骨を休めろ！筋肉も忘れるな！

ＹＨに到着。
おじちゃんも元気そうで何よりだ。
王ジャパンも勝ったみたいで、
素晴らしいじゃないか！

お腹がパンパンになるまで夕食を食べる。
運動してきたから全然問題ないのだ。
はちきれんばかりにご飯をお代わりする。

自転車での旅では、
ご飯がガソリンとなる。
リッターで何キロ走るという車同様、
茶碗何杯で何キロ走れるか決まるのだ！

ご飯が走行距離と変化する。
エネルギーが身体に貯蓄される暇なんて無い。
流れる川のようにエネルギーが身体を通過するだけだ。


その潔さ、
シンプルさに感動もするのだった。

今回のＹＨでのメンツは、
○獣医学を専攻している韓国人の女学生
○幼馴染の会社員
○茨城から九州までチャリ旅の学生
○フランス人女性
であった。

韓国人の学生はWBCの際のイチローの発言に怒っていた。
例の韓国と戦う前の、
『今後３０年は日本に手を出せないという勝ち方をしたい！」
という発言ですね。

でしょうーね・・・。
それで負けちゃーね・・・
まぁ最終的には優勝したのだけれどね・・・。

色々な国際色豊かな会話を弾ませ、
その後、温泉にドブーン。
硫黄臭が凄い！
浴室の壁なんか、硫黄の結晶がガッツリ張り付いてますもん。

この臭いが身体に良さそうなんだよなぁ～。
１時間強ストレッチをし、
水分補給しながら温泉を心行くまで楽しんだ。

動いて、
飯食って、
休む。

運動
栄養
休養
というベーシックな一日は、
アクティブレストという観点から見ても、
合格点なのでした。

Simple is Best


画像はＹＨ前で見つけた『フキノトウ』です。
春ですなぁ～。