今日、朝起きたら青空が。一瞬自転車トレーニングに行こうかと思ったが、膝を休めるため今日もオフにする。
なので、先日行って気に入ったこっこ家へ家族とドライブすることに決定。当別へ向けて走り出す。
自宅からは車で一時間くらいだが、家族は「ここまで自転車で来てるの？」と驚いた様子だ。「来年はロード買って一緒に来ようよ」と誘ってみる。
途中通り雨に降られたりしながら、こっこ家到着。今日は休日の為か非常に混んでいる。次から次へとお客さんがやってくる。やはり評判いいんだなあ。
今回は親子丼を注文。家族は塩ラーメンと焼き鳥。だしが非常に濃厚でうまみが強い。鶏肉も肉が締まっており、噛むほどに味わいが増す。たまごもぷりぷりしており絶品だ。親子丼、かなりイケてる。
帰り際、とりめしとくんたまを購入し札幌へ。買い物などしつつ夕方前には帰宅した。
ここ3日ほど膝を休める為、トレランや自転車を控えていた。休みっぱなしも何なので、毎晩軽く筋トレを。この一年、体重を減らす為に持久力系トレーニングのみにし、筋トレを殆どしていなかった。懸垂やレッグカールなど、久しぶりに何種目か繰り返す。
写真はこっこ家の焼き鳥、塩ラーメン、親子丼、つみれ汁。
