風邪の季節です★

ご無沙汰してます・・・Uピーです！私は、けっこう元気なのですが、
下の娘が１４年ぶりの扁桃腺炎でダウン。。。
もういい大人なのですが、高熱は心配ですね、ふ～ふ～３９度のお熱でした。

発熱後　インフルエンザ検査もしてもらったけど、ちがった・・・

しばらくは冷えピタでおでこを冷やしてたのですが、９度まであがったおとといの晩は、
さすがに氷枕を・・・しかし、氷嚢は処分しちゃった。
おでこに直接氷を乗せる方法をあれこれ考えて・・・冷凍庫にあるケーキやさんでもらってくる保冷剤を
使うことにした。
ヘアバンドを探したが娘も持ってないので、これにした
　　　　　↓　　　そうです！ストッキング～～

足の付け根部分で切り取り、２本のひもを作り　つなぐ。
その時、片方は切り口を端にしておいて、そこから保冷剤を入れる。
頭に合わせてゆるめにくくり余分を切る。
これが、けっこう　花〇！！寝返りしても、滑り落ちないよ。
冷た過ぎるなら、ガーゼでも巻いてからストッキングへ入れる。

高熱のときはオススメです～

お仕事もやむを得ず、延期してもらう・・・申し訳ないです・・・

その間に、ウェディングボードの依頼があったので、そちらを完成させることができました。
　　　　↓
　こんな感じ
また、後日アップできれば、しますね。

寒いし、乾燥してるし、冬の風邪、お気を付けくださ～い！！

通いたい！ワークショップ★

　　　　　　　　　　　　

こんばんは、Uピーです！　３月の陽気だったって！あったかでした！
ウォ～キングしたら、汗かきましたよ～～

先週は一日おきにお仕事だったので、そちらが先行して、アップできずにいたのですが、
実は先週の日曜に、チョ～～楽しいワークショップに参加してきました！！

場所は心斎橋から少し北、四ツ橋すぐの北堀江、ところどころに
かわいいお店が点在してます
　　　　↓
　わぁ！もう、外観からしてかわい～い！！

ここで月一回「靴下で作るぬいぐるみ」教室があるのです。定員は６名。
私はたまたまHPを見つけてすぐ申し込みました！（それが去年の１１月）
ず～っとず～っと楽しみにしてたのですよ！

初めまして・・・のあいさつの後、先生がたくさんの袋から　ざざぁ～っと
靴下を並べる・・・カラフル～かわいい！ハイテンション！！
　　　　　↓
大きなサイズから小さなサイズまで
ひっくり返して、ざさっと先生に下書きをしてもらって、切断、縫っていく・・・ちくちく、チクチク、楽しい

　シマシマ靴下をえらびました～
慣れてる皆さんは、とても器用に小さなぬいぐるみも、ちくちく、早い！！
けっこう、早く出来上がります～一応ネコちゃんのできあがり～
　　　　↓　　左は先生の見本
　中にコロコロ鳴る鈴が入ってるの！
みなさん、それぞれ、個性的なかわいいぬいぐるみを作ってました！
来月も・・・と思ったら、もう定員いっぱいですって！　残念！
最後に　くるみのチョコドーナツでケーキタイム・・・なんて幸せ

こんな　アートな一日が大好き！
完成したネコちゃんは、オチビにプレゼントしましょうかね？？
去年作ったソックモンキーと並べて、飾ってあります

ぅわ～～ん！泣！！★

こんばんは～Uピーです！　今日はポカポカ、布団干しびよりでしたね～

夕べは　ず～～～と、これでした！
サッカー、アジアカップ、日本アラブ（80位くらい？）の準々決勝だ！　　　　　　　　　　　

　日本のほうが格上（５４位）

試合中は、脳震盪か？っていう選手がいたり、肉離れの選手が出たり、
なんとな～くイヤ～な感じで・・・でも、シュートだけは多かった・・・なんとかって祈るような気持ち

９０分で決着つかず～～延長戦へ

　がんばれ～～
えぇ～～、まだ追加点なし～！！

延長戦、前半後半でも決着つかず～PKだ～！！
ぎゃお～～！！なんと！必ず決めるとおもってた選手がはずす・・・
５人終わったところで、まだ同点・・・ぐわぁ～～

そして・・・・な、なんと！最後は・・・・負けてしまいました・・・・

　茫然・・・

　　涙
ま、人間ですからね、失敗もしかたないさ～
だけど、あれだけシュートして、１点はないでしょ～～
う～ん、これから、長いぞ！！アギーレジャパン！　しっかり　がんばれ！

