良好な腸内環境に
慢性炎症、抗酸化の抑制
全身筋力の維持、
そして安定した精神状態
健康な時には、これらが当たり前に備わって均衡をとっている
普通に健康でいることって、実はすごいことなんだな( ̄― ̄) . . . 本文を読む
昨日は高校からの友人Nちゃん&Iさんと会い
今日は脳外科病棟で同部屋だったHさんが実家に会いに来てくれたりで
私にしては珍しく
盛りだくさんな週末だった
食べて、喋って楽しいひととき
・・ではあったけれど
実は昨日の午後から体調が悪くて
最初はランチの後の甘味が余計だったかと
腹ごなしに少し歩けば大丈夫と
軽い気持ちでいたが
段々ヘンな汗かいてきて
次第に無口になり
帰りの . . . 本文を読む
・・あったね、こういう遊び(笑)
考えてみた
なぜみんな、こうもネガを否定するんだろう?って
わるいネガ→落ち込む、鬱
よいネガ→諦め、心の平静
私のは後者、必要ネガ(^-^) . . . 本文を読む
46歳最後の日
この日も私の中のネガチョフがひょいと顔を覗かせて
同僚で友人のMさんのこと
ちょっと困らせちゃったよ(´・ω・`)ゞ
47歳の私も、きっとネガ発言は続くだろう・・
だってネガティブってラクだからさ
私にとってネガは
1歩踏み出すために欠かせない要素の1つで
《この先短いんだろうか?》
っていくら考えたところで答えのでないことを
堂々巡りで考えて . . . 本文を読む
今日は母と待ち合わせて、庭園ぶらぶら&ランチで過ごす予定
家を出る直前に、脳外科入院時に同室だったHさんからゆうぱっくが届く
Wingのあったかインナー★すぐにでも使える実用グッズ、ナイスチョイス!ヽ(^∀^)ノ
駅前までわざわざバスを乗り継いで行ってくれたんだろうな〜
で、歳格好から何がいいかと店員さんと相談して・・
近所の郵便局に持ち込んで、局員さんにメッセージ書きをお願いして。 . . . 本文を読む
夕方ポストを開けたら
実家からの郵便が届いてた
いつものように父からの新聞の切り抜きかコピーかと思ったら・・
まさかの!
兄からの誕生日プレゼントだった
nano blockのクリスマスベアだよ〜(*´艸`*)Thanks☆ . . . 本文を読む
カーテンを開けたら澄みわたるような晴天!
土日とも好天の週末は6週間振り、なんだとか
こんな穏やかな朝は
季節こそ違えども
昨春4月、退院の朝の情景が目に浮かぶ
ついこの間のことのようで
随分と昔のことのようで。。
今日は46歳最後の一日
振り返ってみると
45歳の卓袱台をひっくり返したような一年とは打ってかわって
今朝の空のように
穏やかでとても心地よい一年だったと思 . . . 本文を読む
ついつい『すみません』て謝っちゃう日本人
謙遜しちゃう日本人
自分たちの素晴らしさがわかってない日本人
自らを売り込むのが苦手(下手)な日本人
No!と言えない日本人
モヤっとさせておきたがる日本人
即決できない日本人
笑ってその場を濁しちゃう日本人
・・私は嫌いじゃない(笑) . . . 本文を読む
エアコン消して眠ったの、久々・・(~o~;)更年期恐るべし!!笑
足先が冷たくって
トイレに行きたくって
目が覚めた連休初日
室温確認すると23.7度、湿度は59%
・・23度ってこんなに寒かったっけ?!
夏の間中待ち焦がれていた秋
大好きな秋の到来☆(*^ー^*)/
さて、、まずはたまった洗濯物を片付けるとしようか . . . 本文を読む
仕事中何の前触れもなくexcelが落ちた、、うぎゃっ!〓( ̄Д ̄;)!
西暦2016年の今日日、エクセル2000を使わざるを得ない歯がゆさ・・
強制終了&復旧不能はいつも突然やってくる、
もはや不可抗力だったりする
にもかかわらず、こまめにセーブしてなかったんだからアナタが悪い
気を取り直してさっさと再起動するほかない・・\(_ _;)
ところが、だ☆
再起動して見直していたら . . . 本文を読む
金木犀の香り漂う中
今宵はツクツクホーシの鳴き声をBGMに帰宅の途についた
ちょっと寝過ごしちゃった、季節外れのセミの音
その弱々しい音色に物悲しさを感じてしまうのは
・・秋だから?(笑)
以前にもあったよね
10月に入ってからも残暑厳しかったいつぞやの夏。。
今日も1000〜1830のフルタイム勤務
気がつけば復職して半年が経った
・・ってすっかり忘れてたんだけど(; . . . 本文を読む
今年も始まりました
ピンクリボンキャンペーン☆
10・1はピンクリボンデー
昨今は10月をピンクリボン強化月間としているらしい
乳がん罹患者数がそもそも多いこともあって
日本でもピンクリボンはすっかり定着したように思う
ここ最近も小林麻央さんや北斗晶さん等の罹患カミングアウトや
アンジェリーナジョリーさんの予防の為の乳房切除が話題になったりで
一昔前とは比べものにならないく . . . 本文を読む
不安で胸がザワザワしてるんじゃなく
感動のあまり全身の細胞がザワついているのとも違う
落ち着かない感じで居ても立ってもいられないのでもない、、
回転性の目眩や浮遊感とも違う
全身の細胞が小刻みにザワザワしているこの感じ
ザワついている最中に、例えばザワつきを感じている腕を見てみても
別に腕が小刻みに震えているわけでもない
身を起こしている時には全く気にならないのに
横た . . . 本文を読む