こんばんは~Uピーです!外、すごい風です
寒くなるんですよね?
今日、お昼はわりとあたたかかったので、ウォーキング
コースの途中にある婦人科のクリニックへ
4ヶ月に一度の骨密度測定と血液検査(貧血・脂質・腎臓など)。なんと!骨密度、平均値をかなり上回った!
(年齢の平均値です)
うれしい!
「骨=カルシウム」なんですが、加齢と共に
カルシウムの過剰摂取は腎臓に負担がかかる。「カルシウム強化食品」をバンバン食べればいいかというと
そうでもないらしい。若いお兄ちゃんちゃうし、ね。
そのバランスがむつかしい・・・
でも先生に「いい調子ですよ。」とほめてもらって ご満悦!
↓
血圧も今日は低め、よしよし。
その他の結果は来月、ちょっとヒヤヒヤだけど、
歩いて、今の状態をキープしましょう!
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