店舗支援「電器屋さん」③★

   　　　　　　　　　　                 

こんにちは～Uピーです！　さ、さぶ～～！！風つよ～～～い!!

朝一番、商工会のお仕事で、京田辺の電器屋さんへ行ってきました。
今日は、店内の大きなボードを２枚描いていただきましたよ
２時間で仕上がるかな・・・ちょっと心配でしたが・・・・

３回目になるので、慣れてこられた様子・・・ペンの運びも余裕でOK！！
 　　　↓

奥様はひたすらPOP文字を描き、ご主人は切って塗って貼って・・・と　各パーツを分業で進めます
イラスト部分は、ちょっと私がお手伝い

　みんなでやると、楽しいね～

いろんなグッズを利用したPOP作りのアドバイスもしていきながら、着々と手を動かす

  　完成

 冷たい感触の家電製品ですが、手描きのあたたかなPOPで、店内も明るく楽しげになりました！
設置してみて・・・「わぁ～いいわぁ！カラフルで！」

チラシ作り、チョーク看板、POPボード　と３回を通して、とても積極的に取り組んでくださいました！
リフォームを終えられて、明るく親しみやすいお店にチェ～ンジ！！
これからも、地域一番を目指して、ますますイメージアップを図ってくださいね！
H様、ありがとうございました！

と、表からガラス越しに、前回描いたチョーク看板が・・・・ちゃんとハートフルな一言が添えられています
　　　　↓
　「かぜに気をつけてね」

チョークアート講習会 in京田辺市★

　　　　　　　　　　　　　

こんばんは～Ｕピーです！さほど寒くなくて歩くと気持ちいい日でした。

今日は、商工会のお仕事で京田辺市に行ってきました・・・といっても
会場は、いつもおじゃましてる会館なので、慣れた場所
お花やさん、工務店さん、塾さん・・・などなど、１１名の皆さんが参加してくださいました
これから、どんどん使っていってほしい！バレンタイン・ボードです！

チョークアートについて、軽くお話して、スタート
　　　　↓　　始めはこわごわ塗られていましたが・・・・

　

だんだん、作業のペースが早くなってきましたよ～～　　　

　　

カップの形を整えるのが、むつかしかったようですね？
　もうすぐ完成ですぞ！

「あ～、はみ出た・・・」「色きたなくなった～」「あ、赤まじった」・・・はい、いろんなつぶやきが聞こえてきます・・・

　がんばれ～～

けっこう、大胆でたっぷりしたデザインだったので、塗りが大変でしたよね？
「夢中になっちゃいますね！楽しいです！」との感想を聞いてうれしかったですよ！

　　で～きた！お見事
「絵　自信なっかたんで、心配だったけど、描けるもんですね～」・・・そうそう、描けちゃうのです！

「お店をアピールする、こんなアートもある」と知っていただいて、これから、少しづつでも
取り入れてみてくださいね！
参加された皆様、会場準備をしてくださった担当のO様、今日はありがとうございました！

POPチョーク作成講習「おむすびやさん」②★

　　　　　　　　　

おはようございま～す！Uピーです！　寒いですが、元気にあちこち行ってま～す！

昨日は昨年お世話になりました、京都のおむすびやさんへ２回目の講習に行ってきましたよ！
１０種類以上おむすびが　かわいいカゴに　コロンコロン
 　　　↓
　
今回は、スタッフ始めみなさんに、このおむすびの説明POPのイラスト部分を
チョークアートで描いてもらいました。

