骨密度アップ！★

　　　　　
こんばんは～Uピーです！外、すごい風です
寒くなるんですよね？

今日、お昼はわりとあたたかかったので、ウォーキング
コースの途中にある婦人科のクリニックへ
４ヶ月に一度の骨密度測定と血液検査（貧血・脂質・腎臓など）。

なんと！骨密度、平均値をかなり上回った！
（年齢の平均値です）
うれしい！
「骨＝カルシウム」なんですが、加齢と共に
カルシウムの過剰摂取は腎臓に負担がかかる。
「カルシウム強化食品」をバンバン食べればいいかというと
そうでもないらしい。若いお兄ちゃんちゃうし、ね。
そのバランスがむつかしい・・・
でも先生に「いい調子ですよ。」とほめてもらって　ご満悦！
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血圧も今日は低め、よしよし。
その他の結果は来月、ちょっとヒヤヒヤだけど、
歩いて、今の状態をキープしましょう！

 

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