やりました！ハードスタイル・ケトルベルＷＥＢ講座受講生の方が、「世界王者」に！

嬉しいニュース！

ハードスタイル・ケトルベルに
いつも真摯にお取り組みになられていらっしゃる

有賀様が





世界硬式空手道選手権：マスター部門で

見事！

優勝＝金メダルを獲得されました！

※
写真は別大会のもの。





本当に、いつもお取り組みの素晴らしさに
こちらが勉強させていただいています。

おめでとうございます！








ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの人生を変えるトレーニングです！

総合体力の向上、身体強化、体型チェンジのスィッチ
全ての動作を快適にする＝これほど素晴らしいものを他に知りません！

ハードスタイル・ケトルベルは
極めて
「論理的」
なトレーニングであり
万人がお取り組みいただける上に
トップアスリートの能力をも飛躍的に伸ばすのです！

あなたの身体と人生を
想像以上にレベルアップする！

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング、やりましょう！





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


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ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin

世界最大のケトルベル関連団体＝ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター おの卓弥です。正しいハードスタイル・ケトルベル・スィングをガッツリ解説します。

ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター　おの卓弥です。

正しいハードスタイル・ケトルベル・スィング
を
ガッツリ解説いたします。





この動画で行なっている種目は
2アーム（２arm）スィングです。

両手で１つのケトルベルのハンドルをつかんで行なう方法
です。

「これさえ習得すれば
他のものは覚える必要が無い」





と極論する者がいる！

それほど、優れた種目であるのは間違いない。

ある意味

「究極の種目」

なのである。





ハードスタイル・ケトルベル・スィングは
断じてスクワットではない。

スクワットはストップ能力の養成！

スィングは
ルーマニアン・デッドリフトを父母とする種目。

機動力向上の為に行ないます。




　
この部分があいまいだと
多くやりこむことで、期待とはまったく逆方向に進んでしまう
結果になり
やればやるほど、失敗に近づいてしまう
のです！





※
このケトルベルは
最高に、かつてないほど使いやすい。

その秘密は、近日話すことになる。

それは
あなたを

「とても驚かせる日」

になる。





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

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３２㎏のケトルベルを使用して、２armスィングを１１４回行ないました。

２０２１年１２月に撮影した

「３２㎏のケトルベルを使用した、２armスィング１１４回」





体力的には、まだまだ余裕がある

が・・・

「ケトルベルが着陸」

する時に
上体が「流れた」形になり
崩れている。

ここが完全に達成出来ていなければ

「俺、こんなの余裕っスよ！」

などと、恥ずかしくて言えた体裁ではない。


分別がしっかりしていなければ

大恥をかくのは自分自身であり
同時に
自分自身を信用してくれている方々にも
想像以上の
「損」
を与える。





が・・・・

世の中には
その様に考えない輩
も
確実にいる。

それが、もともと、自分の知り合いであり
誠実であると思っていたら・・・
案外、そうではなかった・・・

という
失望は、人生を歩んでいく中では、必ずある
のだろう。

残念・・・
本当に、残念。







だが・・・

自分自身を信用してくださる方の為にも
進んでいくパワーを落としてはいけない。

本当に、心から、湧き出るように、そう思う。







＃ハードスタイル

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私＝おの卓弥が、所属する団体＝ストロングファースト・ギリャ（ＳＦＧ）認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターであり続ける、明確な理由があります。

私＝おの卓弥は、通常は

外傷専門整骨院：おの整骨院　院長
（柔道整復師）

という職業の者ですが

「ハードスタイル・ケトルベル」

という、トレーニング技法を指導する

「専門者」

でもあります。







「身体の動きを、『人間として』良くする為に
生理学、解剖学、運動学の観点から
大学や、研究機関と連携し、データを取って
それを１００％利用して
ケトルベルを使用したトレーニングを指導する」

のは

私が所属する団体＝ストロングファースト・ギリャ（ＳＦＧ）
だけであり

私が持つ資格＝ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター
だけです。





ＳＦＧ（ストロングファースト・ギリャ）は
随時、大学や、研究機関と連携し、得たデータを解析、分析した上で
トレーニング技法を提供しています。

２年に１回、現役のインストラクターであっても、更新試験があり

それに合格しなければ、現在は

「資格を保持していない者」

ということになります。





※
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを紹介する

フェイスブック・ページ


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「身体の動きを、『人間として』良くする為に

生理学、解剖学、運動学の観点から

大学や、研究機関と連携し、データを取って

それを１００％利用して

ケトルベルを使用したトレーニングを指導する」


のは

私が所属する団体＝ストロングファースト・ギリャ（ＳＦＧ）

だけであり

私が持つ資格＝ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター

だけです。

ご記憶ください。







＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

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見本動画：世界最大のケトルベル関連団体 ストロングファースト・ギリャ（ＳＦＧ）認定ハードスタイル・インストラクターがお伝えする『３２㎏ケトルベルを使用した２アーム・スィング：１０回＝左右と正面で撮影』

見本動画

世界最大のケトルベル関連団体　ストロングファースト・ギリャ（ＳＦＧ）認定ハードスタイル・インストラクター
がお伝えする


『３２㎏ケトルベルを使用した２アーム・スィング：１０回＝左右と正面で撮影』





32ｋｇのケトルベルを使用して
ノーマル、ベーシック、スタンダードな技法での


「ハードスタイル・２アーム（２arm＝両手で１個のケトルベルを扱う際の呼び方）スィング」


真横・正面：２方向から撮影。

肘が「ロックアウト＝完全に伸ばした状態」である。
　　▲
これがスタンダード。

肘を「ロックアウト」してスィングが出来ないのなら
身体をコントロールすること＝操法（そうほう）が
上手く出来ていないということである。





絶対に
「ベンドアーム：bend　arm＝肘が曲がった」状態でのケトルベル・スィングが
スタンダードではない。

肘が「ロックアウト」された状態でのケトルベル・スィングを実施している時
正統なＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターであれば
必ず
肩関節は
「パッキング：packing＝本来は包装するという意味」
されている。

★
肩関節パッキング
「肩甲骨を下げる＝下制し、上腕骨頭を肩甲骨に押しつけるような動きを加え
肩甲上腕関節を安定させようとする動き、技術」
を指す。

腰がまったく反っておらず
腹部が伸びず、腹圧を強く使い
軌道が股下で一定ラインとなり
呼吸を先導にして動作し
バックスィング～でん部の強烈な収縮+足底全部の踏み感+広背筋、肋骨、大円筋のラットダウンによって
持ち上げ行為を排除した、最強の前方ベクトルを作る！

その様相を
この動画から読み取り、あなたも実現されてください。





ケトルベル・トレーニングは
ハードスタイルであるからこそ

『ゴールド・スタンダード』

になるのであり
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングこそ

『シン・ケトルベル』

なのです。





※
このケトルベルは
最高に、かつてないほど使いやすい。

その秘密は、近日話すことになる。

それは
あなたを

「とても驚かせる日」

になる。





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

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＃空手

＃ストロングファースト

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