来年もよろしくお願いします

２０１４年も残り少なくなりました。

軽く振り返ってみますと、

そうですね～、

『課題が見つかった年』。

 といえるのではないかなぁ。

 

親の介護の課題、

仕事のやり方の課題、

食事療法の課題、

運動の課題、

趣味の課題、

暮らし方の課題、

金銭の課題、

姪の進学への課題、

ああ、そうそう美容の課題もね・・・。

京都に行ったときの自分の写真見て

「おばちゃんじゃん！？

　しかもお父さんに似ているやん！？」

父は緑内障で片目が見えないのですが、

その目にそっくりで・・・。

こりゃ眼科に行ってみなきゃと思いました。

腎臓以外の健康の課題も・・・ってことですね。

 

 

年をとればとっただけ、また違う課題が見えてくるもんですね。

「生きる」というのは、こういう課題を見つけては

解決への手立てを考えて、

なんとかなったなと思ったら次に新たな課題が出てくる、

その繰り返しのような気がします。

しかも最近は、

複数の重要な問題が同時に押し寄せてくるし・・・。

まあ、そういう年頃なんでしょうね、５０代って。

 

来年は５５歳。

５０代ど真ん中、踏ん張って生きてゆきます

今年もありがとうございました。

来年もよろしくお願いいたします。

どうぞ良いお年をお迎えください。

とりあえず本日仕事納めゆえ・・・。

明日・・・は、大掃除してマス・・・。

 

 

 

冬の京都

今回も歩きに歩いた旅でした。

だから、旅のお供は、

ミズノのウォーキングシューズ。

これが今のところ最強ですっ

ちがった・・・最高ですっ

 

今回は、相方の希望で高瀬川周辺と平等院。

 

これは、どこだったかな～？

祇園あたりで残っていた紅葉です。

高瀬川沿いは、なかなか趣があって、

良かったですね～。

夜しか歩いていないので、今度は昼間に歩きたいです。

で、幕末の志士たちの足跡を探してみたいです。

 

これは、十円玉でおなじみ平等院鳳凰堂の屋根。

キンキラキンの鳳凰がまぶしいっ

ここは、資料館が隣接しているので、

ここを観てから中に入りましょうと思っていたら、

なんと１時間待ちになっていました。

寒かったので、今回は中止。

マスクを外していると、鼻水がポタポタ垂れてくる冷たさ

雪は見られませんでしたが、

とにかく冷たい風にさらされながらの観光でした。

 

今回も姪の手続き関係がメインだったので、

観光は控え目でした。

でも、いつか

「目的は観光オンリー」

で再訪しようと思います。

 

相方との旅は、久しぶりでした。

「宝くじが当たったら京都にマンション買おうか？」

と言ってみたら、

「いいね」

だそうで・・・。

 

「陽花の京都暮らし」のブログをブックマークしていたら、

「宝くじが当たったんだな。」と思ってください。

 

 

 

 

Merry　Christmas　

 

心ノート

１冊の小さなノートに

気になった言葉を書き写しています。

凹んだ時とか、落ち込みそうになったときとか、

心の支えになればと思って、

出会った言葉をメモしてはそのノートに書き貯めてきました。

 

今日、それを読み返してみたら、

こんな言葉を見つけました。

 

　　冬ごもり

　　こらえこらえて一時に

　　花咲みてる春はくるらし

　　　　　　　野村望東尼

 

 

こんな良い言葉を書いていたワタシは、

えらいじゃないか

 

自分でもすっかり忘れていた・・・。

 

 

寒いのがとにかく苦手。

体調が悪いと寒冷じんましんが出るし。

とにかく冬、できれば、

オーストラリアの別荘に行きたいワタシ。

（別荘があれば、の話）

あと2か月半は、『忍』です。

 

人生も『忍』。

 

春を信じて・・・。

 

 

今日、宝くじ、買ってみました。

お財布にも『春』がきますように・・・。

 

 

 

もうすぐ京都

出発前から旅は始まっている。

 

土曜日に京都再訪。

でも、午前中に父の病院なので、

午後出発予定。

その日の夜の予定は未定。

翌日は大学の説明会と

アパートの測量等で一日つぶれる。

最終日は、飛行機は最終便。

相方の希望で宇治に平等院を見に行くことにした。

周辺の建物も観光して宮崎に帰る。

 

毎度のことだが、

出発までは結構忙しい。

仕事のこと、実家のこと、義実家のことを

あれこれやっておかねばならない。

もちろん自分のレトルトやご飯も用意しなくては・・・。

着るものもそろそろ考えなくてはいけないな～。

冬の京都・・・どんだけ寒いやら？

京都に行くんだと言った誰もが

「寒いよ～」と言うから、

相当寒いんだろうな。

雪が降るのかな・・・。

滑らないかな・・・。

いろいろ考えると、装備が足りなそうな・・・？

ま、行って考えよう。

足りなきゃ現地調達ですっ

さ～って仕事、頑張りますっ

 

 

 

もうすぐ透析の友

病院で低タンパク食の勉強会をしていた頃に

知り合った友達Yさん。

おとといの調理実習界で久しぶりにお会いしました。

あいかわらずお元気そうで、

趣味の野菜作りに励んでおられ、

今回もたくさんのお野菜をいただきました。

 

Yさん、今、御年７７歳くらいかな？

元気なおじいちゃんのYさんが心配な話をしてくれました。

４月くらいから急にクレアチニンが上がり始め、

来年は透析になるかもしれないとのこと。

 

