健康でいること

良好な腸内環境に 慢性炎症、抗酸化の抑制 全身筋力の維持、 そして安定した精神状態 健康な時には、これらが当たり前に備わって均衡をとっている 普通に健康でいることって、実はすごいことなんだな（￣―￣） . . . 本文を読む

吐き気と頭痛と疲れと

昨日は高校からの友人Ｎちゃん＆Ｉさんと会い 今日は脳外科病棟で同部屋だったＨさんが実家に会いに来てくれたりで 私にしては珍しく 盛りだくさんな週末だった 食べて、喋って楽しいひととき ・・ではあったけれど 実は昨日の午後から体調が悪くて 最初はランチの後の甘味が余計だったかと 腹ごなしに少し歩けば大丈夫と 軽い気持ちでいたが 段々ヘンな汗かいてきて 次第に無口になり 帰りの . . . 本文を読む

よいネガ、わるいネガ

・・あったね、こういう遊び(笑) 考えてみた なぜみんな、こうもネガを否定するんだろう？って わるいネガ→落ち込む、鬱 よいネガ→諦め、心の平静 私のは後者、必要ネガ（＾-＾） . . . 本文を読む

おとしどころとしてのネガ

46歳最後の日 この日も私の中のネガチョフがひょいと顔を覗かせて 同僚で友人のＭさんのこと ちょっと困らせちゃったよ(´・ω・`)ゞ 47歳の私も、きっとネガ発言は続くだろう・・ だってネガティブってラクだからさ 私にとってネガは １歩踏み出すために欠かせない要素の１つで 《この先短いんだろうか？》 っていくら考えたところで答えのでないことを 堂々巡りで考えて . . . 本文を読む

正面衝突事故の目撃者

今日は母と待ち合わせて、庭園ぶらぶら＆ランチで過ごす予定 家を出る直前に、脳外科入院時に同室だったＨさんからゆうぱっくが届く Wingのあったかインナー★すぐにでも使える実用グッズ、ナイスチョイス！ヽ(^∀^)ノ 駅前までわざわざバスを乗り継いで行ってくれたんだろうな〜 で、歳格好から何がいいかと店員さんと相談して・・ 近所の郵便局に持ち込んで、局員さんにメッセージ書きをお願いして。 . . . 本文を読む

ありがとう

夕方ポストを開けたら 実家からの郵便が届いてた いつものように父からの新聞の切り抜きかコピーかと思ったら・・ まさかの！ 兄からの誕生日プレゼントだった nano blockのクリスマスベアだよ〜(*´艸｀*)Thanks☆ . . . 本文を読む

月と歩いた

めっちゃ満月！ 買い物のおともに(*^∀^*) . . . 本文を読む

穏やかな一年でした

カーテンを開けたら澄みわたるような晴天！ 土日とも好天の週末は６週間振り、なんだとか こんな穏やかな朝は 季節こそ違えども 昨春４月、退院の朝の情景が目に浮かぶ ついこの間のことのようで 随分と昔のことのようで。。 今日は46歳最後の一日 振り返ってみると 45歳の卓袱台をひっくり返したような一年とは打ってかわって 今朝の空のように 穏やかでとても心地よい一年だったと思 . . . 本文を読む

どうなんでしょう？

ついつい『すみません』て謝っちゃう日本人 謙遜しちゃう日本人 自分たちの素晴らしさがわかってない日本人 自らを売り込むのが苦手（下手）な日本人 Ｎｏ！と言えない日本人 モヤっとさせておきたがる日本人 即決できない日本人 笑ってその場を濁しちゃう日本人 ・・私は嫌いじゃない(笑) . . . 本文を読む

秋の到来

エアコン消して眠ったの、久々・・(~o~;)更年期恐るべし！！笑 足先が冷たくって トイレに行きたくって 目が覚めた連休初日 室温確認すると23.7度、湿度は59％ ・・23度ってこんなに寒かったっけ？！ 夏の間中待ち焦がれていた秋 大好きな秋の到来☆(*^ー^*)/ さて、、まずはたまった洗濯物を片付けるとしようか . . . 本文を読む

これからは後悔なく生きよう

そう思ってハンドルをググッ！ときってみたものの 案の定追い付かない 性格的に後悔の種の発芽率、高いからな～(笑) 解脱遠し これが現実なのであります(^∀^;) . . . 本文を読む

今日も神さま降臨

仕事中何の前触れもなくexcelが落ちた、、うぎゃっ！〓（￣Д￣;）！ 西暦2016年の今日日、エクセル2000を使わざるを得ない歯がゆさ・・ 強制終了＆復旧不能はいつも突然やってくる、 もはや不可抗力だったりする にもかかわらず、こまめにセーブしてなかったんだからアナタが悪い 気を取り直してさっさと再起動するほかない・・＼(_ _;) ところが、だ☆ 再起動して見直していたら . . . 本文を読む

10月だというのに

金木犀の香り漂う中 今宵はツクツクホーシの鳴き声をBGMに帰宅の途についた ちょっと寝過ごしちゃった、季節外れのセミの音 その弱々しい音色に物悲しさを感じてしまうのは ・・秋だから？(笑) 以前にもあったよね 10月に入ってからも残暑厳しかったいつぞやの夏。。 今日も1000〜1830のフルタイム勤務 気がつけば復職して半年が経った ・・ってすっかり忘れてたんだけど(; . . . 本文を読む

リボンに込められた想い

今年も始まりました ピンクリボンキャンペーン☆ １０・１はピンクリボンデー 昨今は１０月をピンクリボン強化月間としているらしい 乳がん罹患者数がそもそも多いこともあって 日本でもピンクリボンはすっかり定着したように思う ここ最近も小林麻央さんや北斗晶さん等の罹患カミングアウトや アンジェリーナジョリーさんの予防の為の乳房切除が話題になったりで 一昔前とは比べものにならないく . . . 本文を読む

今夜も全身の細胞がザワザワしている件

不安で胸がザワザワしてるんじゃなく 感動のあまり全身の細胞がザワついているのとも違う 落ち着かない感じで居ても立ってもいられないのでもない、、 回転性の目眩や浮遊感とも違う 全身の細胞が小刻みにザワザワしているこの感じ ザワついている最中に、例えばザワつきを感じている腕を見てみても 別に腕が小刻みに震えているわけでもない 身を起こしている時には全く気にならないのに 横た . . . 本文を読む