今日は急遽、午後ヨーガ・セラピーに行って来ました。
このヨーガはとてもゆったりと呼吸を意識して、
自分の身体の動きや、心の動きを観察するものです。
難しいポーズをとったり、
すごくカラダを伸ばしたり、
激しい動きはありません。
たぶん、好き嫌いはあるとは思いますが、
私はのんびりゆったりと流れる時間を感じながら、
気持ちイイってカラダが喜ぶ動きが好きです。
ちょっとモヤモヤしている気持ち…
悩みを抱えて胸が苦しくなっていた…
何を考えすぎてるのか
実は昨日、考えてることについて、
セルフカラーセラピーをしました。
色からのメッセージは…
今が決断の時!自分の直観を信じなさい!
考えてばかりいても答えは出ない。
自分を信じろ!!
確かに、最近の私は、、直観で動かなくなっていた気が…
セルフセラピーのことを思い出しながら、
自分と向き合い、気づきを得た時間でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ヨーガ・セラピー
興味ある方は こちら![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0230.gif)
このヨーガはとてもゆったりと呼吸を意識して、
自分の身体の動きや、心の動きを観察するものです。
難しいポーズをとったり、
すごくカラダを伸ばしたり、
激しい動きはありません。
たぶん、好き嫌いはあるとは思いますが、
私はのんびりゆったりと流れる時間を感じながら、
気持ちイイってカラダが喜ぶ動きが好きです。
ちょっとモヤモヤしている気持ち…
悩みを抱えて胸が苦しくなっていた…
何を考えすぎてるのか
実は昨日、考えてることについて、
セルフカラーセラピーをしました。
色からのメッセージは…
今が決断の時!自分の直観を信じなさい!
考えてばかりいても答えは出ない。
自分を信じろ!!
確かに、最近の私は、、直観で動かなくなっていた気が…
セルフセラピーのことを思い出しながら、
自分と向き合い、気づきを得た時間でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ヨーガ・セラピー
興味ある方は こちら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0230.gif)