ケトルベルをすぐにやるべき理由 【専門家がくわしく解説】

ケトルベルをすぐにやるべき理由　【専門家がくわしく解説】





ケトルベル・トレーニングって、なんか良さそう！
やってみたい！

でも・・・・なにが、どういう風に良いの？？
　　　▲
こういう疑問をお持ちの方、多いですよね。





ケトルベル・トレーニングの代表的メリット：５つを、医学的根拠と共にご紹介！

そして、「このようにやること」が、
あなたの目的をかなえる、最短、最速、最強のロード！
となる、
５つのご注意すべきことも、併せてご紹介します。





この動画を観て、さあ！

ケトルベル・トレーニング！





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

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またまた嬉しいご感想！名古屋ケトルベル講習！

またまた！

嬉しいご感想をいただきました！





『昨日はありがとうございました！

あの軸足の筋肉の入り方にびっくりして
座学のほとんどが飛んでいきました！





軸足の筋肉ヤバかったですね💪

講習前におっしゃってたウォーミングアップについて勉強したいですね！』







なかなかの衝撃をお受けになられたご様子！

次回は
★
ウォーミングアップのコツ！

ご提供いたします！

ご参加いただきまして、ありがとうございます！





ＷＥ　ＡＲＥ　ＳＴＲＯＮＧＦＩＲＳＴ！


真実はここにある！





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最初にやるべきケトルベルスイングは、絶対に、このやり方で。

最初にやるべきケトルベルスイングは、
絶対に、このやり方。




世の中に「ケトルベルスイング」と呼ばれる動画が数多く出回っていますが、
基本の形はたった１つしかないんです。







このたった１つの基本のケトルベルスイングを覚え、くりかえすことが、
カラダを強くし、心臓や肺などを鍛え
全身の血液の循環を良くし、体型をシャープにします。







そういう結果が得られない時は、間違いなく、基本のケトルベルスイングができていない。

基本から外れているということ。

まず、正しい形、基本のケトルベルスイングは、こうやるんだということを覚えましょう。







正しい形、基本のケトルベルスイングを、目と脳で覚えましょう。

そうすると、効果が無い、ケガをしやすい、間違ったフォームのケトルベルスイングは
一目見ただけで、パッと分かるようになり、
そういうものをマネしなくなり
無駄な時間を過ごすこと無く、効率的にトレーニング出来るようになります。







正しいケトルベルスイングと、そうではないケトルベルスイングの見分け方も、
同時にお伝えします。





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名古屋栄養&ケトルベルセミナー開催！嬉しいご感想をたくさんいただきました！

トレーニングは、がむしゃらにやるだけでは効果は無し。

人生を変えるほどのケガをしてしまう可能性も高まります。

骨粗しょう症は、今や国民全員が関心を持つべきこと。







濃い内容をお伝えしましたが、生活のお役に立てたら、こんな嬉しいことはないですね❗





明日から、ご参加者様方の「ご感想」を掲載いたします。

次は、あなたの町へ❗😊❤️🤞

ありがとうございました❗





ＷＥ　ＡＲＥ　ＳＴＲＯＮＧＦＩＲＳＴ！


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感覚ズバリ！ケトルベルは、「国家としてカラテを研究して」生まれたトレーニングなのだ！

空手を修行されていらっしゃる方から
嬉しいご感想をいただきました！





『日曜日は、
おの整骨院様にてケトルベル講習でした！





ケトルベルは、
帰宅後とかに隙間時間で10〜20分くらい、
スイング中心に取り入れているのですが、
正確なフォームが出来ているのか？
や
自身のアップデートの為に、
1ヶ月か2ヶ月に一度くらいの頻度で
小野先生の御指導を受けています。





今回はスイング中心のメニューで、
ウォーミングアップのやり方の徹底から教わりました。







個人的に教わったウォーミングアップと内側体操を取り入れて、
自主稽古を行っています。

また、呼吸のやり方と姿勢に加え、
外旋の連動を指導していただきました。

特に外旋の連動はナイハンチ立ちの膝を張る事と共通していますので、
しっくりきました。





次の日の仕事後の帰宅後に、
32Kのスイングを行い、
いつもは5回を3〜5セットくらいで出来なくなってきたのが、
10セットまで割と楽に出来て、
その後にいつもの稽古ルーティンである、自宅の庭のケトルベルから公園に移り、
棒と釵の稽古と型まで、いつもより楽に出来ました。

全ての稽古内容に対して、
内容と質を上げていきたいです。』







急激に、劇的に出力と持久力がアップした！

ケトルベルスイングによって、隠れた身体能力が引き出されたのですね！





稽古熱心な方。

さらに、これからも向上されることでしょう！

嬉しいお言葉、本当にありがとうございました！


ＷＥ　ＡＲＥ　ＳＴＲＯＮＧＦＩＲＳＴ！


真実はここにある！





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