６８キロ以下になると奥二重になる

それを超えると暑苦しい一重になる

ダイエットのメルクマール

炭水化物と朝飯抜いたら２か月で３キロくらい落ちた

2月23日(金)のつぶやき

そう、この人夜中ジョガーなのよね / 【松田公太】24時前に帰宅したら、必ずジョギングする
#NewsPicks npx.me/DBs/15iAl

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 06:34

そう、この人夜中ジョガーなのよね。このルール俺も採用しよかな / 【松田公太】24時前に帰宅したら、必ずジョギングする
#NewsPicks npx.me/DBs/15iAl

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 06:35

中国語習おうか検討中ー溜池で、私と一緒に、3ヶ月４０万円の、個人レッスン受けたい人いませんか

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 06:37

2日連続　パーティを主催 goo.gl/EVvwP9

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 06:50

【対談イベント】投資家・藤野英人×堀江貴文「マネーの動きで日本史を追う」に行ってきました！｜アイタロー｜note（ノート） note.mu/aitarou/n/n3a9…

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 06:56

これを経て通貨として成熟してゆく、ことを希望 / 仮想通貨の疑わしい取引669件　資金洗浄か、全体で40万件超 (共同通信)
#NewsPicks npx.me/hMiu/15iAl

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 06:59

開成中では全員がピアノを弾いている！第１回　創作を兼ねたピアノ指導 piano.or.jp/report/04ess/l… @ptna_webさんから

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 07:36

裁判官から、期日でいきなり「ツイッター見てますよ」と言われたことがある。驚きましたが、ありがたいことだなと思いました。 twitter.com/himaben1st/sta…

— 友弘　克幸 (@ktyk_TOMOHIRO) 2018年2月21日 - 12:39

INSEAD　シンガポール　の短期リーダーシッププログラムとかいいかな　来年行こう

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 07:42

朝青龍、コロコロコミックの漫画に激おこ！「許せない‼️謝れ‼️謝れ‼️謝れ‼️どこのゴミの会社⁉️」 johosokuhou.com/2018/02/22/112… pic.twitter.com/hDtnVX2cCb

— 情報速報ドットコム (@jyouhoucom) 2018年2月22日 - 22:00

歩くパワースポット　と言われるのが弁護士やサービス業の究極の目標

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 07:56

溜池山王にパワースポットがある　法律的にも解決してもらえる　と言われるのが中山国際法律事務所の究極の目標

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 07:57

目指せ　歩くパワースポット goo.gl/4Xkf2z

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 08:02

彼はもう帰りました　ビジネス英語 goo.gl/cEpuiE

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 09:11

徹夜は良くないとわかっていながら goo.gl/ue45g7

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 09:12

後輩弁護士を見ていると，「考えながら喋る」人がいる。そのワザをクライアントの前で私も使うことはあるけど，基本的に，目上の人／ボスと話すときには，「考えてから／咀嚼してから　話す」ワザは基本的スキルとして身につけないといけない。

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 09:32

基本的に，目上の人／ボスと話すときには，「考えてから／咀嚼してから　話す」ワザは基本的スキルとして身につけないといけない。人様の時間を話しながら奪ってはいけない。

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 09:32

日本の裁判ー10００万円だと１年，１億だと２年，１０億だと３年かかる，と覚悟しておいたほうがいい？

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 09:33

そう、顔見えるの大事 法律事務所もね 投信はファンドマネジャーの「顔で売る」時代に: 日本経済新聞 nikkei.com/article/DGXMZO…

— 中山達樹 Tatsu Nakayama (@77Tatsu) 2018年2月23日 - 13:54

充実した稽古

久々の空手ネタ

金夜２０時からは渋谷空手道場で指導

今日は：

三戦突き　二往復

型　ヤンツー　平安４

筋トレ　ハードプランク　拳立て　スクワット

５００本前蹴り　これは腸腰筋に効いた

サンドバッグ５０本上段回し蹴り

相撲　１０分くらい

奥足下段の４のコンビネーション

BIG　MIT　２分×２

スパ　４０分くらい

ストレッチ（地獄の１丁目〜６丁目セット）２０分くらい