風邪ひいた・・・

先週の金曜日の夜、ぞぞっと寒気が襲い、

じわじわ熱が上がり、

「まずいっ」と手持ちの葛根湯をとりあえず服用し、

翌朝を迎えました。

しかし、どうもこれはいかんと思い、

午前中に病院へ行き、抗生剤他をもらって、

午後はひたすら横になって薬の効くのを待ちました。

 

だって・・・

 

土曜の夜、亡弟の中学の同級生の皆さんが、

「同窓会をしますので、是非。」と誘ってくださったんですもの。

おまけに、先に他界した弟の友達のご両親も来られると

いうことなので、これは行かずばおられまいって思って。。。

 

楽しい会でした。

感謝の言葉しかありませんでした。

弟には、良い仲間がいて幸せだったんだなと思いました。

弟の思い出話も聞かせてもらい、

ワタシの知らなかった弟を知ることができて、

胸がいっぱいになりました。

ありがとうございました。

 

しか～し・・・

 

ここから風邪が悪化の一途をたどりました。

高い熱は出なかったのですが、

とにかく咳がひどくて、ひどくてまいりました・・・。

 

やぁ～っと本日、会社に出てきましたが、

まだ咳が少々、鼻水少々・・・。

寝すぎているのか背中も腰も痛いし・・・。

あ、それから味覚がなくなりました。

何食べても味がしない。

なぜか風邪引くと、味覚がなくなるのは何故だろうなぁ？

ま、これはいつものこと。

味覚が戻ったら本当に治癒できたってことになります。

あと数日ってとこでしょうか。

 

風邪が治ったらインフルエンザの予防接種に行こうっと。

 

どうか皆様も風邪をひかないようお気をつけ下さいませ。

 

検査結果（18回目）

先週金曜日（11/9）に検査結果を聞きに行きました。

 

10/28蓄尿

10/29採血

 

クレアチニン　　1.4

尿素窒素　　20.4

尿酸　　　　　7.9

カリウム　　　4.37

尿蛋白　　　　+

尿潜血　　　　+

一日蛋白量　　0.41

クレアチニン・クリアランス　　　29.8

食塩摂取量　　4.9ｇ

蛋白摂取量　　36.4ｇ

 

今回は、尿蛋白が+でおさまっていました。

でも、尿酸値がまた戻っちゃった・・・。

前回は夏だったこともあって、

相当水を飲んでいたので、尿酸値が下がったのかな？

確か２リットル以上飲んでいた気がします。

だんだん水を飲まなくなってきたからだなと自己判断。

 

そうそう、今回、「海洋深層水」を１リットルくらい飲んでみたんです。

少々ナトリウムが多いので、塩分摂取量に影響あるのかなと？

減塩しているので、今回はOKでしたが、

やっぱり気になるので「純水」を飲むことにしようと思います。

 

今回も気になるのは、やっぱりクレアチニン・クリアランス。

病気が発覚してしばらくは、40ｍｌ/分以上を推移していたけど、

もう３０ｍｌ/分あたりをうろうろするようになりました。

横ばい・・・じゃあない・・・んだよね。

 

あと何年後だろうか、透析になるのは。

その前に行きたいトコに行っとかなきゃ。

しかも元気に歩けるうちに。

最近、運動不足なのも気になる・・・。

１．５ｋｇ太ってた・・・。

確かにカロリーがオーバー気味だったし・・・。

先生に

「これ以上太らないように。特にお正月来るからね。」と

釘をさされました。

 

次回は１月。

超音波検査もすることになりました。

水をがんばって飲んで、

もう少し運動していこうと思います。

 

 

７～８月投句の中から

「旅」

旅人になってワタシが垣間見え

 

「飯」

たまご飯かきこむ子らの夏休み

 

「惑う」

告白に戸惑う鼓動やはり恋

 

「自由吟」

ビキニ跡くっきり残る夏の罪

 

夏と夏の終わりの投句を、

今ここでアップさせてもらってもなんだかなぁと

思いつつも、記録として残しておこうと思いました。

 

これからだんだん寒くなるんだ～・・・

自分の句ながら、暑かった夏が恋しくなります。

 

陽花でした。

 

