ねねさん

ねねさんのゆっくりほのぼの日記

白だし

2012-07-31 22:08:43 | Weblog

今日のパパの弁当は
・卵焼き(紅しょうが入り)
・目玉焼きのせハンバーグ(うずら卵)
・酢の物
・煮物・トマト・レタス
           
今日の夜メニューは
・焼きビーフン
・豚バラのスタミナ焼き
・かぼちゃサラダ
・焼きなす・焼きピーマン
・きのこのおひたし
・トマト・冷奴
・鱈のたまねぎ焼き

いただいた白だしを使ってみました。買った事はないので初めてです。鍋やおでんにも使えるのですが暑いのでそれは涼しい季節に作ってみたいと思います。きのこにあえたり、冷奴と焼きナスにかけたりとそのまま使ってみたんですが、これは便利です。もともと煮物や汁物は水で薄めるらしいので、味がしっかりついています。菜のでちょっとでいいんです、ほんのちょっとかけるだけでだしの味が味わえます。ほうれん草とか野菜のおひたしにもつかってみたいなぁと思います。毎日お弁当作っているので卵焼きに少し入れてみてもだし巻き卵風になっていいかもですよね。ビーフンってあんまり使ったこと無いけど、今日は挑戦。しかし、失敗、火を通しすぎてやわらかくなってしまいました。これはリベンジしなくては・・・・。

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ミンチカツ

2012-07-30 22:43:18 | Weblog

今日のパパの弁当は
・卵焼き(紅しょうが・ねぎ・大根おろし入り)
・唐揚げ
・ニラ玉
・かぼちゃチーズ焼き
・レタス・トマト
 
今日の夜メニューは
・ミンチカツ
・サラダ
・残り物

残り物があったので今日作ったのはこれだけです。

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今日の夜メニューは

2012-07-29 22:59:38 | Weblog
      
今日の夜メニューは
・鶏手羽元の唐揚げ
・かぼちゃチン
・鯛の干物(自家製)
・ニラ玉
・ねぎトロ
・なめこ
・エリンギ焼き

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ヘルシーな晩ごはん

2012-07-28 22:25:26 | Weblog
    
今日の夜メニューは
・揚げだし豆腐の野菜あんかけ
・とろろとまぐろ
・もやしときゅうりとわかめのからし酢味噌和え
・ゴーや炒め
・かいわれのおかか醤油

毎日、カロリーばっかり気にしているパパのために今日はものすごくヘルシーな和食になりました。今日は肉なしだし絶対にヘルシーなはず。

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トマト入りカレー

2012-07-27 22:18:08 | Weblog

今日のパパの弁当は
・卵焼き(紅しょうが・ねぎ入り)
・メンチカツ(冷凍)
・鯖みりん焼き
・インゲンの胡麻和え
・レタス・トマト
インゲンばっかりで場所取りヘルシーな弁当になりました。
   
今日の夜メニューは
・カレーライス
・豚の薄切りカツ
・インゲンとコーンとしめじ炒め
・サラダ
・なめこと大根おろし
・残り物など

カツ大きい感じに見えるけど薄切り肉です。昨日のこれーをホールトマト入れて煮込みなおしました。こっちのほうがおいしいです。今度からホールトマト入れること決まりです。

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カレー

2012-07-26 22:47:03 | Weblog
  
今日の夜メニューは
・牛すじカレー
・サラダ
・かまぼこ

今日はパパのお母さんがご飯食べに来てくれたけど、カレーとサラダだけだった・・・・。中学校の夜間パトロールがあったので手抜きしてしまいました。かまぼこはお母さんが持ってきてくれました。次はいっぱい作ったときにまた食べに来てね。しかしながらカレーは半日煮込んだのでおいしくできていたけどガスつけっぱなしで暑かったパパはホールトマトを入れたカレーが食べたかったらしく、今日は入れてないので不満そうでしたが、明日煮込みなおすときに入れようと思います。

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鰹は家で焼いたほうがおいしいです。

2012-07-25 22:12:10 | Weblog
     
今日の夜メニューは
・ゴーヤチャンプルー
・鰹のたたき(青じそ・ねぎ・たまねぎ・かいわれ・わかめ・しょうが・にんにくなど)
・秋刀魚の塩焼き
・半熟うずら卵の豚巻き照り焼き
・冷奴・トマト

生の刺身用の鰹を買ってきて家で焼きました。やっぱり家で焼くとおいしい♪これからは冷凍のが食べられそうにないです・・・。うずら卵を半熟に作って豚バラ肉で巻いて照り焼きにしたんですが、これが初めて作ったのに珍しくおいしいと言ってくれました。これは定番料理になりそうです。写真では大きく見えるけど、うずら卵なのでひとつが小ぶりですよ。パパは大好きな生秋刀魚の塩焼きをおいしそうに食べてました。

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大豆ミート

2012-07-24 22:42:05 | Weblog

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これは茹でる前のものです。お肉と言うよりはスナック菓子のように見えますよね。
「大豆ミート」って知ってますか?お肉のような食感の大豆です。うちに届いたのはフィレタイプの形のものですが、正直食べたことも料理したことも無いのでいろいろ考えた結果、唐揚げにしました。コンソメの入ったお湯でちょっと茹でて下処理はおわりです。あとは肉のように使うだけだけど、男3人大豆だとは気がつかなかったようですが、ちょっと揚げすぎたのかめちゃめちゃ固くなってしまいました。薄いのでもうちょっと早めに揚げるのやめとけばおいしく食べられたと思います。まだ残っているので次は違う料理にチャレンジしてみたいです。ダイエットしたい方にはとてもいいと思いますよ。ミンチにしてあるものやいろんな形があるので今度はそっちも使ってみたいなぁと思います。
      
今日の夜メニューは
・大豆ミートの唐揚げ
・ベーコンとキャベツ炒め
・とろろとマグロ
・冷奴
・トマト
・かぼちゃのチンしたの

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餃子

2012-07-23 22:44:53 | Weblog
    
今日の夜メニューは
・手作り餃子
・たまねぎのサラダ
・サラダ(トマト・きゅうり・レタス)

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わかさぎ

2012-07-22 22:21:12 | Weblog
        
今日の夜メニューは
・だし巻き卵
・わかさぎの天ぷら
・わかさぎの塩焼き
・もやし炒めのチーズのせ
・冷奴
・トマト
・バジルウインナー

わかさぎを買って全部骨とって開いてみましたが、いつも天ぷらになるので、たまには違うものをと思って塩焼きにしたら「う~ん」ってことになって結局残りは天ぷらになりました。これならもともと天ぷらにしておけばよかったです。

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