こんばんは～Uピーです！
今日もいいお天気で薄手のパーカーだけでウォ～キング
きもちいいなぁ～
なんですが・・・えらいこっちゃ～！
婦人科に先月の血液検査の結果を聞きに行ったのです。
１０月上旬の時点での中性脂肪の値が、それまでの倍に
ハネあがって
おりました（泣！泣！
）
たしかに 先月は２回目のワクチン接種で
免疫力が落ちててはいけないと
けっこうあれこれ栄養価の高い食事をしており、
疲れたらあかんと思い、ウォ～キングも控えており、
久しぶりにオチビたちと行き来してお菓子もムシャムシャ・・・
さほど暑くなくなって、水分も摂りにくく、お通じも
・・・
あ～しまった～！
食生活、ガタガタでした！！
せっかく骨密度も貧血も改善したのに、脂質が悪い結果！
バター・砂糖・小麦粉・ホイップクリーム系が
大好きですもん、もうどうしましょ！
楽しみ無くなるわ・・・
だんだん食事もむつかしくなります・・・
でも、あんまり考えるとストレスになるし、
なんでも食べたらいいやん！
（わかっちゃいるけど、心配性
）
ハイ！食事・運動・睡眠ですね！
ｶﾞﾝﾊﾞﾛっと・・・ｼｮﾎﾞﾝ
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