25日の十勝岳温泉ツーリング、結構堪えました。
トレランとケリー施術アロマヒーリング（翌日の激しい運動は禁止のタイプ）で
体が重かったのかと思いましたが、シューズ＆ペダル交換によるサドル高設定ミスもあった様です。
昨日のローラーで気づき、4ミリほど下げたら調子良くなりました。
一昨日はトレーニングを休み、昨日はローラー2時間。ローラー漕いでようやく疲れが抜けました。
今日はKさん主催の白老ツーリングでしたが、用事があり参加不可。2時間ちょっと時間を作って
支笏湖へ行って来ました。時間がないのでスタート地点の常盤パーキングまでは車で。
気温は30°近くでかなり暑いですが、予報は北東の風、期待出来そうです。
走り出してすぐ、お尻の筋肉が痛いです。十勝岳の疲れが抜けていない模様。
いまいちスピードが上がらないまま、17分で恵庭分岐を通過。
と、風が向かい風なことに気がつきました。ひと山越えると風向きが変わるんですかね。
ま、涼しいので良しとします。このあたりから調子良くなってきました。
ようこそ支笏湖の看板は37分で通過。
一旦下って最後の登り、いつもより速く走ることが出来そのまま長い下りへ。
結局タイムは54分3～4秒くらいでした。一応自己ベストですが、平凡なタイムです。
やはり下りがかなり遅い様ですね～。
湖畔は、観光客の方が多かったです。ハイシーズンですね。
帰りはアウター縛りで筋トレ。時速12～3キロで登っていきます。1時間で到着でした。
