昨日は、白旗山トレランのはずが家族の風邪をうつされ、喉がガラガラ。大事を取って休んでおいた。
今日は調子が良かったので、トレランか自転車かちょっと迷ったが、いつも誘われていて
参加出来ていない親方サイクリングに決定。集合場所のサイクルプラザへと向かうことにする。
店舗前には、主催者の親方さんや参加者の皆様が集合中。全部で10名の大所帯だ。
ここから、西岡~真駒内~石山緑地へ。
まずは羊ヶ丘ヒルクライム。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/59/1b9ad16fdbec3b3a438ce9fec1abf8af.jpg)
水源地通りのヒルクライムをこなし、警察学校前を通過して石山緑地へ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/b0/c6b34d74749bed97d0ea1684e12b93f2.jpg)
コンビニ補給では、新発売のバオバブコーラを購入。コーラ味のジンジャエールって感じ。
常磐の支笏湖分岐まで進み、白旗山方面へ341号へ左折。ここからは各自のペースでヒルクライムアタック。
滝野霊園のモアイ像まで全力で漕ぐ。頂上で息切れしながら方向転換したらチェーンが外れた。
気を取り直し、もう一度下まで行ってピストンアタック。
全員集合した所で、モアイ像と大仏様を眺めながら休憩。風が心地いい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/47/1d46bc735e43b639ca1caed622df1292.jpg)
ここでeasyさん合流。さあ支笏湖行きますか(笑)。
ここからは長い下り。いつもトレランしてる白旗山を左に見ながら有明へ。
今日のお目当ては自然満喫倶楽部のイチゴパフェ。何度か来ているが、自転車では初めて。
今日はイチゴではなく普通のソフトクリームにしておく。気温が高いので、すぐ溶けてしまう。
急いで頂いた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/7f/e35f70220687f8c3d38b7a910b4dc952.jpg)
親方さん、サザエさん、ゆっちさんがなかなか来ないので、様子を見に行く。easyさんによるとパンクのようだ。
白旗山を越えしばらく戻ると、親方さんの自転車がパンクした模様。
パンク講習会が開催されていた。ポンプが小さい様だったので、大型ポンプを使ってエアーを入れた。
すぐに解決したので、イチゴパフェをみんなで目指す。混んでいるにも関わらず、イチゴパフェが
品切れにならず良かった。
ここから、里塚目指して出発。途中アタックが開始されたので、ちゃんと参加。
ほどなく、ランチ予定のベビーフェイスプラネッツに到着。ここのことは知らなかったが、オムライスが
評判いいようだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/5b/8faabe7d4c67b4bdd4ac4a13de215416.jpg)
みんなでオーダに迷い、私はふわふわ帽子のオムライスを注文。
レギュラーサイズはご飯720グラムと大型なので、私は一番小さいサイズを注文した。
easyさんは、ブログゆかりの「どうしましょう」をケチャップで書いてほしいとオーダーしていた。
このオムライスには皆さん大受け。
料理はとても美味しかった。お店の居心地もよく、みんなでドリンクバー飲みながらまったり。
サザエさんやSさんのオムライスを少しシェアして頂いたりし、いろんな味も楽しめた。
色々話が出来て楽しかった。サザエさん、いいお店を教えて頂き有り難うございました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/ac/fdb48b377fae38395336604ccea90bcb.jpg)
ここからサイクルプラザはすぐ。お店に帰着し、本日のサイクリングは終了。
親方さん、参加された皆さん有り難うございました!
今日は、Kさんにお借りしていたクッションサドルを付けていたが、大臀筋がピキピキする感覚があり
しっくり来なかった。ポジション調整がいい加減だったかもしれない。
丁度お店に手頃な低価格サドルがあったので購入してみた。
装着して10キロほど試走して帰って来たがなかなかいい感じ。Kさん、ペンギンさん有り難うございました。
帰宅後、まだ明るいので藻岩山トレランへ。
日曜で人出は多かったと思うが、さすがに6時すぎでは駐車場はガラガラだった。
薄暗い登山口から出発。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/0a/0bbca9729355b4eab69a7a779817be42.jpg)
サイクリングとはいえ、一日中自転車で走ってアタックも何度かしていたので、抑えめに走る。
しかし稜線に上がった時のタイムはいい感じ。一応頑張ってみる。
兎平を超えた時点でもタイムは悪くない。苦しいが頑張る。
結局、頂上には22分半で到着。この間のベストには及ばないが、ちょっと前には考えられなかった
タイムだ。自転車効果が出ているようだ。
頂上付近には、かわいい花がいっぱい咲いていた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/aa/14cf3465dd93affcf8267dbdadc71966.jpg)
展望台には人気なし。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/e5/594d24da0d8124efd99986fca0dc3110.jpg)
頂上の観音様横のお水を頂き、下山開始。
二ヶ月前まで一面雪だったゲレンデは、すでに草原。季節の移り変わりは早い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/35/44f49af7999da2bd47fb6d4d94234614.jpg)