「なんの自覚症状もないとよ。

むくみもないし、息苦しさもないし、

眠れないこともないし・・・。

先生に『なんで透析せんといかんとですか？』って

聞いてみたっちゃが。でも、先生は、

数値が悪いってそれだけよ。

できるだけ先延ばしにしたいっちゃけど、

できんとやろかね？」

 

ワタシにはなんとも答え難い話でした。

シャントの手術を

１月には受けるかもしれないともお聞きして、

自覚症状もなく透析になっていく人もいる現実に

ちょっとびっくりしました。

たぶん、自覚症状はないものの

深刻な何かの数値が

危ない状態までに達しているのだろうとしか推測できません。

 

「陽花さん、来年はにんにくを５００株植えたっちゃが。

黒にんにくを作ろうと思って。」

新しい野菜にチャレンジするのが生きがいで、

旅行もお好きなYさん。

「先生から腹膜透析を勧められているっちゃけどね、

一日４回って、よだきいわ～。

温泉も行けん。」

 

Yさんの話は他人ごととは思えませんでした。

いつかそういう時期が自分にもくることを

覚悟しなければならないのだなと思うと、

今から少しずつ勉強しておこうという気持ちになりました。

受け入れるしかない運命なら・・・。

 

 

 

検査結果(29回目)

今日は病院でした。

いつものように歩いて病院へ。

 

 

 

蓄尿　　　12月7日

採血　　　12月8日

 

尿たんぱく　　1±

尿潜血　　　　　±

クレアチニン・クリアランス　　34

食塩摂取量　　　　　6.0

たんぱく質摂取量　40g

尿素窒素　　　　　20.4

クレアチニン　　　　1.56

尿酸                5.0

カリウム　　　　　　4.59

カルシウム　　　　　9.6

リン　　　　　　　　　　4.3

 

 今回からクレアチニンの値が少数第二位まで

出るようになりました。

「横ばいといっても、少しずつ落ちてはきますよね。

　年々内臓も老化しているわけですから。

　でも、維持していると言えますよ。

　今回はいつもよりたんぱく質の摂取量が

　少し多かったかもしれませんね。

　おそらくその影響で、

　尿たんぱくもあがったのかなと思います。」

 

と言われました。

また、少し水分摂取量が少なかったことと

コレステロールが高くなっていたことを

先生は気にされておられました。

寒くなると水を飲むのが億劫になるし、

仕事が忙しくて図面に集中していたので、

はたと気が付くと水が減ってないっていうことが

多々ありました。

尿素窒素が高いということも腎臓を悪化させる要因だそうです。

 

コレステロールの上昇は、食事も要因としてあるけれど、

これまた加齢も要因としてあるでしょうとのこと。

悪玉が１４０を越えているので、

次回もこのような数値だったら、

お薬の変更を考えてくださるようです。

総コレステロールも高いし。

 

食事もコレステロールの高いものを見直して

減らしてみようと思います。

朝のスクランブルエッグを豆腐に変更してみようかな。

お豆腐なら飽きずに食べられそうですし。

 

次回の検査は、２月です。

気持ちも新たに取り組んでみるとします。

ここんとこ記録もおさぼりしていたので、

記録を再開しようと思います。

 

 

　

ありふれた毎日

2014年がもうすぐ終わります。

１２月でお忙しい毎日と拝察いたします。

 

ワタシは、どうやら仕事の山を越したの（？）かなと思います。

無理やり越させたかもしれないけれど。。。

でも、竣工するまでは、

まだだま気が抜けない仕事ではあります。

 

すっかり更新を怠っていましたが、

また少しずつ更新してまいりたいと思います。

訪ねてきてくださり、ありがとうございます。

 

 

さて、おさぼりしていた間のニュース（？）としては・・・。

 

①相方にぜんそくの症状が再発

　２０代前半くらいまでぜんそくだったらしいです。

でも、ずっとそれらしい感じはなかったのですが、

さむ～い夜のサッカーの練習で突然出たみたいです。

それ以来、気を付けて過ごしています。

なんだか心配・・・。

 

②宮崎文学賞に応募していたのですが、

準佳作に１句入ったというお知らせが届きました。

１句入っただけでもうれしいです。

でも、１席の道はまだまだ遠いです・・・。

 

③太極拳、連続３回サボってしまいました。

だって、仕事が・・・

あまりに疲れすぎて散歩もしてないので、

運動不足です。

太った気がします。

 

④数独にハマり中

めちゃくちゃ面白いっ

相方に買ってきてもらって、

現在１００均の上級本やってます。

もともとクロスワードも見つけたらやっちゃうタイプ。

一日１つずつ解くようにしています。

本当はもっとやりたいけど我慢我慢です。

 

⑤東京の友達と再会

中学校教師の友達ともおしゃべりして息抜き

友達が多い方ではないけれど、

こういう時間ってありがたいとあらためて感謝

友達は大事にしたいです。

 

 

そんな小さな出来事があれこれあった毎日でした。

 

　ありふれた毎日が私のすべて　　　　陽花

 

 

すっかり寒くなりました。

両親、義両親、姪、相方と皆風邪もひかずにいてくれる

それだけで気持ちが安定します。

家族の誰かが寝込んでいると、

仕事中もやっぱり心配ですから。

皆が元気でいてくれる、それだけでいいなと思います。

ワタシも元気でいなくては。

明日は診察日。

また更新します。

今日は今から散歩に行って、

背中のマッサージしてもらおうかなと思案中です。