はじめてのヨーガ

　・なるべくならご近所で

　・少人数制且つ女性限定、先生も女性

　・本格的過ぎるのとハードなヨガは論外

　・できればロープライス

　・そしてお月謝制じゃないところ


そんなところあるかいな～？

ダメ元でネットで探したら、条件をほぼ満たしたお教室を発見☆

早速昨日、体験レッスンを受けてきた＝(=゜ω゜)ノ


行ってみると想像とはだいぶ違っていて・・

雑居ビルの上階、ワンルームの一室だった


（写真って怖いよね

撮り方次第で実際とかなりかけ離れたイメージを

脳内に作りだしちゃうんだから(笑)）


ワンルームだから少人数制なのね


笑顔が可愛いくてほわっと優しそうな先生、

こちらは想像通りで一安心(^ー^♪


布で仕切った即席の更衣室で着替え

小豆色のマットを選んで先生とおしゃべりしていると

もう一人の生徒さん登場


私の他には生徒さんが１人

ひゃ～先生を二人占めか～♪(´∀｀)


少人数制は、良くも悪くもお互いの顔がよく見える

ハズレの場合はやめにくいんだよな・・さて、ここはどうかな？



ヨガの経験はゼロ、病後の関節痛があることを自己紹介で伝え

初回スタート


いきなりこっそりとつまずいたのは《鎖骨まわりで呼吸》ってやつ

腹、胸、と上がってきて鎖骨で呼吸って・・なんやねん(´・ω・`)


鋤のポーズ？とか太鼓橋とかはらくらくできたから

『何かやってる？やってた？』

先生から尋ねられた

運動らしい運動ってしたことないですーって答えたら

『じゃあ元々柔らかいのね』って


私、身体やわらかいのか！(・0・＾)

　・・ね？自分のことって案外知らないもんだよ


苦手だなーって感じたのはダウンドッグ

これやばい、膝裏がつる・・(￣∀￣;A


翌日の今日、筋肉痛になったところは

背中、特に腰周辺と前身頃側の肩口

両方とも先日の体操教室で

『ほら、真面目にやって！え？これで精一杯？筋力ないねー』

って言われたところ・・


鍛えなきゃならない箇所がハッキリくっきり


こうやって第三者の視線に自分をさらすことも大事だなってしみじみ

客観的に今現在の自分の立ち位置、状況を判定してもらえるからね

失敗オーライ！とりあえずどんどん試してみようと思う


そんなこんなで言われた通りのポーズになっているのかと心配になって

時々目を開けて先生や隣の常連さんをチラ見して・・

あっという間の９０分！


型を作るだけで精一杯、

そんなヨガ初体験

また伺わせていただきますっ☆


さ、次、ピラティスにトライっす！＝(=゜ω゜)ノ