健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です
まず初めに
「トレッドミル(ウオーキング)」有酸素運動へ
時速4.5kmで20分16秒(1500m)
消費カロリーは 66.30Kcal
続いて 自転車こぎ
負荷70Wで 8分 消費カロリーは 34.4Kcalです
飾ってある 花
健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です
まず初めに
「トレッドミル(ウオーキング)」有酸素運動へ
時速4.5kmで20分16秒(1500m)
消費カロリーは 66.30Kcal
続いて 自転車こぎ
負荷70Wで 8分 消費カロリーは 34.4Kcalです
飾ってある 花