膝の痛み

今日は朝から整形外科へ。家族の知り合いで近所なので、まずはレントゲンでも見てみるかと思い自転車で行ってみる。
少し出遅れたせいか既に結構込んでおり、レントゲン撮影→問診まで一時間ほどかかる。
診て頂いたところ、骨に異常なし。オーバートレーニングではないかとのこと。電気治療をして頂き、この時点で既に昼前。
一時間ほどで終えて当別あたりまで行くことを想定し、ハイドレーションパックまで背負っていたものの、ここで自宅に撤退。とりあえず昼食を。

使い過ぎとのことなので、ここはやはりトレランを紹介して下さったの内科医の先生に診て頂くことにする。また自転車で出発。
すると、自転車の格好で来た私を不思議そうに見つめる先生が。「病院にそんな格好で来る人はめったにいないよ」と‥。ザックを背負いヘルメットを持ち、レーパンにトレラン短パンと言う格好は確かに病院に似つかわしくないかも。
膝の動きなどチェックして頂いたところ「ニセコレースや毎日のトレーニングによるオーバートレーニング」が原因らしい。「山岳耐久が近いのだから、今は練習を減らして行く時期。毎日トレランや自転車でトレーニングするのはやり過ぎ。怪我のもとだよ」と‥。

色々なアドバイスを頂き、医院を後にする。有り難うございました‥。

その後、所用をこなすため大通り界隈へ。ちょちょっと片付け、夕方には帰宅。今日の走行距離は40キロほど。たいしたこと無い距離なのに少し疲れた。疲労がたまってるのかな。

夜は、再び所用があり大通りへ。車で。
2時間ほどで終わり、ミスタードーナツをお土産に帰宅。明日からはすこし休んでみよう。


写真は、関係ないけど冬の大通公園。こうなるのもあと少し。