているのかも？

 

それと塩分摂りすぎと言われました。

血圧は１２０～７５くらいで安定しているのですが、

塩分が腎機能の低下を招いているのかな？

ただ、ナトリウム値が低かった頃に比べると、

今の方が体調は、はるかに良い状態なんですが・・・。

でも、とりあえず先生の言われることを実践してみて、

どうなるか・・・ですね。

日々６ｇぎりぎりを目指します。

 

京都夏たびの影響も残っているかもしれません。

散々歩いて、汗かいて、の４泊５日、

その１週間後に蓄尿だったし、

影響がゼロとは言えない気もしますが、

どうなんでしょう・・・？

 

今回、先生からくどく言われたのは、

「涼しいところにいて、身体を休めてください。

　疲れたなと思ったら早めに横になること。

　あと水分ですよ。とにかく脱水にならないように。」

 

で、今、一日３ﾘｯﾄﾙ以上の水を飲んでいて、

横になる時間を少しとるようにしてみています。

 

さすがにクレアチニンが上がると凹みます。

「下げる治療法はないのだろうか・・・？」

思わずネット検索してしまったけれど、

相変わらずどれも眉唾もので、

納得いく治療法とは思えません。

今は、とにかく主治医についていくしかない、

共に歩んでいくしかないんだなあ・・・。

この厳しくて優しい先生との付き合いも６年半、

あと１０年はお付き合いいただきたいものです。

 

 

ポンチョとネックレス

michiyoさんの本から編んだポンチョができました。

失敗したなあと思うのは、糸が太かったこと。

ゲージはだいたい合うのかなと編み始めたけど、

出来上がってみると結構重い・・・かな？

この糸は小物を編むときには良いかなという糸でした。

同じものを今度は別の糸でいつか編んでみようと思います。

（でも、これはこれで着ようと思います。）

 

もうひとつ編んでみたのはネックレス。

白のラメの入ったコットン糸で。

ワゴンセール108円で購入したもの。

長さのあるネックレスは重さを感じますが、

これだとかる～～～～～い

つけてないみたい

服がこれじゃあ目立たないけど、

すみません、ネックレス着画です。

 

苦手なかぎ針の練習をとやってきていますが、

やればやるほど奥が深い世界ですね。

それにどんどん進むので、楽しいし

今日も病院でせっせとバッグを編んでおりました。

（自分の定期検査の結果を聞きに行ったのです。

　結果はまた次回。）

 

良い連休をお過ごしください。

 

 

京都夏たび～5～

『京都夏たび』シリーズ、ラストは

街中とかで見た「おっ」っていうものを

 

南座のドア。

これは名前を忘れたけど、南禅寺そばの美術館の窓。

分厚いガラスを組み合わせてステンドグラスにしています。

 同じ美術館の床のタイル。巾木を曲面に仕上げてあります。

これは・・・火災報知器ですかね。。。

南禅寺の庭の一部。

そうだ次回は嵐山

苔寺に行ってみたいと姪にリクエストしました。

 

こういうアプローチ、住宅でもやりたいなあ。

トンネルの天井のレンガ積みの技術がすごいっ

どこかの軒天。

他にもありますが、これらはぼちぼちアップします。

 

しかし、疲れました。。。

何より暑かったです。

汗だくだったので、あせもができて、

薬局で子供の頃から愛用していた「キンカン」買って、

風呂上りにつけてもらいました。

久しぶりにあのヒリッとした痛みを味わい、

その後の爽快なひんやり感で寝るっていう繰り返し。

でも、布団が変わるとあまり眠れず、

疲れがとれないまま宮崎に戻りました。

帰宮して４日目ですが、

まだなんだか疲れている感じ。

胃の調子も良くないし。

日曜日は蓄尿日。

その日ならゆっくりできる・・・のかなあ？

 

