カラダ。。

みなさま、花粉症の方はいかがですか？

私は、３月末頃から見事に、ものすごい花粉に襲われ…
くしゃみ・鼻水と毎日格闘しております。

テッシュは鼻セレブでなければ無理です
（花粉症の方であれば、きっとみなさんもそうですよね）
自分の意思に反しての鼻水が…
鼻をすするのにも疲れます。

集中力もなくなり、

口は渇くし、

目も痒いし…


薬にはあまり頼りたくない私は、、
なんとか自力でと、
アロマを使ったり、マッサージしたり、
出来るだけストレスを感じない生活を、、と
心がけてはいるのですが…

なかなか厳しーいっ！！


数日前には唇ヘルペスができ、昨日からは胃腸辺りにも異変が
これは風邪！？
この時期は風邪と花粉の区別はつきません
ヘルペスが出来るときは、睡眠不足＆ストレス溜まり状態のとき

今日は、すこしのんびりと、何も考えず、ボーッとしてみます


花粉は、あとひと月くらいの我慢。。
頑張りま～す

みなさまも、
十分の睡眠と栄養を摂って、
ゆったりとした生活を送ってくださいね。