Pastafresca LaMELA

先日、コダマの七五三の撮影をしてきました。
その際、会食の場となったのが平岸の「Pastafresca LaMELA」。
平岸街道沿いにありながら今まで気がつきませんでした。なかなかいい感じのお店です。


ランチセットを4つとピザを注文。みんなで取り分けて頂きます。私のところに一番多い量が回って来たので
かなりお腹一杯になりました。

ソースがとても濃厚でおいしいです。麺の種類がそれぞれ異なり、皿ごとに異なる食感を楽しめました。
色々なバリエーションがあるのですね。
ワインが充実しているようなので、飲める方はかなり楽しめるかもしれません。是非また行きたいです。

最近はトレランも自転車も実走をしていません。何日か天候の良い日がありましたが、用事があり走れず
残念でした。明日は稚内行き330キロの予定でしたが、雨で中止の様。今年はもう無理かも。
代わりにローラー台は毎日約2時間漕いでおり、今日からはトレーニングジムも正式に加わりました。
何度かお試しや体力測定で訪問しましたが、いよいよ本格稼働です。早速3時間ほどトレーニングしてきました。
ランニングマシンで傾斜12パーセントの傾斜走を1時間、少し筋トレしてからクロストレーナーを
20分。締めに再び傾斜走をこなして終了。1300キロカロリーほど消費出来ました。なかなかいい疲労感です。
かなり汗だくになるので、途中の着替えが必要です。ホントは空いていれば1時間以上走りたいですが、
汗だくになって汗が機材に付いたりしてくるので、走るのは実質1時間が限度の様です。
汗をかきにくい人が羨ましいです。

帰宅後はあいらぼ整骨院に行ってマッサージ。どうも、左右の太腿の筋肉量が異なる様です。初めて気がつきましたが、
確かにボリュームが異なる感じ。弱い方の筋トレが重要です。