５月１１日のケトルベル教室：嬉しいご感想を頂戴いたしました！

嬉しいご感想を頂戴しました！

『５／１１　本日は
越谷レイクタウン　水辺のまちづくり館に乗り込み
ケトルベルで稽古をつけていただきました。





準備

姿勢

呼吸

スィング

ほぐし疲労除去

などなど
身体はどう良くなるのか？

絶対的な基礎をあらためて体感。







次回の講習会まで自宅で日々練習！

と、収縮の後はすぐに、ほぐし、も。






小野先生

荒井先生

宮城先生

ご指導ありがとうございました。」





こちらこそ、ご参加いただきまして、ありがとうございました！

ケトルベル、ドンドン生かしてください！

スナッチは頭上で完全静止してこそ良いものとなる

スナッチは
頭上で完全静止してこそ良いものとなる





頭上で、一度美しく止まる瞬間がある。

それが正しいスナッチであるということ！





ケトルベル・スナッチは、
シルクのように美しく！

暴れ馬のようなスナッチもどきは、
何の得にもならない。

カラダを壊すだけ。

間違ったやり方のスナッチは、
あなたに超危険な身体動作を提供するのみ！

決定的なケガの原因と、目標への失敗要因を作る！





スナッチは、失敗の対価が極めて大きい。

美しく、正しく、強く！！

それが
「ハードスタイル・ケトルベル・スナッチ」
の真髄！





ＷＥ　ＡＲＥ　ＳＴＲＯＮＧＦＩＲＳＴ！

真実はここにある！





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


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ケトルベル見本動画：かた腕でおこなうケトルベルスイング

ケトルベル見本動画：かた腕でおこなうケトルベルスイング





ケトルベルスイングは、このようにさえおこなえば、
カラダが強くなり、
シャープな体型になり、
ヒップアップし、
脂肪燃焼します。





このやり方さえご習得いただければＯＫです！





シンプルに、このようにおこなってくだされば、あなたの目標達成が近付きます！





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

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ケトルベル見本動画：３２㎏のケトルベルを、片腕で、連続２０回ケトルベルスイング

３２㎏のケトルベルを、片腕で、連続２０回ケトルベルスイング





３２㎏のケトルベルを、片腕で、連続２０回

完ぺき＝ストロングファースト認定インストラクター試験で

『合格！』

をもらうレベル、ステージで、
ケトルベルスイングをしっかりおこなっている。





ぜひ、マネされてください！

完全立位でケトルベルスイングをおこなっているのが、よく分かると思います。

この方法、この動作だけが

「効く」

「ケガしない」

「勝つ」

やり方！





ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたにとって、最強の黒子＝パートナーとなる存在なのです！





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４月２６日 おの整骨院で、土曜昼から開催：ケトルベルスイング６０分集中講習

ケトルベルスイング集中レッスン！

世界最先端、世界最新のケトルベルスイングを
短時間で習得！

「実技」に集中する６０分間！

レッスン後も、完全無料でフォローいたします！







・あなたのカラダが動きやすくなる

・筋力が上がる

・ヒップが上がる

・脂肪燃焼する

・良い姿勢を作る

・スタミナアップする

・熟睡できる

・スポーツ強化に役立つ

これらの目的を果たすケトルベルスイングをお伝えします。





より研ぎ澄まされたケトルベルスイングを、
あなたのトレーニング・プログラムに入れましょう！

ケトルベルスイングを正しくおこなった時の効果は
あなたの想像を遥かに上回ります。





【開催日時】

令和７年４月２６日（土曜日）
１２時４５分～１３時４５分

【開催場所】　おの整骨院

埼玉県越谷市北越谷２-４０-１９　エトワールシャトー１０５号室

※東武スカイツリーライン北越谷駅西口から徒歩３分。

ＴＥＬ：０４８-９７１-４４１７







【講師】

おの卓弥　外傷専門：おの整骨院 院長

【資格】

・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名

・柔道整復師

【経歴】

・柔道4段
（元国体強化選手）

・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員

・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表

・スポーツ会館サンボスクール元コーチ




【ご参加費】

３，０００円

【定員】

１０名（先着順）





【内容】

≪座学≫　５分間

・正しいハードスタイル・ケトルベル・スイングをおこなうことの「効果」

・ケガをしてしまう「間違った」ケトルベルスイングのようなものについて







≪実践・実技≫　５０分間

●新しい姿勢、呼吸、ファンダメンタル習得

●２アームスイング習得と応用

●ケトルベルスイングを最大利用したトレーニング

●ケトルベルを利用した疲労回復方法

«質疑応答»　５分間





【服装、持ち物】

１：トレーニングできるダブつかない服装

２：タオル＝フェイスタオル、必須です。

３：カメラ、ビデオによる撮影は、私＝おの卓弥とご参加者ご本人については、
自由におこない、ご活用ください。





負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。

ご了承ください。





ご参加のご連絡は

「フェイスブック・メッセンジャー」

または

「メール：ono-seikotsuin@nifty.com」

まで

「４月２６日（土曜日）
ケトルベルスイング講習会参加希望」

とご連絡ください。

事前銀行振り込みされる方は、ご参加費2,000円となります。

ご活用ください。







【アフターフォロー】

講習後の２週間、オンラインで「補講」いたします。

１：ご自分のトレーニング動画を送ってください。

私＝おの卓弥がアドバイスを送ります。

２：トレーニング指導者様の、指導の際のお悩みにも
私＝おの卓弥がアドバイスを送ります。

３：ご参加者様がご指導されているクライアント様の動画の解析も
私＝おの卓弥がお手伝いいたします。

追加料金はありません。

【特典】

ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ 　　
　▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループ＝ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページに
ご招待いたします。





体力レベルはまったく関係ありません。

初心者の方、今こそケトルベルスイングをやりましょう。

ベテランを自負する方やトップアスリートにも、
驚くほどの効果と成果をあげていただいてます。

総合体力の向上、身体強化、体型チェンジのスィッチとして
これほど素晴らしいものを他に知りません。









正しいハードスタイル・ケトルベルスイングは、
最強の身体能力開発トレーニングの１つです。

正しくおこなうからこそ効果があるのは、
他のことと同じです。







指導者選びも大事。

今、教育も受けていないのに、堂々と根拠が無いことをＳＮＳなどで発信する輩も多いです。

間違ったケトルベルスイングもどきにメリット無し。

ケガの危険性もとんでもなく高くなります。

そんな失敗で、人生の大事な時間をムダにしないでください。







スポーツの飛躍的なレベルアップにも貢献する！

正しくおこなうケトルベルスイングは、あなたを「アゲる」最強の黒子です。

この機会に、正しいケトルベルスイングをやりましょう！









＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

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