　あらかじめ、文字入れだけは、しておいて・・・
　　　　　↓
　お米は白で　ぬりぬり・・
「しゃけは、何色ぬるの～」「わ～、ちりめん、たくさん　のったなぁ！」・・・楽しい作業

どんどん完成していきま～す！

あっというまに、特徴とらえて、おいしそうなカラフルPOPができあがり～！！
　　　　↓
　１３種類！！お見事

後半は、お知らせPOPなどを描いてもらい、次回の看板作りの打合せ
横には、作業中のこんな手作り看板が・・GOODアイデア！
　一人づつの似顔絵が～～おもしろい！！

次は、ちょっと外から　何やさんかわかりにくい店頭なので、看板をしっかり作ることにしましたよ！

味はもちろん、素材にもこだわって安心安全を徹底してらっしゃる　お店です！
お一人暮らしの高齢者のお客様のお昼や子供たちの朝食・昼食などに
おむすび弁当・惣菜弁当の宅配サービスもしています！
ついでに　クッキーや抹茶マドレーヌなどおやつも用意できちゃいますよ～

私もあまりにおいしそうで、帰りにたくさんお買い上げしちゃいました！

地元の皆さんに知っていただいて、たくさん利用していただけるように
POP作り、次回もがんばっていきましょ～～～
ありがとうございました！

　　　　　　ジョイント・ジョイ　「Joint Joy」　　お店はこちら　　　→★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お近くの方は　ぜひどうぞ！！

ミニミニ展示★

  　　                  

こんにちは～Uピーです！おぉ～、冷たい風やわ～
チョークアート看板、ウェディング・ボードの依頼が少しづつ増えてきて資料集めやら下書きやら、
（自分では）がんばってる毎日です！

いつも　お教室でお世話になっている　カフェMGさんのご厚意で
テーブル席の壁面に　小さな作品を数週間、飾っていただけることになりました！
２月にはいってから、バレンタインあたりまでの予定です。

参加可能な生徒さんにも「バレンタイン」をテーマに２～３枚描いてもらいました。

おしゃれでかわいいボードが多いだろうと、私はチョイ渋めの作品にしてみた

１５×１５くらいのボードを１０枚前後ですので、ほんとにミニミニ展示ですが、
MGさんの美味しいコーヒーを味わいながら観ていただけたらうれしいです～

この食材でGO～！！★

こんばんは！Uピーです！どしゃどしゃぶりの中、今日も外出・・・
電車の中はやはりみんなマスク・・・インフルでダウンしてる人も多いようです。

来週からの今年初めての怒涛のお仕事ラッシュ２週間にそなえて・・・
この食材で乗り切るぞ！なのだ！

去年の健康情報番組で知った　昔からの日本の食材、この３つ、おすすめ度満点らしいです！
　　　　↓


まずは、私も知っていたし、よ～く食卓に上がる「高野豆腐」を粉にしたもの「粉豆腐」
「おから粉」とのちがいが？？？なんですが。
　　　　↓
　おろし金でゴシゴシ、粉にする
番組ではトマトソースとカレー粉で炒めて　ドライカレー作ってたけど、からだにいいよね～！
良質タンパクた～っぷり！骨粗しょう症予防に！

次は　（これは知らなかった）・・・「ぎばさ」・・・もずくのような海藻で「アカモク」ともいうんだそうです
これは、ネットで取り寄せましたよ。冷凍保存できるから、とっても便利！
　　　　　↓
　
ネバネバ大好き！！免疫力アップ！　　うどんに　ご飯に、なんにでも入れてOK
シンプルに　アツアツご飯に　めんつゆでまぜまぜしたぎばさをのっけるだけで、おいしい！！
最近昼ごはんはコレにハマッてます～それに、けっこうおなかがふくれます

そして、毎朝　摂るようになった　こちらは「えごま油」
魚に含まれるDHA・EPA（オメガ３）が小さじ１杯で摂れる
ただ　これは熱に弱いので、「かける・つける」で食すのが原則で冷蔵庫保存
　　　　↓
　私は直接パンにつけて食べる
「アマニ油」でもOK、ともにスーパーで購入できます。サラダにかけると美味しい

