今日は、トレラン仲間のreikoさんと朝練に行って来ました。
目的地は長沼マオイ山。激坂登って帰ってくる定番コースです。
reikoさんはマラソンとトライアスロンに主に取り組まれています。サロマ100キロウルトラマラソンを完走し、
フルマラソンは3.5時間の猛者。トライアスロンのバイク強化練習になります。
「とりあえずマオイ行きますか」と言ってから気がつきましたが、トライアスロンに激坂って意味あるのか
ふと思いました。元トライアスリートU山先生如何でしょうか。
豊平川サイクリングロードを北上し、途中から白石サイクリングロードに入り集合。
サイクリングロードを進み、自転車の駅で一服。北広島から南幌経由でマオイ山に入ります。
わかってはいましたが強烈な風。霧雨が少しぱらついたりしましたが無事マオイ山入り口到着。
スキー場麓を過ぎるとすぐに激坂。reikoさん不安がっていましたがさすがの漕ぎっぷりです。
10％の坂をものともしません。
あっという間に頂上に到着し、爽快なダウンヒル。今日は登り返さずに長沼へ向かいます。
向かい風の中長沼に到着し、コンビニ休憩。北広島への途中、紫芋アイスを頂きました。
写真はreikoさん注文のダブル500円。
私は紫芋ソフト。初めて食べましたがとても美味しいです。
北広島からサイクリングロードへ。自転車の駅手前で、reikoさんが
「ここのかき氷がおいしいんですよ‥」と。それは気になります。
急遽立ち寄りました。
昔ながらの機械で削るかき氷。ふわふわしていてとても美味しいかき氷でした。
サイクリングロードで街中まで進み、今日は解散です。reikoさん、ありがとうございました！
帰路、サイクルプラザに立ち寄りkさんと談笑。最近パンクが多かったのでパッチを購入して帰ります。
Kさんありがとうございました！
今晩は友人の結婚式。私が北海道に来て最初に仲良くなった仲間です。
家族3人で参加させて頂きました。
料理が見事です。
途中からBBQになりました。
エビが美味しい。
パエリアも。最近パエリア作ってみたくなっていたので参考になりました。
ひょんなことから北海道に住むことになりましたが、それ以来変わらず続くご縁に感謝です。
末長い幸せを祈っています。これからも宜しくお願い致します。
昨日は運良く雨の無い僅かなタイミングだったのかもしれませんね。
今朝は太ももが若干筋肉痛です。
激坂が効いたようです（笑
アイスもかき氷も美味しく、充実した楽しい一日でした！
また、よろしくお願いします☆
先日はありがとうございました！
途中霧雨が降りましたが、いいタイミングでの
練習会だったようですね。
少し食い倒れになったりして楽しかったです。
激坂如何でしたか？マオイ往復や支笏湖など
楽しいですよ。またご一緒できるのを楽しみにしています。
いつもお世話になっています。
また、初の書き込みありがとうございます。
やはり何でも試すことが必要ですね。
私も色々試してみようと思います。