今日の消費カロリーは約2900キロカロリー。自転車とトレランで、いい刺激になった。
今日は調子が良かったので、トレランか自転車かちょっと迷ったが、いつも誘われていて
参加出来ていない親方サイクリングに決定。集合場所のサイクルプラザへと向かうことにする。
店舗前には、主催者の親方さんや参加者の皆様が集合中。全部で10名の大所帯だ。
ここから、西岡~真駒内~石山緑地へ。
まずは羊ヶ丘ヒルクライム。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/59/1b9ad16fdbec3b3a438ce9fec1abf8af.jpg)
水源地通りのヒルクライムをこなし、警察学校前を通過して石山緑地へ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/b0/c6b34d74749bed97d0ea1684e12b93f2.jpg)
コンビニ補給では、新発売のバオバブコーラを購入。コーラ味のジンジャエールって感じ。
常磐の支笏湖分岐まで進み、白旗山方面へ341号へ左折。ここからは各自のペースでヒルクライムアタック。
滝野霊園のモアイ像まで全力で漕ぐ。頂上で息切れしながら方向転換したらチェーンが外れた。
気を取り直し、もう一度下まで行ってピストンアタック。
全員集合した所で、モアイ像と大仏様を眺めながら休憩。風が心地いい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/47/1d46bc735e43b639ca1caed622df1292.jpg)
ここでeasyさん合流。さあ支笏湖行きますか(笑)。
ここからは長い下り。いつもトレランしてる白旗山を左に見ながら有明へ。
今日のお目当ては自然満喫倶楽部のイチゴパフェ。何度か来ているが、自転車では初めて。
今日はイチゴではなく普通のソフトクリームにしておく。気温が高いので、すぐ溶けてしまう。
急いで頂いた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/7f/e35f70220687f8c3d38b7a910b4dc952.jpg)
親方さん、サザエさん、ゆっちさんがなかなか来ないので、様子を見に行く。easyさんによるとパンクのようだ。
白旗山を越えしばらく戻ると、親方さんの自転車がパンクした模様。
パンク講習会が開催されていた。ポンプが小さい様だったので、大型ポンプを使ってエアーを入れた。
すぐに解決したので、イチゴパフェをみんなで目指す。混んでいるにも関わらず、イチゴパフェが
品切れにならず良かった。
ここから、里塚目指して出発。途中アタックが開始されたので、ちゃんと参加。
ほどなく、ランチ予定のベビーフェイスプラネッツに到着。ここのことは知らなかったが、オムライスが
評判いいようだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/5b/8faabe7d4c67b4bdd4ac4a13de215416.jpg)
みんなでオーダに迷い、私はふわふわ帽子のオムライスを注文。
レギュラーサイズはご飯720グラムと大型なので、私は一番小さいサイズを注文した。
easyさんは、ブログゆかりの「どうしましょう」をケチャップで書いてほしいとオーダーしていた。
このオムライスには皆さん大受け。
料理はとても美味しかった。お店の居心地もよく、みんなでドリンクバー飲みながらまったり。
サザエさんやSさんのオムライスを少しシェアして頂いたりし、いろんな味も楽しめた。
色々話が出来て楽しかった。サザエさん、いいお店を教えて頂き有り難うございました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/ac/fdb48b377fae38395336604ccea90bcb.jpg)
ここからサイクルプラザはすぐ。お店に帰着し、本日のサイクリングは終了。
親方さん、参加された皆さん有り難うございました!
今日は、Kさんにお借りしていたクッションサドルを付けていたが、大臀筋がピキピキする感覚があり
しっくり来なかった。ポジション調整がいい加減だったかもしれない。
丁度お店に手頃な低価格サドルがあったので購入してみた。
装着して10キロほど試走して帰って来たがなかなかいい感じ。Kさん、ペンギンさん有り難うございました。
帰宅後、まだ明るいので藻岩山トレランへ。
日曜で人出は多かったと思うが、さすがに6時すぎでは駐車場はガラガラだった。
薄暗い登山口から出発。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/0a/0bbca9729355b4eab69a7a779817be42.jpg)
サイクリングとはいえ、一日中自転車で走ってアタックも何度かしていたので、抑えめに走る。
しかし稜線に上がった時のタイムはいい感じ。一応頑張ってみる。
兎平を超えた時点でもタイムは悪くない。苦しいが頑張る。
結局、頂上には22分半で到着。この間のベストには及ばないが、ちょっと前には考えられなかった
タイムだ。自転車効果が出ているようだ。
頂上付近には、かわいい花がいっぱい咲いていた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/aa/14cf3465dd93affcf8267dbdadc71966.jpg)
展望台には人気なし。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/e5/594d24da0d8124efd99986fca0dc3110.jpg)
頂上の観音様横のお水を頂き、下山開始。
二ヶ月前まで一面雪だったゲレンデは、すでに草原。季節の移り変わりは早い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/35/44f49af7999da2bd47fb6d4d94234614.jpg)
今日の消費カロリーは約2900キロカロリー。自転車とトレランで、いい刺激になった。