。。。とまぁ、こんな具合に３つの食材を料理にも　バンバン入れてます
実は月末に「半日ドック」の予約を入れたので、がんばってみようか、と・・・

昨年コレステロール値が高めだったんですが　どうなりますやら・・・
でも、どの食材も　美味しいので続けられそうです！

お楽しみが～★

おはようさんです～Uピーです！寒さもピーク？まだまだ寒波、来そうですね・・
またまた、準備に忙しい毎日がやって来ました・・・

でも・・・世間がお仕事モードになった今頃～ちょっぴりお楽しみが続きましたよ！

週末は、難波でチョークアートの仲間と新年会
年末の作品展のことや、今のお仕事状況、家族のこと、ｅｔｃ　ｅｔｃ
　お久しぶり！
定食の美味しいことったら！！
たまたま「魚定食」を注文したら、「本日はエビちり風です」・・・キャ～！エビエビ！
　ちゃんと　ナマ中もある・・・
場所を移して　延々おしゃべり・・・誰も止めない・・・・・ヒヒ、うれしいなぁ！
参加できない時もあるんだけど、やっぱり顔を合わせると刺激・やる気をもらえます！！
お互い、また、がんばりましょ～～体をいたわりつつ、ね
昨日は連休最終日、ひょっとして・・・と思ったら、やっぱり　お昼過ぎおチビちゃん一家来訪
おじぃちゃまのおひざにチョコンとすわり、一緒におこたでアギーレ・ジャパンを応援
　おじいちゃま、デレデレ

ちいちゃな指先でつまんだり、にぎったり、いろんなことができるようになったよ
　　　　↓
雪だるまのマフラーと格闘中
かわい～い！かわい～い！
「親バカ」に加えて　「じじバカ」「ばばバカ」「おばバカ」の「３バカトリオ」でございます～
困ったもんだわ・・・

楽しいお休みも終わって、今日はお教室、そのあと奈良へ打合せに行ってきます！
さぁて！がんばらなくっちゃ！！

そろそろお仕事モードに、ね★

こんにちは～Uピーです！黒い雪雲が行ったり来たり、寒いです。

毎年七草がゆを食べながら、「今年の抱負はね・・・・」とあれこれいろいろ考えるのが
好きなんだけど、今年はその前にやらねばならないことが　ドカンと山積み。

まとまった時間がどうしても必要なことばかりで、あせってます。

ブログ本の作成（去年の分）、からだのメンテナンス（眼科・婦人科・歯科・半日ドッグ）、
チョークアートの板塗り、POP講習のテキスト作成、
先祖代々の写真の整理（母方の分）・・・などなど・・・
そして、うれしいことに、いろんな形式の講習が増えてきて、資材や画材の見直しも必要になってきました。
（ただ、単に家が狭い、置場が無いということもあるのですが・・・・）

楽しみでは、録画した番組の整理（まだ、見てないし）、いただいた年賀状の整理、
冬物のセール（行きたい！）などなどなど。

夕べはブログ本の編集をし始めたら、やめられなくなって　ほぼ徹夜しちゃいましたわ・・・

今日は年１回の婦人科の定期検診でしたよ。
　　　　↓

頸ガン・体ガンの結果は１０日後ですが、骨密度を測ってもらうと・・・・
いつも診てもらう女医先生に・・・「数値はすごくいいんだけど、あなたとしては下降し始めてるから、
ここでストップさせて、上にもっていくようにね、運動ですよ！
スクワットでもストレッチでも、どんどんやってね！」　と喝！　　
婦人科手帳に、ペッタンハンコ・・・・は～い！がんばりま～す！

今年も１月・２月は、奈良・京都を中心にあちこち講習に行かせていただきます。
奈良も京都も、遠くは遠い・・・けど電車に揺られるのは大好きなので、楽しい！

体調を崩さないように、徐々に仕事モードにしていきましょう～～

あ、そろそろおかゆが炊けるころですか・・・