京都夏たび～4～

姪が初日に連れて行ってくれた南禅寺。

「絶景かな、絶景かな」で有名なトコ。

ここはなかなかいい感じのお寺でした。

琵琶湖疏水の有名な建造物でも有名。

素晴らしい日本の職人さんたちの技術に脱帽です。

この南禅寺界隈は豪邸揃い

敷地広いし、建物も庭もばばーんとりっぱ

あとで「いつかテレビで観た別荘群」

と気づき、気分が上がりした。

ここらはもう一度ぶらぶらしたいなあ。

 

安藤忠雄さん設計のテナントビル。

場所もいいし、建物もりっぱなので、

テナント料が高いのか、

お店があんまり入ってないのが残念。

 

小野小町ゆかりの地はいくつかあるらしいけれど、

「小野」というところにあるお寺で

写仏体験してきました。

 中庭の風とセミの鳴き声の入る部屋でひとり、

静かに自分と向き合う時間はとても充実していました。

 

京都は歩くのが一番ですね～

でも、体験もしてみるのも良いなあと思いました。

写経や座禅も次回は挑戦してみようかな。

 

 

京都夏たび～3～

姪にリクエストしていた幕末ツアー。

姪がどこを回るか考えてくれていたけれど、

ワタシがのんびり見て回ったせいもあって、

壬生寺とかは行けず仕舞いでしたが、

一番行きたかった志士たちのお墓参りができたので、

かな～り満足

墓参りつながりで、豊臣秀次公のお墓も行きました。

大河ドラマ『真田丸』で、

そろそろアブナイ運命・・・ですね・・・

あとは酢屋とか近江屋とかも見てきました。

酢屋は今も木材を扱っているそうです。

池田屋も一応前を通りました。

街中は祇園祭の真っ最中。

こういう玄関先の飾り物ものも

京都の季節の風情を感じました。

これは、「ちまき」らしいです。

祇園祭のこの時期に飾るのだと姪が教えてくれました。

こういう伝統を大切に、

丁寧に暮らしている人々のいる京都、

やはり魅力ある街だとあらためて再確認しました。

 

 

 

京都夏たび～2～

叡山電鉄に乗って鞍馬寺へ。

緑が近くて、いい雰囲気の電車でした。

秋は赤いトンネルになるので、

この時期以上に観光客が多いようです。

（行きは『きらら』に乗れました。）

 

姪の集めているご朱印。

どんな風に書かれるのか見ていたら、

ホントにさらさら～って感じで・・・。

鞍馬寺のご朱印、「尊天」」と書いてあるらしいです。

 

ここは、パワースポットとしても有名なお寺ですね。

もちろんここでパワーもらってきましたよ。

で、帰りに一乗寺で降りて恵文社に行き、

インキョカフェに・・・というミーハーやってきました。

インキョカフェ、どんなお手洗いかなと入ってみたら・・・。

いい雰囲気落ち着くなあ・・・。

 落書きが可愛かった

鞍馬寺まではちょっと階段がありますが、

途中心地よい風が吹いていやされました。

熊の目撃情報がでてたのですが、

幸い熊にも遭遇せず・・・

 

翌日はふくらはぎが少々筋肉痛。

やっぱり運動不足かな。

 

 

京都夏たび～1～

6/30～7/4

姪のいる京都へ。

一年ちょっとぶりの京都でした。

 

～1～姪の暮らし編

 

片付けや掃除の苦手な姪の部屋、

テレビで見るようなゴミ屋敷のようになっているんじゃないか、

これが一番気になっていることでしたが、

これがどうして

ごみが落ちてない・・・

実家の元の自分の部屋の面影はなく、

結構すっきりしておりました。

「友達が来て『ちょっと待って。片づけるから』って

いうのはかっこ悪いやろ？

いつだれが来てもいいようにしてるんだ。」とのこと。

料理もしているようで、

新品だった鍋やフライパンにコゲもありました。

コンロも汚れているし・・・。

コンビニや外食ばかりではない証拠のようで、

なんだかほっとしました。

 

で、今回は、バルコニーの排水ドレーン、

風呂場の換気扇と排水口、

扇風機のネット掃除に絨毯掃除、

コンロと鍋を磨くくらいで終わりました。

おかげで結構観光もできました。

ワタシが観光できるように、

かなりしっかり片づけたんだろうなと思います。

姪に感謝