福岡へ行ってきた

安い旅でした。。。

高速バス片道１８００円、往復３６００円/人。

ホテル二人で４９８０円。

食事も相方がちょい贅沢した（てんぷらを食べた）くらいで、

ワタシはいつものように、

持参した低たんぱくご飯とジュースと

購入したお惣菜でおしまい。

相方があまり食にうるさい人でなくて良かったです。

でも、本当は、福岡にきたら「餃子」って人だったから、

「テムジン」か「鉄なべ」の餃子が

食べたかっただろうなと思います。

ま、駅ビルのテムジン、行列がすごかったから、次回ね。

 

目的は、

新しくなった駅ビルの見学・・・ではなく、

飾り山を見る・・・でもなく、

博多かべを見る・・・のでもなく、

 

イケアに行くことでした

 

でも、いつものごとく、街をふらふらするワタシ達は、

呉服町をうろうろ歩き回り、

散策に半日以上かけてしまいました。。。

呉服町に歩きがいがありまして・・・。

禅寺や神社が結構あって、いい感じの町でした。

 

とうがらし

昨年とうがらしの苗を２本いただいて

バルコニーに植えたら・・・

当たり前ですが、とうがらしができました。

それを乾燥させてリースにして保存中。

まだこんなにあるのです。

粉にしちゃおうかなと思案中。

 

青とうがらしをグリルで少し焦げ目がつくくらいに焼きます。

ガスコンロなら菜箸でつまんで直火で焼いちゃってもいいです。

それを刻んで種を除き、一切れくらい味噌汁に入れます。

すると、青とうがらしの風味が味噌汁に加わって、

なんかおいしい・・・デス。

 

もちろん少々の辛味はありますので、

入れすぎたら大変なことになりかねませんので、ご注意ください。

これは、高千穂の祖父の好きな味噌汁なんだと

母から教わりました。

ワタシは、低たんぱくの専用味噌汁に入れて飲んでいます。

ちょっぴりだからカリウムとか計算外で・・・。

 

実家では生のとうがらしを葉ごと炊いて、

瓶詰めにして一年中いろいろなお料理に使っています。

レシピは分かりません。小さく刻んで、

砂糖と酒と醤油くらいで適当みたいです。

 

 

今年は相方が去年のタネを蒔いて、

１０本くらいとうがらしが育ってきています。

花のないバルコニーにとうがらしの赤が

意外ときれいです。

 

麻のかごを編みました

編み物にスイッチが入った状態が続いています。

我流で編んだ麻の小さいかごバッグ。

家にあった無印良品の麻ヒモで編んでみました。

夏の帽子やショルダーバッグとかも編めるカモ・・・？

 

・・・でも、リハビリはまだまだやらねば・・・

 

 

・・・ということで、次に棒針編みを覚えているかと・・・

なんとか覚えていましたね。

二目ゴム編みのシンプルマフラーを製作中なり～

 

 

歩こう会～佐土原～

１０月の暖かい日曜日、久しぶりの歩こう会参加でした。

皆さんが心配してくださり、感謝・感謝です。

ウォーキングってひとりで歩いても楽しいし、

こうして良いウォーキング仲間と歩くのも楽しいし、

いいもんだなと実感しながら歩きました。

日頃も少しずつ歩いているので、

２時間くらいは平気・・・のつもりでしたが、

最後はちょっとへばりました。

もう少し体力があるつもりだったけど、

少し堪えました。

でもって、ランチは佐土原の歓鯨館（温泉）で

かきあげぶっかけうどん。

タレを吸うので、かきあげを別に盛ってもらいました。

（食べてる途中の写真で失礼・・・おいしく完食）

とうぜん、その後は温泉に入って疲れを癒し・・・。

お風呂からはキラキラした海が見えて、

露天風呂では秋風が気持ちよくて、

久しぶりに時間を忘れそうでした。

 

お風呂に入りながら思いました。

「もう少し体力をつけなきゃ。」

 

週に３日くらいじゃダメね。

以前みたいに毎日歩けるといいな。

ただ、夜はなんかどっと疲れるのですよ。

仕事と家事とに疲れていく自分がいるの。

もちろん腎機能が少ないからってのも

疲れる原因のひとつではあるだろうけどね。

少しこの現状を変える努力が必要かなと

思うこの頃です。