本日まで８連勤でしたが、お休みをいただいて朝のうちにチョイ乗りツーリング。
宮ヶ瀬まで。
なんだか紅葉していない。
パッとしない感じ。
まぁ、良いか。
今回は、今週末に予定している二輪安全運転講習会に参加するのにバッテリーは大丈夫か？
という、確認のためでもあったので。
しかし、駐車場を出る際に腰に異変が・・・
Uターンする際に腰がゴキっと！
しばらく引きずりそうです・・・
さてさて。
腰の痛みに耐えながら、帰宅した後は、献血です。
少し腰の影響が成分に影響を及ぼさないか？心配でしたが、全く問題ありませんでした。
そんでもって、今回も成分献血を実施。
いつものカレーをもらいましたが、カレンダーも頂きました。
関東のけんけつちゃん大集合です（笑）。
イベントとして手相占いをやってもらいました。
良いことばかり言われて、なんだか気恥ずかしくなりましたが、まんざらでもない。
帰路はバスを使わずにウォーキングで気分良く帰宅。
初めて手相占いしてもらいましたが、気分が上がって良いもんです（笑）。
帰宅後は、ヘルメットのシールドを掃除。
ついでに曇り止め対策を。
冬は特にシールドが曇ることがありますので、事前に対策をしておきます。
いつも綺麗にしていれば、曇らないという話もありますが・・・
さて、今週末が楽しみです。
腰は大丈夫なのか？
うーん、炎症が取れたら少しづつ腰回りの筋肉を付けて行くようですね。
実は、第五腰椎分離症という持病があり、回復はしないのですが、
このところの体重増加と運動不足分、加齢から来る筋力低下により発生したのかと。
要するに不摂生がたたっただけですが、ホイールも発注したので、
冬眠せずに、路面状況を見極めながら、安全にサイクリングで体力回復と、行きたいところです。
是非、その際は、ご一緒宜しくお願いします。