朝イチにやる事は クモの糸🕸️

目覚めて（起き上がる時に）一番にする事は　膝の様子をみます

不調時は立つ時から感じる　2  ～3歩歩いて調子をみます

（立ち上がるのを躊躇うコトも多くなった気がする）

不調と友達になっているから　必ず収まる、、とか

どこかの角度には　良いとこがあると探すのも上手になった

 

 

次は戸外の空気に触れます

そりゃ　室内のこもった空気より自然の爽やかな空気は格別です

陽射しがあれば浴びて認知症の予防効果を狙わねば　笑い

 

 

 

 

 

先月辺りから　蜘蛛が糸を張っています　庭木や葉の蜘蛛の糸は構いませんが　玄関口、門扉、車庫を通る時に頭や顔に蜘蛛の糸がくっついて嫌な感じです

昼間も何回か通り　夜間に洗濯物を干しに23 時や零時過ぎにも 通っているのです

 

つまり深夜から早朝の間に、人が休む頃合いに蜘蛛は活動して糸を張っています

ちっちやな蜘蛛を手で叩いて　箒で糸を払いました

 

 

イタドリご飯（酢飯に）

 

エビの天ぷら

 

茄子

 

 

トンカツ

 

 

 

釣