当別と定山渓へ（車）

今日は所用があり当別へ。自転車で行こうかと思ったが、荷物がかさばる事に気づき車で行く事にする。
せっかくなので家族も一緒に。

曇りか雨が多い最近にしては珍しい秋晴れの今日。当別の街の紅葉もそろそろ後半の様だが、晩秋の雰囲気が心地いい。
家族を公園で遊ばせているうちに用事は完了し、定山渓へ向かう事にする。
先週Kさんと食した豊平峡のカレーを、家族と食べるのが目的。
方角が正反対なので時間は少しかかる。あいの里ロイズでパンを購入し、ゆったりドライブ。


定山渓に入り、豊平峡に行く前に温泉まんじゅう購入。明日のトレーニングの補給食にしよう。
そこから5分ほどで豊平峡到着。お目当てのカレー、今日はシーフードとチキンを注文。家族用にラッシーと餃子味の
ナンも追加。シーフードは良く煮込まれており、エビとホタテがプリプリして美味しい。

食べきれなかったナンは、お店の人に断わり持ち帰る事にして、しばらく周辺を散歩。
寒くなって来た頃、自宅へ向け出発。


このところ天気が悪く、また色々と用事もあったので自転車トレーニングはお休み。トレランも膝完治までお預け。
仕方ないのでエアロバイク2時間と筋トレでお茶を濁す。なるべく立ち漕ぎを入れ、トレラン補強になるように意識する。

実は、現在減量に入っている。日曜から取り組んでいるが、毎食腹2～3分目ほどしか食べていない。
早くも、体重が減少傾向に入ってきた。今まで如何に無駄な摂取が多かったか分かる気がする。

今日のカレーは7分目ほど食べてしまったが、今夜からのトレーニングで取り返そう。


写真上左から
当別で見かけた落ち葉。秋になったと思ったら、あと少しで雪が降るのか。
ドライブ中見つけた路上販売。大根2本と丸大根1本購入。200円也。
写真上右
定山渓の温泉まんじゅう。

写真下左から
シーフードカリー
チキンカリー
餃子味のナン（名前忘れた）
ラッシー