藻岩山トレラン

今日は、久しぶりにトレランへ行って来た。
昨日までと異なり、晴れ間が見えている。風が少しあり気温も低いが、走りやすそうな感じ。

走り出すと、標高の低いあたりの道は少し荒れている。高度を上げて行くと、締まったいい感じの道になる。
コンディションはいいが、エアロバイクが効いているのか相変わらず体が重い。
心拍数も上がってしまい、兎平手前で180に到達してしまった。本来この辺りでは170行くか行かないか位の
はずだ。兎平の登りはかなり苦しかった。
2月上旬の方が調子良かった様な気がするが気のせいだろうか。

山頂には25分で到着。200ccほど持参した水が良く冷えて美味しい。
下りは写真を撮ったり景色を見たりしながらのんびり22分くらいで下って来た。


水と言えば。
いつも、入浴には1時間くらい時間を取っている。少し熱めの風呂に入り、新聞を2紙読むと
結構汗をかく。1キロ以上は発汗していると思う。この後に飲むキンと冷やした冷水がたまらなく美味しい。
入浴前、ミネラルウォーターを冷凍庫に入れておくのだが、出て来た頃ちょうどよい冷え具合になっている。
ハセツネでも感じたが、良く冷えた真水が一番おいしい。


写真は、今日の藻岩山兎平ゲレンデ。雰囲気が春っぽくなってきた。
スキー場の営業もあと10日あまり。