春の匂い

今日は良いお天気になりました
でも気温は上がらず・・２月の陽気らしい。

先日、ふきのとうの天婦羅を食べました。
初物です

春を感じる物はあるのに…
いっこうに春を感じる陽気がなく。。


明日は暖かくなるみたいだから、
きっと春の匂いが感じられるかもしれませんね。


寒暖の差が激しいこの時期、

どうぞ、体調を崩しませんよう

ご自愛下さいませ。

講演会

昨日は講演会に行って来ました。
テレビでもお馴染みのコメンテーターとかやっておられる
名越康文さんの「心がフッと軽くなる瞬間の心理学」というお題の講演。

笑い混じりで楽しく拝聴できた講演でした。

その中で私の心に残った言葉は
「怒りが人生を発掘する」

人は怒りを抱えている

怒りから人生を変えてしまう


人生の中で最も多く一緒にいる人、大事な人
そういう親しい人には甘えて怒ってしまう。
そしてケンカになる。

怒りがある時の対処法は・・・
「私は怒っている」と３回ゆっくり唱えると良いとのこと。

私も今度怒りがある時に実践してみようと思う。。

そして最後に
「怒りをおさめることで心が軽くなる」と締めの言葉を頂きました。

確かに怒りをおさめれば良いのですが、、
それがなかなか出来ないのが人間。。

怒りがある時は、常にヒートダウンを心がけましょう。


あと名越さんがおっしゃっていたことに

何でも２週間続けること！

そのことに対して真剣に挑む
　
　　　　↓

　　変わっていく

　　　　↓

　　習慣になっていく

変わっていく段階で、その旨みを知ると
それをやらずにはいられなくなるそうです。

ポイントは真剣にやる

私も毎日日課としてやっていることがあるけど、
「真剣に？」と聞かれると…

今日から真剣にまずは２週間やってみたいと思います。

皆さんもやってみてはどうですか？

３月１１日

東日本大震災、あれから一年・・・

あらためて
震災で亡くなった方々、ご冥福をお祈りいたします。
被災者の方々には、たいへんな一年をお過ごしのことと存じます。
これからも復興に向け、そして希望を持って歩んで下さい。


この一年
私に何が出来たのか・・・
考えさせられる日になりました。


一生懸命生きること

今、自分に出来ることを全力でやること

すべての人・物を愛すること

こんな風に思ったのですが、これがなかなか難しく…


本当にいますぐ出来ることは、、


普通の生活が出来ることに感謝し、何事にも一生懸命になること…。



一日も早く復興し、自分たちの居場所が戻ることを願っています。



先ほど、やっと確定申告を終えました。
毎年のこととはいえ、一年が経つと忘れてしまい、、
時間がかかってしまいます。


三寒四温。。
今週は寒くなるようです。

みなさま
風邪など引かないよう、ご自愛下さいませ。

癒しに・・・

先週末の休日に一泊で温泉に行って来ました

恒例の姉妹旅行です。

同じ長野県にある昼神温泉郷

日帰りで行ったことはあるけど、
宿泊は初めてなのでワクワクして行きました。

今回はすごくゆっくりするのが目的なため、
24時間ステイというプランを選び、
温泉三昧、おしゃべり三昧、そして飲み三昧

すごくゆっくり出来たのは良かったのですが…
信州というのに
夕食に出てきたお蕎麦が…超まずくて
蕎麦通でない私たちでさえ、一口食べて感じました。

そして…
次の日の朝食を昼食に変更してあり、、
その昼食が「信州蕎麦定食」。。


・・・・・・・・
言葉になりませんでした。

その上、定食と名がついているのに出てきたものが、
蕎麦一枚とおにぎり２個。
小鉢もなければサラダもナシ

あと部屋の臭いもかなり気になり…

今回の温泉旅行はちょっと残念なことになってしまいました。


次回は良い温泉を選ぼうと思いました。


しかし、リフレッシュをしてまた仕事に望めたことは良かった

春の訪れ

家の裏庭に福寿草が咲いていました。



春が近づいてますね。

福寿草は…

春一番新年を祝う花として喜ばれ、福を招き、縁起の良い花として、
幸福と長寿を表す「福寿」の名を当てたものと言われています。
「元日草（がんじつそう）」や「朔日草（ついたちそう）」という別名もあるそうです。

黄色い色が希望を与えてくれますね。

なんだか幸せの訪れも感じました。